Teraz jest Wt, 24 października 2017, 06:13

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 16319 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 1040, 1041, 1042, 1043, 1044, 1045, 1046 ... 1088  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 09:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 28 stycznia 2014, 16:25
Posty: 1646
Lokalizacja: silesia
Piękne zdjęcia....
dzisiaj mogły by powstać takie w stricte zimowej aurze, przynajmniej tutaj zima jak zwykle zaskoczyła drogowców.... ale.. biedne drzewa :(
Myśmy już wyjęli rowery, a ostatnio dorobiliśmy się bagażnika rowerowego - będzie można wyjechać w góry z rowerami :D

A co do przeprowadzki - mam nadzieję, że w tym roku... oby... łazienka już jest, kuchnia mam nadzieję niedługo, jeszcze instalacje, tzn woda, kanalizacja, itd... ale - powoli, do przodu...

@ania - mocne kciuki, i za pogodę, żebyś nie musiała biec w śnieżycy, ulewie, itd...


A tak poza tym cały czas uczę się pływać... ;)
No i może ma ktoś pomysł, dlaczego mam problem z oddychaniem przy kraulu? Tzn nie mam problemu z nabieraniem/wypuszczaniem powietrza, ale jakby dostaję zadyszki :ojoj:
wiem, że za mocno się spinam, ale żeby aż tak to mnie męczyło? :lalala:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 11:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 2 kwietnia 2013, 18:30
Posty: 663
charm co do pływania, to trudno coś powiedzieć, kiedy się nie widzi - przed bieganiem regularnie pływałam, od dziecka:-) Czyżby marzył Ci się triatlon?

Dziś, żeby pobiegać musiałam odszukać długie gacie, rękawiczki i kurtkę:-( Na szczęście tu śniegu nie ma.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 11:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3751
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
charm napisał(a):
No i może ma ktoś pomysł, dlaczego mam problem z oddychaniem przy kraulu? Tzn nie mam problemu z nabieraniem/wypuszczaniem powietrza, ale jakby dostaję zadyszki :ojoj:
wiem, że za mocno się spinam, ale żeby aż tak to mnie męczyło? :lalala:

No bo wpływaniu masz narzucony rytm oddechu, i to jest podstawowa trudność pływania na początku. W bieganiu, wbrew pozorom, aż tak regularnie się nie oddycha, i możesz to robić kiedy chcesz. A w pływaniu nie ma innego wyjścia.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 12:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1547
Lokalizacja: Wroclaw
Charm, licz sobie w myślach, najlepiej oddychać na trzy. Spokojny mocny wdech, wydech powolny, długi. Rozluźnij się. Pamiętaj łokieć wyjmowany wysoko, ale przedramię i dłoń luźna i odpoczywa na górze.

Ania102, temperatury na maraton chyba dobre.

_________________
Mój blog & Komentarze do bloga
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 12:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 28 stycznia 2014, 16:25
Posty: 1646
Lokalizacja: silesia
ania102 napisał(a):
Dziś, żeby pobiegać musiałam odszukać długie gacie, rękawiczki i kurtkę:-( Na szczęście tu śniegu nie ma.
wczoraj biegłam w krótkich spodenkach, ale nie powiem, żeby było mi gorąco... mam nadzieję, że wiosna szybko wróci...

ania102 napisał(a):
charm co do pływania, to trudno coś powiedzieć, kiedy się nie widzi - przed bieganiem regularnie pływałam, od dziecka:-) Czyżby marzył Ci się triatlon?
z tym triatlonem to niekoniecznie, ale chciałabym po prostu lepiej (technicznie) pływać, a chwilowo mam możliwość chodzenia na dodatkowe lekcje, więc wykorzystuję ;)
co do "widzenia" - intruktor mnie widzi, poprzednio mnie nagrywał i analizowaliśmy nagrania, i poza nadmiernym "spięciem" ciężko o konkretny powód... raczej niuanse...

beata napisał(a):
No bo wpływaniu masz narzucony rytm oddechu, i to jest podstawowa trudność pływania na początku. W bieganiu, wbrew pozorom, aż tak regularnie się nie oddycha, i możesz to robić kiedy chcesz. A w pływaniu nie ma innego wyjścia.
to nie tak, że uczę się, bo nie umiałam pływać, więc całkiem początkująca nie jestem ;-)
ale w innych stylach pływania też mam narzucony - żabką oddycham bez najmniejszego , zadyszki, czy czegokolwiek (zwykle oddycham co jeden ruch rękami, ale co 2-3 ruchy też czasem pływam, i po 2-3km objawów zadyszki nie stwierdzam), przy delfinie, choć mam problem z machaniem rękami (mam je słabe, i jak wyrzucam je z wody to trochę "słabo") to też nie dostaję zadyszki, a rytm oddechu też jest wymuszony... właśnie dlatego tak mnie to dziwi, że to tylko kraul :lalala: (próbowałam oddychać co 2, 3, albo 5 ruchów)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 12:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 28 stycznia 2014, 16:25
Posty: 1646
Lokalizacja: silesia
ASK napisał(a):
Charm, licz sobie w myślach, najlepiej oddychać na trzy. Spokojny mocny wdech, wydech powolny, długi. Rozluźnij się. Pamiętaj łokieć wyjmowany wysoko, ale przedramię i dłoń luźna i odpoczywa na górze.

i właśnie z tym rozluźnieniem się mam największy problem - jakoś tak nie jest to dla mnie naturalny styl...
Wczoraj pływałam jakąś dziwną odmianą żabki (nie pamiętam nazwy) - normalna "kryta" żabka, oddech co 3 machnięcia nogami, ręce splecione na plecach - i zadyszki też nie miałam (choć ogólnie nie powiem, męczące jak...)
ale - jak się rozluźnić przy kraulu? :jatylko:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 12:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3751
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
Miałam na myśli "u początkujących" w sensie początków pływania technicznego.

Dla mnie tam zdecydowanie za zimno, i na maraton, i na bieganie prawie też. Biegam, ale cała sztywna. Ale startować w tych warunkach już bym nie mogła.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 15:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6305
wy się cieszcie, że u was nie wieje :sss:
ostatnio cos się wściekło w pogodzie nad morzem i wyje wściekle :bum: nie idzie trenować czegokolwiek poza BSami :tonieja:

a pływać nie potrafię :hahaha: znaczy pływam swoim stylem ;-) boję się troszkę wody :tonieja:

Ania, powodzenia na maratonie! jakies założenia czasowe? czy aby dobiec? ;-)

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Cz, 20 kwietnia 2017, 11:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 2 kwietnia 2013, 18:30
Posty: 663
katekate założenia czasowe są, ma być lepiej niż poprzednio

Też martwi mnie to zimo. Nie wiem, jak się ubrać. Wolałabym mieć krótki rękaw i krótkie spodenki. Wczoraj zrobiłam 10km dość wolno i 4x500m szybko (po 2 minuty odcinek), a teraz nieco boli mnie łydka:-( Jutro chciałam jeszcze przebiec spokojnie 8-10km beata może coś mi doradzisz?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 21 kwietnia 2017, 09:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3751
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
ania102 napisał(a):
Jutro chciałam jeszcze przebiec spokojnie 8-10km beata może coś mi doradzisz?

Ale w kwestii treningu?
Nie wiem, Ania, zrób jak się czujesz. Teraz uważam, że trzeba raczej słuchać siebie, niż innych.
Powodzenia!
Ja planowałam wstępnie pobiec 10k, ale jednak za zimno, a jestem od tego zimna trochę podziębiona.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 21 kwietnia 2017, 12:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 2 kwietnia 2013, 18:30
Posty: 663
beata dzięki, otóż to, trzeba słuchać siebie - do niedzieli nic już nie robię, odpoczywam ile się da, zrobię tylko rozgrzewkę przed biegiem. Ma być 12 stopni, nie aż tak zimno;-)

Odebrałam już pakiet startowy:-) Trzymajcie kciuki!!!!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: So, 22 kwietnia 2017, 17:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1547
Lokalizacja: Wroclaw
Ania102 powodzenia, silna jesteś. Tyle, ze jeśli u Was tak wieje jak u nas, to może być ciężko. Ponoć jutro ma mniej wiać, ale nadal to nie są komfortowe warunki.
Ja nie biegam, przeziebilam się. Za to dziś odwalilam kawał roboty w domu, przeglad zabawek i porządki w pokojach dzieci, jeden worek poszedl do śmieci, dwa worki zabawek do wydania, bp juz się nie mieściły .

_________________
Mój blog & Komentarze do bloga
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 23 kwietnia 2017, 09:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6305
http://live.sts-timing.pl/owm2017/person.php?n=1677
Ania, kibicuję ;-) ognia! :hej:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 23 kwietnia 2017, 09:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 28 stycznia 2014, 16:25
Posty: 1646
Lokalizacja: silesia
Ania, trzymamy kciuki!

Sent from Tapatalk


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 23 kwietnia 2017, 09:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5096
Lokalizacja: Kraków
5 km 24:18 - szybko :)
na 10 km 48:38 - równiutko leci

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Run-Log -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 16319 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 1040, 1041, 1042, 1043, 1044, 1045, 1046 ... 1088  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL