Akademia Biegowa

[Ziut]

Odnośnie spraw organizacyjnych (gdyż tak się porobiło, że ja się tym zajmuję) celowo nie upubliczniałem terminów z powodu nieokreśloności pewnej.
Ponieważ wczoraj mi się coś powyjaśniało mogę zabrać głos w tej kwestii.

Najbliższe zajęcia odbędą się w niedzielę 2 grudnia w kawiarence J@r na Ursynowie po biegu na Kopie Cwila (około 14.30). Będziemy z Bogdanem przeglądali nagrania z poprzednich zajęć. Zarówno ze spotkania II jak i III. Ja przywożę mały telewizor Elemis i kamerę, Festin kamerę cyfrową. Działamy trochę w ciemno, jeśli chodzi o kawiarenkę. Czy nam stworzą warunki do spotkania? Mam prośbę. Czy ktoś jest w stanie z uwagi na bliskość lub posiadane kontakty telefoniczne dowiedzieć się bezpośrednio w kawiarence o takiej możliwości. Drugi wariant -  to jest szansa w sobotę przed Tryptykiem tam zaglądnąć i uzgodnić. Ja z uwagi na akcję z Januszem nie będę mógł.
Proszę o zainteresowanie się.

Kolejne zajęcia mam wstępnie zaplanowane na następny weekend (7 lub 8 grudnia). Nieokreśloność związana jest z tajemniczą co roku imprezą - Biegiem Mikołajkowym na Żoliborzu. Nie ma jej nigdzie w kalendarzu, więc jeżeli ktoś ma telefon do organizatorów lub wie o planach na ten rok proszę o informację. Jest to o tyle ważne, że do następnych zajęć potrzebny mi jest kawałek pomieszczenia z sufitem. Możemy to zrobić w połączeniu z Biegiem Mikołajkowym na Żoliborzu lub w drugi dzień weekendu w innym miejscu (J@r, Klub WAT - może inne propozycje?).
A teraz odkrywam karty.
Konsultantem będzie Darek Wieczorek - jeden z najlepszych polskich biegaczy, maratończyk. Zaproponowałem mu temat teoretyczny: "Układanie planów treningowych biegacza długodystansowego na okres zimowy".  Temat ten musimy zrobić tak szybko z uwagi na fakt, że w grudniu powinniśmy ruszać z przygotowaniami do przyszłego sezonu. Jest to ostatni temat z proponowanych na początku naszej działalności.
W ten sposób zrealizowalibyśmy to, co sobie zaplanowaliśmy.

[Janusz]

Quote: from Ziut on 10:01 am on Nov. 29, 2001
Będziemy z Bogdanem przeglądali nagrania z poprzednich zajęć. Zarówno ze spotkania II jak i III.

Czyli: Ania, Agnieszka, Karol, PAweł, Janusz i inni nieobecni na ostatnim nagrywaniu też mogliby przyjść?

Wymieniłem tu kilka osób, z których część aktualnie odbywa urlop dziekański, ale są w posiadaniu indeksów naszej Alma Mater. Piszę to a'propos podawanej tu ostatnio ilości uczestników. Jak wiadomo jest nas ponad 25 osób, nie licząc długiej kolejki oczekujących. Pan rektor powinien używać chyba świeżych baterii w pochmurny dzień, inaczej jego solar budzi postrach (dziś jak indeksu pozbawią, można wylądować na froncie)

Quote: from Ziut on 10:01 am on Nov. 29, 2001

Konsultantem będzie Darek Wieczorek - jeden z najlepszych polskich biegaczy, maratończyk. Zaproponowałem mu temat teoretyczny: "Układanie planów treningowych biegacza długodystansowego na okres zimowy".  Temat ten musimy zrobić tak szybko z uwagi na fakt, że w grudniu powinniśmy ruszać z przygotowaniami do przyszłego sezonu.

Mam propozycję dot. Darka W. Czy można by poprosić o umieszczenie planu Jego wykładu na forum kilka dni przed zajęciami. Osoby spoza W-wy na jego podstawie mogłyby zadać konkretne pytania do eksperta. W ich imieniu przekazalibyśmy je na zajęciach Darkowi. Ze względów technicznych powiedzmy, że byłyby to trzy najciekawsze kwestie. Potem umieścilibyśmy odpowiedzi na forum (gratis rzecz jasna, reklama dźwignią...! a nie?!).

[Ziut]

Czyli: Ania, Agnieszka, Karol, PAweł, Janusz i inni nieobecni na ostatnim nagrywaniu też mogliby przyjść?

Oczywiście, że tak. Jako wpisowe ułatwienie wejścia do kawiarenki. Czyli realizacja mojej prośby.

Czy można by poprosić o umieszczenie planu Jego wykładu na forum kilka dni przed zajęciami. Osoby spoza W-wy na jego podstawie mogłyby zadać konkretne pytania do eksperta.

Będę o tym rozmawiał z Darkiem. W zależności od jego nastawienia wybierzemy odpowiedni wariant metodyczny.

[wojtek]

No i co z ta kawiarnia ?
Sam bym zalatwial gdyby mieli strone tak jak pub Lolek . Niestety , nie ma ich nawet
w spisie warszawskich kawiarni .

Co do Darka to ponawiam pomysl "desantu u niedzwiedzia " . W koncu jego ksywka
"Jazzman " wziela sie wlasnie z powodu notorycznego sluchania listy przebojow i systematycznego zapisywania
notowan . Gdyby tak pokazal zbior wszystkich zeszytow "niedzwiedziowi" ?
Prosze , przekazcie mu ten pomysl ode mnie i wybierzcie sie silna grupa w piatkowy wieczor .
Jestesmy w fazie stwarzania sprzyjajacego klimatu wokol biegania i potrzebujemy przetrzec wiele sciezek .
Przykladem niech bedzie incydent z "wickiem" . Facet zachowal sie arogancko ale ugial sie pod presja medialnego
apelu . Idzmy w tym kierunku.

[Janusz]

Tej kawiarni nie było rzeczywiście w żadnym spisie, a każda internetowa wywiadownia głupiała, bo znaczek @ w nazwie działał jak niezła zmyła. Dotarłem krótko przed końcem ucztowania i nie tylko dlatego, że tak długo szukałem ale też, że trochę

Następnym razem spotkamy się w tenisowej knajpie, będzie to tam, gdzie diabeł mówi dobranoc. Radzę się dobrze  poinformować przed spotkaniem, dla mnie to będzie akurat jak w domu. Aniu, pamiętaj, bo nie wykluczone, że byłoby to dla Ciebie w pewnym sensie po drodze (ok. ul. Hirszfelda).

[wojtek]

No wlasnie . Bohdan bierze przerwe do stycznia , paleczke przejmuje Jazzman .
Dzisiaj bylo troche zamiesznia za sprawa Malysza , oraz pewnego nazbyt aktywnego , nieplanowanego sluchacza
. Warto by sprawe lokum zalatwic jak najbardziej z wyprzedzeniem bo Akademia zdobywa wielu zwolennikow
i trzeba sprawnie kierowac ruchem .

Na zakonczenie przekazuje wrazenia Bohdana o grupie . Jako trener jest mile zaskoczony dynamika
wzrostu frekwencji , bardzo ceni kulture osobista wszystkich uczestnikow oraz podkresla , ze wlasnie owa kultura
jest egzaminem wstepnym na te studia . Dopilnujcie aby pod tym wzgledem nowi uczestnicy nie zanizyli poziomu bo choc  Akademia jest  otwarta dla kazdego to... sami rozumiecie .

[Janusz]

Quote: from wojtek on 2:35 am on Dec. 3, 2001
Dzisiaj bylo troche zamiesznia za sprawa Malysza , oraz pewnego nazbyt aktywnego , nieplanowanego sluchacza

Dopilnujcie aby pod tym wzgledem nowi uczestnicy nie zanizyli poziomu bo choc  Akademia jest  otwarta dla kazdego to... sami rozumiecie .

Wszystko dlatego, że mnie tam nie było. Choć jestem kawał chama to kulturalnego. Wziął bym tamtego i puścił w eter Małyszowi do towarzystwa.

Chyba wiem który to gagadek. Kiedyś wpadł mi na zawodach w Kabatach prosto pod koła. Jadę sobie na rowerze spokojnie na końcu, a tu nagle wyskakuje mi jakiś stworek z bocznej ścieżki. Jak mnie zobaczył stanął jak wryty i jąkając się przerażony wyksztusił niedorzecznie-  do leśniczówki to którędy?- Zanim zsiadłem z roweru żeby mu "coś wyperswadować" został tylko kusz, tak sp... i to w przeciwną stronę. Lekko licząc, planował wtedy skrócić jakieś 5 na 10 km. Miał szczęście, że nie wpadł na PAwła.

Jeśli to ten sam rozumiem, że przypatoczył się przez pomyłkę po wczorajszych zawodach i nikt z uczesników go nie przyprowadzał.

[Ziut]

Wydaje mi się, ze mimo wielu trudności związanych z lokalem udało się nam zrealizować plan. Sądzę, że dla aktywnych uczestników nie był to czas stracony.
Drugim ważnym aspektem było zademonstrowanie się na szerszym forum. Biegające osoby widziały nas, komentowały i znały nazwę naszej grupy. Sam słyszałem:
"A, to jest Akademia Biegowa".

Liczyłem na to, że właśnie w kawiarni ktoś "obcy" do nas dołączy. Myślę, że brakuje zaangażowania organizacyjnego większej liczby osób, nawet bywalców Akademii. To była dobra okazja do przyciągnięcia kilku nowych osób. Miejcie to na uwadze w przyszłości.
Osobę, która była współuczestnikiem naszych zajęć i skwapliwie wyjadała czekoladki ze środka stołu należy traktować dobrotliwie.  To jest biedny człowiek, zdaje się bezdomny i nie do końca sprawny umysłowo. Pojawia się na naszych imprezach, biega nie zawsze wszystkie okrążenia, sędziowie mają z nim, w związku z tym, problemy - ale jest.

Następne zajęcia odbędą się z Darkiem Wieczorkiem. Uważam, że kawiarenka przy kortach tenisowych (tam, gdzie kończymy Tryptyk) nadaje się do tych celów.
Ale tak jak wcześniej mówiłem, nie jest na 100% określony czas. W grę wchodzi sobota lub niedziela. Bądźcie czujni. Będę informował na bieżąco.
Ponawiam apel o przekazywanie informacji na temat Biegu Mikołajkowego.
Nie mniej jednak już teraz proszę o indywidualne (na mój adres) przekazywanie swojej chęci uczestniczenia w zajęciach.

[Janek]

Przyznam, że trochę bardziej liczyłem na indywidualne omówienie techniki biegu każdego z zawodników, ale ogólny wykład Bogdana też wniósł wiele nowego.

[wojtek]

Mysle , ze chodzilo o delikatnosc w podejsciu do zagadnienia . Ktos moglby sie poczuc dotkiety w pozycji "na cenzurowanym " . A tak "madrej glowie dosc dwie slowie" i reszte mozna omwic indywidualnie , w cztery oczy z Bohdanem .

[Ziut]

Dlatego namawiam do aktywnosci przed spotkaniami - organizacyjnej, jak i w trakcie.  To nie jest tak, że w Akademii jest osoba, która wszystko robi a reszta - przychodzi na zajęcia. Czujmy wszyscy, że to jest nasz dorobek. Aktywnie wykorzystujmy konsultanta, nie ma czego się wstydzić lub krępować.
Czekam również na propozycje kolejnych zajęć, tamatykę, metodykę, terminy itp.

[wojtek]

Jestem tego samego zdania . Nic nie zrobi sie samo a notoryczne wykorzystywanie jednej osoby jest niczym "jezdzenie na lysej kobyle " - zdecydowanie w zlym tonie

[Janek]

A jak dotrzeć do konsultanta poza zajęciami. Czy jest on może internautą i czy można z nim "zagadać" na Forum?

[joycat]

Niestety Bogdan nie ma dostêpu do internetu. Mo¿na kontaktowaæ siê z nim telefonicznie, tel. 0-22 633 27 91. W razie czego warto zostawiæ wiadomo¶æ na automatycznej sekretarce.

[wojtek]

Chcialbym zrobic male podsumowanie - sonde posrod kursantow . Co daly Wam te spotkania
i jak zmieniliscie ( o ile zmieniliscie ) Wasze treningi ?
Czy Wasze plany treningowe ulegna modyfikacji w stosunku do poprzednich sezonow ?
Moze za wczesnie pytam ale czy inaczej sie biega na treningach ?