sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[wigi]

Plan na życiówkę czyli średnio 4'/km. Jak się będzie dobrze biegło to może pokuszę się o złamanie 1:24.

Może się pokusisz? Nie żartuj, nie masz wyboru! Jesteś w świetnej formie, więc nie zmarnuj jej na wolne bieganie na zawodach.

[sosik]

Wigi jak będą takie warunki jak dzisiaj, to o życiówkę będzie ciężko. Jak będą lepsze, to się pokuszę

[b@rto]

Onet i Interia mówią o warunkach perfekcyjnych do biegania - 12/13 stopni, słaby wiatr, zachmurzenie ale bez deszczu. WP i tvnmeteo - mocny wiatr. Także na 10 dni przed zawodami możemy najwyżej powróżyć.

[Matxs]

Z jakiej wagi korzystasz? Po prostu stales może w roznych jej miejscach lub ona na ciut innym skosie stąd roznice w kg az takie. Lub też telepales się z zimna ))

[sosik]

Plan na życiówkę czyli średnio 4'/km. Jak się będzie dobrze biegło to może pokuszę się o złamanie 1:24.

Może się pokusisz? Nie żartuj, nie masz wyboru! Jesteś w świetnej formie, więc nie zmarnuj jej na wolne bieganie na zawodach.

Wigi jak zawsze podjudzasz A tak na serio, to nie mam tego spokoju, jaki odczuwałem przed Cracovią na wiosnę. Wtedy byłem mentalnie lepiej przygotowany.

Onet i Interia mówią o warunkach perfekcyjnych do biegania - 12/13 stopni, słaby wiatr, zachmurzenie ale bez deszczu. WP i tvnmeteo - mocny wiatr. Także na 10 dni przed zawodami możemy najwyżej powróżyć.

Dokładnie tak - coś więcej będziemy wiedzieć koło piątku.

Z jakiej wagi korzystasz? Po prostu stales może w roznych jej miejscach lub ona na ciut innym skosie stąd roznice w kg az takie. Lub też telepales się z zimna ))

Cały czas z tej samej. No i pilnuję, żeby stała zawsze tak samo ( wykorzystuję do tego płytkę na podłodze w łazience ). Myślę, że to przez to lekkie zatrucie. Na szczęście z żołądkiem już wszystko ok.

[Skoor]

Cały czas z tej samej. No i pilnuję, żeby stała zawsze tak samo ( wykorzystuję do tego płytkę na podłodze w łazience ). Myślę, że to przez to lekkie zatrucie. Na szczęście z żołądkiem już wszystko ok.

A może płytka Ci się obluzowała

[Marc.Slonik]

Cały czas z tej samej. No i pilnuję, żeby stała zawsze tak samo ( wykorzystuję do tego płytkę na podłodze w łazience ).

Myślałem, że tylko ja jestem taki szurnięty

[panucci10]

Cały czas z tej samej. No i pilnuję, żeby stała zawsze tak samo ( wykorzystuję do tego płytkę na podłodze w łazience ).

Myślałem, że tylko ja jestem taki szurnięty

Coś mi się wydaje że nie tylko Wy jesteście szurnięci Wielu tutaj jest takich

[neevle]

Myślałam, że to normalne, że wagę zawsze stawia się na równym, a nie na jakimś dywanie. :P

[sochers]

Nie jesteście szurnięci, tylko racjonalni - też tak mam a to dlatego, że w sypialni na panelach w zależności od miejsca ustawienia waga waha się o +- 2,5 kg. A na płytkach jest stała. A przynajmniej gwarantuje poprawność obserwacji trendu

Neevle, może być równe, ale tu się twardość liczy

[Marc.Slonik]

Myślałam, że to normalne, że wagę zawsze stawia się na równym, a nie na jakimś dywanie. :P

Nie o to idzie. Ja swoją stawiam na czterech płytkach terakoty w łazience. Tak, że linie fugi dzielą wagę na pół wzdłuż i w poprzek. Oczywiście sa to za każdym razem te same cztery płytki. Rozumiem, że @sosik ma podobny rytuał.

[neevle]

Że panele są zbyt miękkie, żeby stawiać na nich wagę? O kurna, nie wiedziałam.

Ale! Racja. Jeżeli w danym miejscu mamy błąd systematyczny, czyli stały, to różnica między pomiarami dziennymi i tak będzie widoczna, a to istota rzeczy.

[sochers]

powiem Wam, że skala i rozpiętość tematów, poruszanych w wątkach komentarzy na naszym forum rozbraja mnie niesamowicie :D od biegania, przez dietę, twardość ścian, prze domowy demontaż elektroniki, aż do analizy trendów o to tylko ostatnich dni :D

[sosik]

Bo to wszystko ma pośredni wpływ na nasze bieganie.
Taki zawodowiec to ma nudne życie:
Jeść, biegać, spać i srać i tak w kółko przez większość roku

[Krzychu M]

Staram się nie ważyć częściej niż raz w tygodniu.
Gdzieś usłyszałem,że codzienne ważenie to tak jakby patrzeć
jak rośnie trawa.
U mnie jest jedna zasada.Nie stawać na wagę w poniedziałek lub po dniu obżarstwa.
Wtedy mogę zanotować nawet +3-4kg. A rekord padł po Krynicy 3 lata temu gdzie
"napuchłem" aż 6kg.
Wiadomo duuuuużo jedzenia (każdy gram węgli wiąże 2,6g wody)plus silne odwodnienie i naciągamy wodą aż się patrzy.
A i w kichach zostaje co nieco treści pokarmowej.
Później 2-3 dni i wracam do normy.