ZACZYNAM ....z niczym;)

[marek84]

3:25, ale przez długi czas biegłem szybciej, przez co mocno się odwodniłem i świadomie zwolniłem w drugiej części trasy - co pozwoliło nieco zminimalizować straty. Szacuję, że max co mogłem w tych warunkach nabiegać (zaczynając wolniej) to 3:20. Najważniejsze w takich warunkach to nie zrobić sobie krzywdy i dotrzeć do mety w jednym kawałku Żeby było śmieszniej, to wynik - obiektywnie - dość lichy, ale w dzisiejszych warunkach dał 190 miejsce OPEN na 4700 startujących (w tym 30 wózków i drugie tyle Kenijczyków/Ukraińców etc). Co nie zmienia faktu, że formę miałem na wynik mocno lepszy w normalnych warunkach. Ale jestem zadowolony, szkoła życia nieprzeciętna :]

[katekate]

no to najważniejsze, żeś zadowolony gratuluję
ja dziś wyszłam pobiegać ok19.00 i nadal był upał nie wyobrażam sobie maratonu w takiej temperaturze...trzeba mieć mocny łeb

[marek84]

No ciężko było, dzisiaj to chyba tylko głową się biegło. Raz to wymyślić przed startem co biec i ile wolniej niż normalnie, dwa to trzymać się założeń i jeszcze zwalniać w razie potrzeby i trzy to... trzymać się, nie zatrzymywać i jazda do mety. Sama głowa.

Ale można było wiele się o sobie dowiedzieć/nauczyć, przyda się na przyszłość

[katekate]

to był debiut??

[marek84]

Nie, ale ja nie biegam maratonów (wolę połówki) - ten był drugim w życiu i życiówka poprawiona o 20 minut :P Lekko nieaktualna była.

[krunner]

Jak dla mnie to jest kompletnie bez sensu biec w czymś takim 42 km. To jest więcej niż bez sensu
Z drugiej strony sytuacja jest patowa: zawodnicy zapłacili, część wynajęła hotele, kupiła bilety na pociąg itd. itp.

Może organizator powinien się ubezpieczać na wypadek takiej temperatury i po prostu odwoływać zawody, nie ma maratonu i tyle, pieniądze do zwrotu, ubezpieczyciel zwróci poniesione koszty zawodnikom.
Ja można wpuszczać ludzi na start maratonu przy 30 st. C ? Co to ma wspólnego ze sportem i zdrowym stylem życia ?

[maly89]

Nie ma co przesadzać. W regulaminie jak wół stoi zapewne, że "zawody odbędą się bez względu na warunki atmosferyczne". Jest sporo imprez, które odbywają się przy większych temperaturach i na znacznie dłuższych dystansach. Skrajnym przykładem może być chociażby Badwater.
Odpowiednie ubranie, nawodnienie i można spokojnie truchtać

[ASK]

1. Pomimo upału było blisko rekordu trasy
2. My we Wrocławiu męczymy się z tym klimatem każdego roku
3. Upał we wrześniu to jednak coś innego niż upał w lipcu, choćby ze względu na słońce. Powiem Wam, ze trzeba już nawet przymykac okno nad ranem
4. Najlepiej zmienić termin maratonu, tak jest prawie co roku, jak bieglam 2 lata temu było 27 stopni - też niefajnie.

[ania102]

Odwołanie zawodów z powodu upału to przesada. Dla zawodników, którzy nie przywykli do takich warunków to jednak duże wyzwanie. Moje dwa - jedyne do tej pory - starty w upale, będę źle wspominać. Na połówce miałam już dziwne, zimne dreszcze i nie byłam w stanie wypić mojego, sprawdzonego wcześniej, żelu, bo było mi niedobrze. Z drugiej strony od tamtego czasu trochę pobiegałam sobie w gorącu (nie w samo południe jednak!), żeby organizm oswajać z wysiłkiem w gorącu. Generalnie zmobilizowałam się do pracy nad formą, więc może i dobrze, że startowałam w upale...

marek84 gratuluję wyniku i odnalezienia się w ciężkich warunkach!!!

beata piękne zdjęcia, zdecydowanie czuć chłodny powiew:-)

[marek84]

Nie ma co przesadzać. W regulaminie jak wół stoi zapewne, że "zawody odbędą się bez względu na warunki atmosferyczne". Jest sporo imprez, które odbywają się przy większych temperaturach i na znacznie dłuższych dystansach. Skrajnym przykładem może być chociażby Badwater.
Odpowiednie ubranie, nawodnienie i można spokojnie truchtać

Absolutnie się zgadzam, nikt nikogo pod bronią na start nie ciągnie. Kto nie chce - nie musi startować. A jak ktoś się decyduje to wie na co. Organizator nie ma wpływu na warunki pogodowe, jak ktoś się boi temperatur to może się zapisać np. na Poznań. Nasza (startujących) decyzja.

marek84 gratuluję wyniku i odnalezienia się w ciężkich warunkach!!!

Dziękuję

[marek84]

Ja można wpuszczać ludzi na start maratonu przy 30 st. C ? Co to ma wspólnego ze sportem i zdrowym stylem życia ?

Sport - jak sport, warunki były dla wszystkich takie same. A podchodząc szerzej do tematu to już samo bieganie maratonów ulicznych na wynik (w jakiejkolwiek temperaturze) ma niewiele wspólnego za zdrowym trybem życia.

[ASK]

na zaliczenie też

[beata]

Bieganie w ogóle niewiele ma wspólnego ze zdrowiem, tak, jak każdy sport zresztą. Dla zdrowia to można pójść na spacer albo uprawiać ogórek
Ale, każdy (dorosły) wie, co robi, a jeśli nie wie, to przecież nie jest to wina organizatora biegu ani warunków pogodowych. Na IO też warunki raczej bieganiu maratonu nie sprzyjały, i nikt maratonu nie odwołał.

Ania102, takie dreszcze z przegrzania/odwodnienia miałam dwukrotnie, to skutek zaburzenia gospodarki elektrolitowej. Niezbyt fajne uczucie ...

Marek84, gratuluję walki w ciężkich warunkach!

[Marc.Slonik]

Dla ochłody fot. z urlopu.

Ładne. I rzeczywiście robi się znośniej jak się na nie patrzy

[beata]

Ładne. I rzeczywiście robi się znośniej jak się na nie patrzy

Dzięki

To jeszcze dwa - to wys. około 3 tys. m i pniemy się wyżej
Tylko kolana teraz znowu rypią, ech ...

Tymczasem od jutra koniec upałów, a moje koty jedzą, jak dzikie - koleżanka, która doglądała je podczas mojego wyjazdu przewiduje na tej podstawie wczesną zimę - mam nadzieję, że to jednak dopiero wstępne przymiarki kotów do przedzimowego otłuszczenia się i tak szybko puchowych kurtek wciągać nie będzie trzeba .

Ania102, w czwartek znów mityng na Agrykoli, chyba są jeszcze miejsca .