Skoor - sala tortur

[michal_c]

Jeśli chodzi o piwo bezalkoholowe to pociągne temat, też w tym roku pije jak wodę Lech w świetnej cenie w biedronce. A ktoś w Tesco jakieś ciekawe widział?

[Eriszkigal]

Jeśli chodzi o piwo bezalkoholowe to pociągne temat, też w tym roku pije jak wodę Lech w świetnej cenie w biedronce. A ktoś w Tesco jakieś ciekawe widział?

Moje odkrycie lata to Kormoran 1 na 100. Nie jest to klasyczne bezalkoholowe, tylko niskoalkoholowe piwo (1%). Naprawdę polecam. Cena ok. 4 zł, ale w porównaniu z Lechem free to niebo a ziemia.

[Marc.Slonik]

Skoor - jak robisz takie 2x15x100, to co robisz między tymi dwiema seriami - czekasz na spadek tetna do jakiejś wartości, jakąś konkretną ilość czasu, czy tak na czuja ruszasz kiedy poczujesz, że odpocząłeś?

[Skoor]

Ruszam kiedy poczuje ze odpoczalem. Ostatnio to bylo przetruchtane 600m bardzo spokojnie. W sumie to 600m bylo podyktowane tym zebym skonczyl blizej wylotu drogi ktora wracam do domu

[Rolli]

I tysiaczki znowu za szybko... Ech!

[Skoor]

Oj tam oj tam. Ciezko sie tak wbic co do sekundy w te 4min zwlaszcza, ze to nie bieznia gdzie jest rowno i zawsze tak samo

Nastepnym razem bardziej sie skupie zeby bylo blizej 4min.

[Rolli]

Oj tam oj tam. Ciezko sie tak wbic co do sekundy w te 4min zwlaszcza, ze to nie bieznia gdzie jest rowno i zawsze tak samo

Nastepnym razem bardziej sie skupie zeby bylo blizej 4min.

Pewnie ze ciezko, ale dlaczego ani razu nie za wolno

NIe przejmuj sie, ja tez tak biegam. Za wolno to "porażka" na treningu... co nie jest prawda.

[Skoor]

No coz, jest jak piszesz... Tak to wyglada ze zamiast 4:02 wole zeby bylo 3:58

[Krzychu M]

Do tej pory też wolałem 2-3 sek za szybko niż za wolno.
Dopiero tej jesieni jest na odwrót.Jeszcze tak lekko nie trenowałem w sensie intensywności(o objętości tego nie mogę powiedzieć)i
sam jestem ciekaw jakie będą efekty.

[Rolli]

No. Tym razem bardzo dobrze te 1000.
A te 200? Cos Tobie sie nie pomylilo? Nie byly to 180m? To bylo bardzo szybko!

Tak poza tym... te 200/100 to taki rodzaj treningu Prof. Billat'a na poprawienie VO2max.

[Skoor]

Bylo 200m. To jest odmierzone miejsce. Skoro bylo szybko to juz wiem dlaczego bylo tak ciezko

Napisales mi, ze tempo 1500m ale mi to nic nie mowi bo nie wiem jak szybko takie 1500 bym pobiegl wiec bieglem na wyczucie

[b@rto]

Napisales mi, ze tempo 1500m ale mi to nic nie mowi

Jak przyjdzie Adam i yacool, to będzie ciekawa dyskusja.

[Skoor]

Oni tu raczej nie zagladaja. I bardzo dobrze, niech uprawiaja beletrystyke biegowa gdzie indziej

Ich teoretyczne rozwazania maja sie nijak do biegacza amatora na poziomie 40min na dyche

[Rolli]

Napisales mi, ze tempo 1500m ale mi to nic nie mowi

Jak przyjdzie Adam i yacool, to będzie ciekawa dyskusja.

Przebiegnij 1500m na zawodach i nie ma o czym dyskutować.

[Skoor]

No co Ty. Musialbym sie zmeczyc