kate-komentarze
Moderator: infernal
-
neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Trzymam kciuki!
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Ja również mocno trzymam i wiem, że będzie dobrze 
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
Sukienkę sobie kupiłam, haha.
Gardło zaciśnięte, nie mam apetytu, ale robię co mogę
Gardło zaciśnięte, nie mam apetytu, ale robię co mogę
-
krzychooo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 757
- Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
sukienka do biegania ?katekate pisze:Sukienkę sobie kupiłam, haha.
Gardło zaciśnięte, nie mam apetytu, ale robię co mogę
a przez zacisnięte gardło to makaron tylko nitki
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
-
Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
Dokładnie. Dzisiaj masz odpust na węgle - korzystaj!krzychooo pisze:katekate pisze:a przez zacisnięte gardło to makaron tylko nitki
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
-
katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
coś czuję, że po maratonie przejde na dietę zero carbo 
sukienka nie do biegania trochę byłoby niewygodnie 
bardzo sie ciesze, że tyle osób mnie tutaj wspiera!
uściski dla WAS! :uuusmiech:
sukienka nie do biegania
trochę byłoby niewygodnie bardzo sie ciesze, że tyle osób mnie tutaj wspiera!
uściski dla WAS! :uuusmiech:
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Ja również będe mocno trzymał kciuki! Podaj tylko numer startowy to postaram się tez pokibicować on-line
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
1865 domtel
-
neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Czuję, że znowu będzie relacja na żywo na forum. :P
Dębno startuje o 11? Kasia, przeproś się z piciem na trasie, bo ma być 15-18 stopni i słońce, może być odczuwalne, szczególnie, jak trenowało się w <5 stopniach przez 95% czasu.
Sama zresztą trochę się tego obawiam, ale ja nie załapię się na najcieplejsze godziny.
Dębno startuje o 11? Kasia, przeproś się z piciem na trasie, bo ma być 15-18 stopni i słońce, może być odczuwalne, szczególnie, jak trenowało się w <5 stopniach przez 95% czasu.
Sama zresztą trochę się tego obawiam, ale ja nie załapię się na najcieplejsze godziny.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
jasne, będę piła na każdym punkcie po kilka łyków, mam też żele... 
będzie wiało
start 11.00, troszkę późno...
będzie wiało
start 11.00, troszkę późno...
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Pięknie przebiegnięty maraton próbny LINK. Tempo 5:49 jak po sznurku. Teraz tylko urwać z pół godziny co najmniej 
Wiesz, że dasz radę i to powinno Cię w niedzielę uskrzydlić!
Wiesz, że dasz radę i to powinno Cię w niedzielę uskrzydlić!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Trzymam kciuki!
Może być tylko dobrze lub bardzo dobrze.
Może być tylko dobrze lub bardzo dobrze.
-
Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
To bardzo dobry pomysł w ramach roztrenowania na dwa dni przed maratonem pobiec sobie taki próbny dystans. Osobiście jednak uważam, że 100km byłoby bardziej odpowiednie - dałoby więcej pewności siebiesosik pisze:Pięknie przebiegnięty maraton próbny LINK. Tempo 5:49 jak po sznurku. Teraz tylko urwać z pół godziny co najmniej
Wiesz, że dasz radę i to powinno Cię w niedzielę uskrzydlić!
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
-
katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
spokojnie, zjem makaron i dokończę 
dzięki Krzyś
dzięki Krzyś
-
banan85
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1239
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wielkopolska
powodzenia Kasiu