sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Super wynik zważywszy dodatkowo na warunek. Wystarczy, że nie jesteś przemęczony trtreningiem i od razu jest świetnie. Trójka czeka więc podejdź do tego spokojnie, lepiej bądź nieco niedotrenowany.....
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
PKO
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2421
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Też się dołączę do gratulacji, mocny wynik :sss: trzymam kciuki za maraton :oczko:
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
mow_mi_stefan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 481
Rejestracja: 15 kwie 2014, 10:05
Życiówka w maratonie: 4:09

Nieprzeczytany post

Gratulacje! (przy okazji dla wszystkich startujących w ten weekend forumowiczów ;) )
Ostatnio zmieniony 21 mar 2016, 06:52 przez mow_mi_stefan, łącznie zmieniany 1 raz.
czuj duch, Paweł
10km 42:57, HM 1:35:12, M 3:27:56
BLOG :: Komentarze
Bosman.Zorz
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 173
Rejestracja: 12 sty 2014, 23:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Super. Należało się. ;-)
.
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratuluje wszystkim na raz i kazdemu z osobna :-) Szkoda tylko, ze spotkalem sie przelotnie z Krzychem, a z reszta jakos sie nie udalo. Widzialem Was, gadalem z kolega a pozniej wszyscy soe rozpierzchli :bum:

Jeszcze raz WIELKIE GRATKI!
Awatar użytkownika
niuniek24w
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 470
Rejestracja: 06 cze 2015, 12:46
Życiówka na 10k: 38:39
Życiówka w maratonie: 3:06:36
Lokalizacja: Przemyśl

Nieprzeczytany post

Gratulacje Paweł i reszta :hej: . Dzięki za miłe towarzystwo przed biegiem. :taktak:
10 km - 38:39 -20.09.2020r.
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.

"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Awatar użytkownika
krzychooo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 757
Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Sosik, pozostaje mi napisać : a nie mówiłem !!!!

i Ty się zastanawiałeś nad walką o wynik :bum:
se na 1:40 chciał "truchtać" :bum:

Brawo !!! Wynik piękny. Po cichu powiem szczerze liczyłem na Twoje złamanie 1:26 ale , że prawie 1:25 rozmienisz to szok :orany:

Teraz wyciągnij z tego wnioski, nie szarżuj, nie przeginaj z treningami, nie jaraj się za mocno i dobrze podejdź do tej Cracovii, bo tam trójka może już czekać.
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dziękuję wszystkim za dobre słowa. Sam siebie bardzo pozytywnie zaskoczyłem. Postaram się niedługo skrobnąć relację.
JEST MOC!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
MikeWeidenbaum
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1132
Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Od początku czułem, że to pisanie o biegu na 1:40 to była czysto psychologiczna zagrywka, żeby nie dmuchać balonika i oszukać swojego wewnętrznego Mistrza Treningów ;>, gratulacje!
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratki! Ciężko zapracowany sukces. Brawo!
acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wielkie graty Sosik! pięknie to rozegrałeś :)

Gratki dla całej pozostałej grupki, w zasadzie chyba wszyscy z życiówkami, jedyne KrzychuM poniżej ale on tym razem miał inną rolę ;)

miło było się spotkać do następnego!
Obrazek
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Paweł Gratulacje :) miło było się spotkać :)
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Paweł w końcu wyszły Ci zawody na 100%. :taktak: Brawo!
Oby tak dalej.
Jeśli będziesz jednak biegł Skawinę to jak tam tak łatwo nie odpuszczę. :oczko:
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

No nareszcie Paweł! Gratuluję!
Wystarczyło odpuścić i pobiec na luzie.
I sądzę, że jeśli przed Cracovią postawisz na luzowanie zamiast masakrycznych treningów, to trójkę złamiesz bez problemu.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
Jaca_CH
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 678
Rejestracja: 16 paź 2013, 22:22
Życiówka na 10k: 41:57
Życiówka w maratonie: 3:28:03
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Postaram się niedługo skrobnąć relację.
Dokładnie tak! Napisz, bo to jest to, co "tygrysy lubią najbardziej" :taktak: Dobrze napisana relacja to jakby się samemu w takim biegu biegło. Chętnie też spojrzy się na perspektywę innych.

Do dzieła Sosik!!! :hejhej:

No i jeszcze raz gratuluję wyniku - należy Ci się za te poranną orkę na treningach :spoko:
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ