sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[panucci10]

Arek jeszcze raz gratulacje! Wynik budzi respekt! Zrobiłes kolosalny krok do przodu co do wiosny i oby tak było też w nastepnych sezonach ! Miło było pogadać i spotkać się osobiście, pozdrawiam!

Kaśka szkoda że się nie spotkaliśmy, nieco się spóźniłem no ale miałem nadzieje że jakoś się spotkamy
Gratki wielkie dla Ciebie za ten bieg, super!

[mihumor]

Michał bardzo dziękuję za docenienie.Chyba Ciebie z małżonką widziałam na Błoniach :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:

Staliśmy przy ulicy już zaraz za tym miejscem jak zbiegliście z Błoń, byłem z Żoną i dwiema córkami. Sporo znajomych biegło więc trzeba było pokibicować. Żal tak nie pobiec zwłaszcza jak imprez godna, trasa super, warunek świetny i forma też niczego. Nie powiem, że gula to człowiekowi nie huśta Ale żeby nie było, to po chwili machneliśmy na Błoniach trena, 16km maratońskiego żony z lekkim okładem

Miałeś Arku mega sezon, wielkie gratulacje za całokształt

[mar_jas]

Sosik... nie było tym razem jak zwykle...teraz chyba było gorzej

Wyszło zmęczenie sezonem i tyle...czas teraz odpocząć...u mnie to samo, od początku dziwnie wysokie tętno, po 5km wiedziałem że nic z tego nie będzie....
odpocznij, potem baza, może trochę spokojniej niż zawsze?? A będzie dobrze.... powodzenia !!!!

No i oczywiście miło było się znów spotkać z Wami :uuusmiech:

[majak]

No ja rozumiem, że jesteś zdecydowanie na wyższym poziomie ode mnie
Ale według mnie zrobiłeś bardzo dobry czas na tej trudnej trasie.
Ja oczywiście gratuluję :uuusmiech: Byłem jakieś 10 minutek za Tobą-wiesz, ubezpieczałem tyły

[kasia41]

Kurde majak ta trasa w Krakowie nie była trudna
A co do wyniku Pawła to nie mnie to oceniać,już chyba wszystko zostało powiedziane

[mclakiewicz]

Gratuluję wyniku bez wzgledu na to jaki planowałeś. Odpocznij teraz ale porządnie i oby do wiosny.

[majak]

Kurde majak ta trasa w Krakowie nie była trudna

Ja napisałem własne zdanie

A co do wyniku Pawła to nie mnie to oceniać

Ani mnie, ale przyjemności pogratulowania nigdy sobie nie odmawiam :uuusmiech:

[Skoor]

Tak patrząc na tętna Twoich BSów to Ty chyba byłeś już przemęczony na tym HM. Wcześniej latałeś BS poniżej 5/km i tętna na poziomie ~130, teraz powyżej 5/km i tętna ~135, różnica dość spora.

[sosik]

Skoor - przyczyna jest w innym miejscu - z ciekawości zobaczę jutro i obstawiam, że będzie niżej

[krzychooo]

Skoor - przyczyna jest w innym miejscu - z ciekawości zobaczę jutro i obstawiam, że będzie niżej

sprawdź sprawdź Sosik, czy to przemęczenie czy ....efekt imprezy
sam jestem ciekawy jak to wyjdzie u Ciebie bo ja ostatnio niestety nawet na BSach mam za wysokie tętno
czas na odpoczynek

[Skoor]

Powiem szczerze, że ja też już zmęczony sezonem jestem. Na tętno nie patrze za bardzo bo w terenie ostatnio biegam, a tam ciężko o jakieś miarodajne dane

Czekam na 11.11 i na odpoczynek

Najśmieszniejsze jest to, że jeszcze miesiąc czy półtora temu bym powiedział, że po co mi roztrenowanie, ja nie jestem zmęczony

[krzychooo]

Najśmieszniejsze jest to, że jeszcze miesiąc czy półtora temu bym powiedział, że po co mi roztrenowanie, ja nie jestem zmęczony

ja sobie uzmysłowiłem ostatnio, że w zasadzie to od równego roku to tylko dokładałem do pieca. Każdy kolejny miesiąc było więcej, szybciej, życiówka za życiówką, wszystko szło pięknie ale się skończyło i to trochę za szybko, szybciej niż bym chciał, nie starczyło na jesień. Teraz wiem, że po wiosennych startach zrobię krótki roztren na początku lata i z nowymi siłami zacznę robić formę na jesień. Jak widać standartowo uczę się na własnej skórze.

[sosik]

Dlatego ja robię roztren. Fakt, że nie całkowicie od biegania, ale te 3 razy po 10 km w tempie 5'20" to w sumie regeneracja jest

Krzychooo dzisiaj piąteczek i ciężko jednak będzie zweryfikować to tętno

[Skoor]

Pawełku co Ci się w twarz stało?

[katekate]

helołin