mihumor .com

[Areq]

Gratulacje dla żony, super wynik No i dobrze że u Ciebie forma coraz lepsza, nic tylko czekać na jesienny maraton

[sosik]

Dokładnie!
Też jestem ciekawy listopadowego maratonu. Trzymam mocno kciuki za zdrowie ( zwłaszcza achillesy ). Forma jest!

[sosik]

Odkopię wątek, ale jest okazja :

Wszystkiego Najlepszego no i powodzenia na maratonie

[kasia41]

Wszystkiego Najlepszego Sto lat!!!!

[le0n71]

Zdrówka, szczęścia, pomyślności !!

[mihumor]

Podziękował Serdecznie

[katekate]

100lat!

[Areq]

Najlepszego Szkoda że jutro nie biegniesz, bo sam byś sobie prezent zrobił

[krzychooo]

Wszystkiego najlepszego i spełnienia marzeń.

Acha, no i życiówki w Ravennie

[Krzychu M]

Najlepszego!
Jak tylko warun będzie to jestem spokojny o dobry wynik w maratonie.
Szkodza,że są wyższe cele i ta połówka Ci nie po drodze.

[mihumor]

Dzięki wielkie.
Żałuję, ze jutro nie biegnę ale kalendarz i priorytety pewne decyzje wymuszają. No i połówki z Arqiem ostatnie biegałem więc by to powtórzyć to jeszcze muszę troszkę potrenować i poprawić się deczko Szkoda też towarzysko ale ktoś musi Was po trasie poopierdalać by lipy nie było
Na dziś forma jest więc na tej trasie i w jutrzejszych warunkach pewnie bym walczył o średnie tempo 3.50 i to wydaje się dosyć realne choć nie łatwe. Biegam na dziś trochę lepiej niz wiosną, wytrzymałość też jest na pewno lepsza.
Był pomysł by to królewskie pobiec treningowo jako tempo TM ale nasz start to delikatne rodzinne kłopoty organizacyjne (w niedzielę by było łatwiej) i koszta, w sumie pobiegłem to wczoraj po południu na Błoniach a jutro z Lidką pokibicujemy i jak tłumy się przewalą to zrobimy jej długi trening TMu na Błoniach kameralnie, ja "pozającuję" jej bo tak teraz mamy, że moje BS to jej TM.
Patrząc z perspektywy mojej kontuzji i problemów zdrowotnych to ten prezent już sobie zrobiłem, przeszedłem prawie bezboleśnie trening do maratonu, kompromisy były ale chyba mało zgniłe. Teraz tylko modlić się o warunki na maratonie i oby zdrowie do startu wytrzymało. Mam nadzieję, że noga to wytrzyma bo jednak coś tam boli i na pewno nie mogę mówić o zupełnym komforcie psychicznym. Maraton przyjdzie pobiec z treningu mniejszego niż poprzednie,łatwiejszego i nieco podpieranego rowerem i pływaniem. Mam nadzieję, ze to się sprawdzi i dobrze wyjdzie bo start traktuje nieco doświadczalnie, chcę sprawdzić na ile można liczyć trenując dalej takimi metodami. W przeciwieństwie do poprzedniego roku spokojniejszy byłbym o wynik w połówce, maraton jest nieco zagadką.

[Glonson]

Najlepszego! I zdrówka!

[panucci10]

Najlepszego życze i nie daj się tym Italjańcom

[cichy70]

spóźnione Najlepszego !!!!!!

[mihumor]

Pozdrawiam z włoskiej Rawenny. Pogoda na niedzielny bieg zapowiada piękna ale ciepła, 17-20 stopni w czasie biegu i pełne słońce. Liczę na sporo cienia na trasie bo w słońcu będzie ciezko. Pierwsza połówka bardzo kręta i waska ale powinno być w cieniu, druga niestety na odwrót. Forma dobra ale obawiam się nieco o nogę, lewy Achilles pobolewa deko. Wyniki live na www.tds-live.com, numer 201, Lidka 202. Ostatni maraton a mnie już spina jak przed debiutem Ciekawe jak pójdzie z mniejszego treningu