j.go - Bieganie po dłuższej przerwie - Komentarze
Moderator: infernal
- j.go
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 296
- Rejestracja: 13 sty 2014, 10:14
- Życiówka na 10k: 41:29 (2015)
- Życiówka w maratonie: 3:16:36 (2015)
Dziękuje Wam wszystkim za kibicowanie i gratulacje. Szkoda, że nie wiedziałem, że tak zacne grono śledzi mój występ. Spiąłbym się wtedy w końcówce i urwał jeszcze jakieś 10-20 sek z wyniku :lol:
- Matxs
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1318
- Rejestracja: 08 wrz 2008, 16:11
- Życiówka na 10k: 47min 42 s
- Życiówka w maratonie: 5h21min
- Lokalizacja: Lubin
Kiedy i jaki kolejny Maraton?
Mój blog
Komentarze do w/w
Życiówki netto:
10 km 0h 47 min 52 sec (06 IV 2015 Nowa Sól), 47min, 32sec (12 VI 2016Wrocław-nieof)
21,097 km 1h 44 min 41 sec (10 XI 2013 Kościan oraz 20 VI 2015 Wrocław)
42, 195 km 4h 21 min 34 sec (15 IX 2013 Wrocław)
Komentarze do w/w
Życiówki netto:
10 km 0h 47 min 52 sec (06 IV 2015 Nowa Sól), 47min, 32sec (12 VI 2016Wrocław-nieof)
21,097 km 1h 44 min 41 sec (10 XI 2013 Kościan oraz 20 VI 2015 Wrocław)
42, 195 km 4h 21 min 34 sec (15 IX 2013 Wrocław)
- krzychooo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 757
- Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
j.go.
jeszcze raz gratulacje udanego startu ! zazdroszczę że tak ładnie poszło
W kwestii relacji, te czasy poszczególnych piatek i tempa nie współgrają ze sobą. Np. 5-10km w 22:39 po 4:39. 22:39 to trzeba biec po 4:32, dalej 10-15km piszesz że 22:07 czyli po 4:36, aby w 22:06 zrobić to musiałeś lecieć po 4:25. Dalej tez cos jest nie tak. Albo pomerdałeś przy pisaniu relacji albo już na maratonie cos źle przeliczałeś
jeszcze raz gratulacje udanego startu ! zazdroszczę że tak ładnie poszło
W kwestii relacji, te czasy poszczególnych piatek i tempa nie współgrają ze sobą. Np. 5-10km w 22:39 po 4:39. 22:39 to trzeba biec po 4:32, dalej 10-15km piszesz że 22:07 czyli po 4:36, aby w 22:06 zrobić to musiałeś lecieć po 4:25. Dalej tez cos jest nie tak. Albo pomerdałeś przy pisaniu relacji albo już na maratonie cos źle przeliczałeś
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
- j.go
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 296
- Rejestracja: 13 sty 2014, 10:14
- Życiówka na 10k: 41:29 (2015)
- Życiówka w maratonie: 3:16:36 (2015)
Co ślepemu po oczach Dzięki, że zauważyłeś. Oczywiście coś naknociłem.krzychooo pisze:
W kwestii relacji, te czasy poszczególnych piatek i tempa nie współgrają ze sobą.
Myślę, że za rok się odegrasz z nawiązką.
- j.go
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 296
- Rejestracja: 13 sty 2014, 10:14
- Życiówka na 10k: 41:29 (2015)
- Życiówka w maratonie: 3:16:36 (2015)
Prawdopodobnie powtórzę tegoroczny cykl, czyli docelowo Półmaraton Warszawski w marcu i Maraton Warszawski we wrześniu. Generalnie, aby wszystko było pod nosem.Matxs pisze:Kiedy i jaki kolejny Maraton?