ZACZYNAM ....z niczym;)
Moderator: beata
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Open 149, netto 46:28. Początek ciut za szybki ale zwolniłem. Niestety potem kolka i było po biegu. Na koniec jeszcze się zagotowałem. I nie wylosowałem garmina na dodatek
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
to co tak szybko leciałeś?? gonił cię ktoś? i ten Garmin, no szkoda...
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
5 razy go losowali bo wygrywajacych nie bylo .
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
trzeba było iść, przeciez oni nie sprawdzają nawet tożsamości z tego, co widze na losowaniach :D
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
No bez przesady . Teraz już jestem przy kompie więc mogę więcej napisać. Mam wrażenie, że trasa, pomimo atestu była ciut dłuższa (zwykle mój tomtom pokazuje mniej a tu pokazał 10,11km, 5 i 10km był moim zdaniem trochę dłuższy. Początek i koniec pętli dość wąski, reszta szeroka i fajna, trasa praktycznie płaska, nawrotka (na 3 i 8km) która na mapce wyglądała na łagodną była niestety dość ciasna i na drugiej nawrotce się zagotowałem .
No ale nie ma się co tłumaczyć, luzackie podejście do treningu skutkuje gorszymi wynikami niestety, chwilowo formy brak.
Za tydzień "Bieg dla Maćka" http://maciekbiega.pl/ (też biegli,tym razem byłem szybszy ) który potraktuję raczej luźno bo nieatestowany i w parku .
No ale nie ma się co tłumaczyć, luzackie podejście do treningu skutkuje gorszymi wynikami niestety, chwilowo formy brak.
Za tydzień "Bieg dla Maćka" http://maciekbiega.pl/ (też biegli,tym razem byłem szybszy ) który potraktuję raczej luźno bo nieatestowany i w parku .
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
kojer ty to przynajmniej ukończyłeś a ja? masakra jakaś....DNF nie powiem wam, dlaczego, bo sama nie wiem
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Wiesz, u mnie też niewiele brakowało do zejścia. Ogólnie to nie lubię biegów, gdzie jest kilka pętli bo pokusa przy każdym mijaniu mety duża.
Następnym razem będzie lepiej .
A zapomniałem się pochwalić, dostałem takie cuś w pakiecie startowym
Następnym razem będzie lepiej .
A zapomniałem się pochwalić, dostałem takie cuś w pakiecie startowym
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1444
- Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
- Życiówka na 10k: 42.23
- Życiówka w maratonie: brak
Oooo kojer ja jestem uzależniona od takich płatków może niekoniecznie tej firmy,ale od takiego produktu
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6500
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Ja też jestem uzależniona od wine therapy, ale niekoniecznie w płatkach ...
A takie Płatki to pierwszy raz widzę, co się z tym robi???
A takie Płatki to pierwszy raz widzę, co się z tym robi???
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
niech Robert nam pokażebeata pisze: co się z tym robi???
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
To skomplikowane patrząc na opis, trzeba to nałożyć i przez 20 minut zostawić, nie zamierzam ryzykować .