Bieganie boso

[banan85]

Podziwiam Was wszystkich, którzy się decydują na bieganie boso. Na ten moment nie potrafie sobie siebie wyobrazić tak biegajacego...ale myśle, ze kiedyś spróbuję ( chociaż raz )

[yaromir]

najgorszy jest taki właśnie niewinny puszek oblepiający, śnieżynki widoczne gołym okiem, topniejące w jednej chwili i dające niesamowite poczucie że trzeba jak najszybciej spieprzać stąd ! Pięknie to wygląda, ale drenuje do szpiku kości. Ja też wymiękam przy takim czymś

[yaromir]

A co powiecie o bieganiu nie boso, a bez górnej części garderoby ? Wydaje mi się że również wymaga to takiej samej odwagi jak bose bieganie.
Ostatnio słoneczko mnie namówiło na zdjęcie koszulki i powiem że takie same reakcje ludzi wzbudzałem, hehee.
Takie morsowanie podczas biegania

[Lisciasty]

Wszystko zależy od wilgotności. Jak jest mrozik i słońce, to spokojnie można wyskoczyć
bez ciuchów (w kąpielówkach? ale jak jest takie gówniane +2, pochmurno, wilgotno
i jeszcze wiatrem zawiewa, to jest tragedia i nie wyobrażam sobie wyjścia bez czegoś
ciepłego na grzbiecie.

[Tomaszrunning]

dzisiaj bez butòw na stadionie przebieglem 2.2 km
co jest moim nowym rekordem!

[Klanger]

[yaromir]

Biegałem krakowską marzanne 21km i z biedą sie dokulałem . Kednak takie dystanse mi jeszcze nie lezą..zwłaszcza ze trenuje tak po 7km raz, dwa razy w tygodniu. A jak u was z takimi dystansami to wygląda ?

[Tomaszrunning]

marzè o takich dystansach!
ja raz w tygodniu po cwiczeniach silowo-technicznych robìè 5 kòlek na stadionie, tj 2km

[Klanger]

Jak marzysz o km boso to chyba czas na zwiększenie bosego kilometrażu
Inaczej się nie da.

Trawę/tartan zamień na kamienie/pola/las i za jakiś czas 20k bose nie będzie już marzeniem :-D

Ludzie i ultramaratony biegają boso. Kwestia nawierzchni i treningu.
Dla mnie torturą był górski bieg gdzieś tam ocierający się o 25-30km (boso, po kamieniach, super szorstkim asfalcie, grubym żwirku etc). Ledwo doszedłem do auta tak miałem zmęczone podbicia stóp i mózg z przeładowania bodźcami.
Las to inna sprawa, mniej kamyczków, więcej piasku

Tak czy inaczej każdy kilometr boso to dobry kilometr

[Bartolomeo]

Zimą lubię robić trening interwałowy na śniegu boso. Ale tylko kilka minut. Najpierw jest zimno, potem bardzo, potem mało czuję. Kończę, zakładam skarpety i buty i jest gorąco w stopy. Nieźle pobudza.

[Arasso]

Dzisiejszy Parkrun w Łodzi (5 km):

[Tomaszrunning]

to ty jestes na zdjeciu?

[Arasso]

Nie. Zdjęcie jest z gazety http://www.dzienniklodzki.pl/artykul/38 ... ,id,t.html

[smoła]

Tak po "cichu" się pochwalę, że od połowy kwietnia praktycznie trenuję na boso. Na chwilę obecną 5 do 8 km co drugi dzień, a od przyszłego tygodnia zacznę powoli wydłużać. Jak wszystko dobrze pójdzie to we wrześniu planuję przebiec połówkę na boso.

[Sacre]

Tak po "cichu" się pochwalę, że od połowy kwietnia praktycznie trenuję na boso. Na chwilę obecną 5 do 8 km co drugi dzień, a od przyszłego tygodnia zacznę powoli wydłużać. Jak wszystko dobrze pójdzie to we wrześniu planuję przebiec połówkę na boso.

Praktykujesz gdzie, stadion tartanowy, stadion żużlowy, las, parki, asfalt, chodnik ?