„Ukryte terapie” Jerzego Zięby

[fotman]

A czemu nie URYNOTERAPIA?

Zarejestrowałeś się, żeby zadać to pytanie? I co to pytanie ma do tytułu wątku>
Wbrew pozorom urynoterapia jest stosowana nawet w oficjalnej medycynie. Może o tym nie wiesz, ale mocznik jest podstawowym składnikiem najlepszych kremów nawilżających.
Znam osoby, które pozbyły się dokuczliwych bólów stawowych (występujących po kontuzjach) dzięki okładom z moczu. Nic nie skutkowało, a to przyniosło skutek. Sam nigdy tego nie próbowałem, ale w każdej metodzie tradycyjnej można odnaleźć coś interesującego.

[Prekto]

Cześć,
Prawie już kończę czytać książkę i rozpocząłem suplementacje witaminą C. Biorę od dwóch tygodni 3 x po 1 łyżeczce i zauważyłem, że od tego czasu mam bardzo suche dłonie. Kremuję je a i tak po jakimś czasie mam bardzo suche i popękane. Wody piję ok 3 litrów dziennie.

Czy wy też tak macie?

Pozdrawiam

[jacpi74]

Suplementuję podobne, a czasem nawet i większe dawki wit. C, ale nic takiego u siebie nie stwierdziłem. A płynów przyjmuję pewnie mniej. Póki co zauważyłem u siebie tylko pozytywne skutki, choć w związku z niedawnym artykułem na tym portalu muszę przyjrzeć się bliżej wpływowi zwiększonych dawek wit. C na moje postępy treningowe (lub ich ewentualny brak).

[Andrew1962]

Ja od przeszło 2 mcy biorę ok 5 g. dziennie jako dawkę zapobiegawczą, czyli jak jestem zdrowy i żadnych skutków ubocznych nie stwierdzam a wręcz przeciwnie tak jak już pisałem wcześniej wszystkie stany zapalne jakich doświadczałem ustąpiły.

[fotman]

Witamina C jest opisana jako pierwsza w książce, ale autor chyba większy nacisk kładzie na zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości słońca (lub witaminy D). Dlatego ja karmię siebie i całą rodzinę witaminami D i K2, bo słońca w naszym klimacie o tej porze roku jak na lekarstwo.
Nawet lekarze rodzinni, u których ostatnio bywałem z moimi dziećmi zalecali suplementację witaminą D od początku października do końca maja. O witaminie K2 oczywiście nic nie słyszeli.

[fotman]

Napisałem to już w opisie mojego treningu (TUTAJ), ale ponieważ nie każdy go czyta, więc powtarzam w tym wątku.
Zrobiłem sobie badanie na zawartość witaminy D3. Wynik 44,4ng/ml jest dużo lepszy od uzyskanego równo dwa miesiące temu, tj. 18,9ng/ml. Przez te dwa miesiące suplementowałem się zażywając przez pierwsze dwa tygodnie witaminę D3 w ilości 10.000 IU/dobę, a potem 5.000 IU na dobę (do tego witaminę K2 ~250 mcg na dobę). Pociągnę z tą suplementacją do końca czerwca. Powinienem wtedy osiągnąć poziom 50ng/ml, co Jerzy Zięba określa jako poziom minimalny (wg. laboratorium tzw. wartości referencyjne to 30-100 ng/ml). Latem pozwolę działać słońcu.
Czy czuję zmiany w samopoczuciu? Trudno powiedzieć. Na pewno ta wiosna jest dla mnie najlepsza od wielu lat pod względem treningowym. Nie atakują mnie żadne wirusy. Wygląda na to, że organizm jest silniejszy mimo, że starszy. Może coś jest na rzeczy z tą witaminą D?

[Lisciasty]

Dużo płaciłeś za to badanie poziomu? Dowiadywałem się u siebie w okolicy i trochę sporo
sobie winszują, a mianowicie coś około 60 zeta. Chyba, że to nie jest sporo?
Jakoś tak "normalne" badania czegoś z krwi nie są zwykle droższe niż 20-30...

Oprócz D warto coś jeszcze badać?

[Zbigniew94]

witamina C powyżej grama powoduje kamienice nerkową

[Andrew1962]

witamina C powyżej grama powoduje kamienice nerkową

Podaj dowody bo póki co wielu o tym mówi ale dowodów nie ma

[Zbigniew94]

no ok ale 100 mg dla człowieka potrzeba nie 3 g . i tak wszystko wysikacie co zbędne ;d

[fotman]

no ok ale 100 mg dla człowieka potrzeba nie 3 g . i tak wszystko wysikacie co zbędne ;d

A na czym opierasz to przekonanie?
Warto poczytać tu i tam zanim się człowiek wypowie.
Jeżeli nie chcesz płacić za książkę, to tutaj podobnie pisze blogerka: www.akademiawitalnosci.pl

[biegowyninja]

Kurcze, kusie mnie ten wątek do kupienia książki i przetestowania. Z perspektywy światopoglądu naukowego ciężko skrytykować, niektóre wydające się niedorzecznymi kwestie, ale co szkodzi przetestować na zwierzęciu, znaczy, na sobie. Chyba nie będzie bolało. Bo wydatek rzędu 30 pln na pewno nie.

Strzeżcie się, bo wypróbuję i skomentuję.

[Andrew1962]

no ok ale 100 mg dla człowieka potrzeba nie 3 g . i tak wszystko wysikacie co zbędne ;d

Akurat kolego nie tym kanałem wydalana jest przedawkowana ilość Vit. C
biegowyninja
Ty nie strasz tylko próbuj Prawie cała moja rodzina (w tym ja) suplementuje się czystą Vit. C od ładnych wielu miesięcy (osobiście 5g/dziennie) i nikt na nic się nie uskarża a wręcz przeciwnie każdy z nas czuje się dużo lepiej niż przed

[kuczi]

Własnie miałem pisac że co najwyżej to sraczki dostanie

Zastanawiam się ile razy dziennie stosować na zapalenie. Mam opuchniętą nogę po zawodach nad kostką i nic nie pomaga. Żadne maści, okłady. Wziąłem raz ok 8 g wit C i zastanawiam się ile razy dziennie dawkować, podpowiedzcie.

[fotman]

Dawkowanie doustne można znaleźć tutaj.