ZACZYNAM ....z niczym;)

[Mama Kin]

niee.. jedna taka idiotka mnie wku****a ale bardzo ładnie się odreagowałam
a rekord taki malutki, bo ja wolno biegam

[ASK]

Czy nie czas juz na trening? Kto dzis biega (l)?

[katekate]

ja zaraz lecę z chłopakami, mam dziś dyche w tempie wyścigu nie wiem, czy ogarnę

[cava]

U nas znowu leje
Piernicze to bieganie i taką zimę, idę na stretching.

[katekate]

u nas jeszcze nie zaczęło, ale widzę, że chociaż nie wieje
udanego dnia!

[kasia41]

Ja juz po bieganiu,u mnie pogoda wymarzona do treningu szczególnie na akcent,biegałam 8 km/4.40.Fajnie się biegało,słoneczko,zero wiatru cudo
A ile osób biegających spotkałam,nie wiem czy to znak że wiosna się zbliża?


wkradł mi się mały błąd, nie 9 a 8km przebiegłam

[katekate]

nie lubię biegać

[ASK]

A ja tam lubie i jestem zadowolona z dzisiejszego treningu, mialam zrobic 110 minut, w tym w koncowce 20 minut mocniej i o dziwo te mocniejsze wyszly 5:16-5:17 Jest nadzieja, ze dyszka za 4 tygodnie nie wyjdzie kompromitujaco

[maly89]

Ja dzisiaj też jestem mega zadowolony z biegania. Miało być nieco więcej kilometrów i było - 20 kilometrów w tempie nieco poniżej 5 minut na km - bajka

[Skoor]

Kurde, moze za rok tez bede dlugie wybiegania robil ponizej 5/km

[kojer]

Ja bym tak chciał chociaż zawody HM

[katekate]

a ja marną dychę

[kasia41]

Kasia nie dramatyzuj, przyjdzie czas i na formę Cierpliwości i będzie ok.,wycisz głowę

[kojer]

a ja marną dychę

Jak zwykle dramatyzujesz, przecież biegasz poniżej 50m .
Ja nawet nie zaglądam w archiwalne endomondo bo nie jestem w tej chwili w stanie się nawet zbliżyć do wyników z czerwca. Niby piątkę biegam szybciej niż rok temu (na citytrail więc trasa taka sama) ale szybsze dłuższe treningi mi nie wychodzą kompletnie.

[katekate]

hm, przeczekam to