majak-komentarze

[majak]

Nie no, jeśli z zegarkiem będzie tak jak mówicie to mogę być optymistą :uuusmiech:

No dzisiaj spróbowałem w tempie zbliżonym do Danielsowskiego wyznacznika i mojego 75% HR max. Ty tak biegasz, Tomek i Marek też to chyba i ja będę próbował...

Mi z tabelki Danielsa przy moim aktualnym czasie na 10km wychodzi, że przy OWB1(już wiem co to znaczy )mam się trzymać tempa około 6,0 i mam taki zamiar

Warszawie w jaki czas celujesz? :uuusmiech: 45?

Biegnę z Siostrą czysto rekreacyjnie, raczej będzie to marszobieg i sukcesem będzie jak się wyrobimy w 70 minut

[roberturbanski]

Mam jednak nadzieję, że pomimo 15 tys. ludzi jakoś się znajdziemy :uuusmiech:

[frelka]

Biegnę z Siostrą czysto rekreacyjnie, raczej będzie to marszobieg i sukcesem będzie jak się wyrobimy w 70 minut

Wygląda na to, że będę tuż za Wami :uuusmiech:

[majak]

To zapraszamy serdecznie na wspólny bieg :uuusmiech:
Chociaż na starcie, bo później pewnie nam wyprujesz

[majak]

Mam jednak nadzieję, że pomimo 15 tys. ludzi jakoś się znajdziemy :uuusmiech:

No jeśli się nie uda to będę obrażony
W razie co będę miał ze sobą telefon

[wypass]

Miło spędzony czas, to najbardziej lubię w bieganiu

[neevle]

Ładne zdjęcie.

Ech, czemu ja nie mogę mieć takich... zwykle zasłania mnie w trzech czwartych jakiś facet i wystaje mi tylko kawałek łydki, a jeśli już mnie widać, to mam wyraz twarzy golluma.

[wypass]

Fajna fota

Dorysowane włosy nie wyglądają wcale lepiej...uwierz

[Skoor]

Lukasz, a co dorabiales wlosy jakiemus panu mlodemu?

[wypass]

Nie, nie uskuteczniam takich akcji
Nie odchudzam i pierwsi też nie powiększam...nawet za dodatkową kasę

[majak]

Ech, czemu ja nie mogę mieć takich... zwykle zasłania mnie w trzech czwartych jakiś facet i wystaje mi tylko kawałek łydki, a jeśli już mnie widać, to mam wyraz twarzy golluma.

Wierz mi, że mam tak samo To zdjęcie jest pierwsze gdzie wyszedłem jak człowiek i jest naprawdę jak do tej pory wyjątkiem... do pełni szczęścia brakuje włosów

Dorysowane włosy nie wyglądają wcale lepiej...uwierz

Wierzę na słowo

[wypass]

Garmina odesłałeś na wymianę rozumiem...

Połamiesz 50 minut na luźnych nogach...co do lodu...nie wiem...może kolce ?

[majak]

Garmina odesłałeś na wymianę rozumiem...

Dokładnie, tylko kurier coś trafić nie może...

.co do lodu...nie wiem...może kolce ?

Chodziło mi bardziej o to by przywiązać coś do podeszwy, ale takie coś co zapobiegło by ślizganiu i nie przeszkadzało w biegu.

[neevle]

Mam takie coś:



Google: "kolce na buty". Kupiłam za 20 czy 25zł w Lidlu rok temu jak był sprzęt do zimowego trekkingu bodajże. Niestety normalnie w sklepach podobne modele kosztują o ile dobrze pamiętam prawie dwa razy więcej, to już chyba lepiej kupić Ekideny 50 i powkręcać w nie kolce (w necie powinna się znaleźć instrukcja). Trzeba czatować, w tym roku też pewnie w którymś momencie rzucą coś takiego.

Ale od razu mówię - idealne to to nie jest. Dlatego 20zł może i można wydać, ale 50zł nie ma sensu na pewno. Buta się trzyma dobrze, ale fajnie by było, gdyby kolce były trochę dłuższe.

[sochers]

Pytanie jaka trasa - bo jeśli asfalt/beton/chodnik, to ja bym nie ryzykował życiówek na śliskim. Rok temu jak cała Polska była pokryta tą gołoledzią, i ślizgałem się jak na łyżwach, potruchtałem do parku i leciałem po zamarzniętej trawie - ciut ciężej, ale za to przyczepność taka, że się nie bałem biec ;D