wypass - loża szyderców.... ;)
Moderator: infernal
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Właśnie nie utrzyma...pytałem się gościa co mi sprzedawał...
Bo musi mieć futrynę ba samym betonowym (gładkim) przejściu się nie utrzyma nie...
Bo musi mieć futrynę ba samym betonowym (gładkim) przejściu się nie utrzyma nie...
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
A nie masz jakiegoś wąskiego korytarza w domu? Albo w piwnicy? Zakładasz drążek rozporowy (na szybko na allegro znalazłem do 100 cm szerokości)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
-
- Wyga
- Posty: 58
- Rejestracja: 07 maja 2014, 06:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Białobrzegi
Nie powiem że chętnie bym skorzystał z doświadczeń jak/gdzie założyć drążek w chacie bo mnie synek o to molestuje a tatkowi też by się przydało po podciągać troszku.
No i niech regularność/forma wraca bo za tydzień start na Kapturze.
No i niech regularność/forma wraca bo za tydzień start na Kapturze.
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Mam właśnie takie przejście między przedpokojami ( są ułożone w T) tylko to przejście widać jako pierwsze zaraz po wejściu do mieszkania...
Nie wiem jak przepchnę taką kwestię estetyczną z sami wiecie kim
Do tego w tym przejściu jest z tonę zbrojenia...widziałem jak próbowałem poszerzyć w trakcie remontu
Nie wiem jak przepchnę taką kwestię estetyczną z sami wiecie kim
Do tego w tym przejściu jest z tonę zbrojenia...widziałem jak próbowałem poszerzyć w trakcie remontu
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Też nie wiem o co chodzi z pogodą, u mnie się nie wyświetla...
A choć preferuję raczej spokojną nutkę to Twoja ostatnia wpadła mi w ucho
A choć preferuję raczej spokojną nutkę to Twoja ostatnia wpadła mi w ucho
- Bacio
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 22 cze 2013, 00:11
- Życiówka na 10k: 55:09
- Życiówka w maratonie: 5:12:13
Zdrowiej, chłopie!
1. Tu trochę o biegomarszowaniu... www.biegomarsz.pl
2. A to mój blog biegowy
->>> 3. Tu KLIK na komentarze do mojego bloga biegowego <<<-
Pozdrawiam, Bacio - Może ostatni, ale na mecie!
2. A to mój blog biegowy
->>> 3. Tu KLIK na komentarze do mojego bloga biegowego <<<-
Pozdrawiam, Bacio - Może ostatni, ale na mecie!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Mnie też dziś niemoc dopadła. Taki dzień
Zdrówka!!
Zdrówka!!
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Po kraju szaleje wirus. Wokoło wszyscy zakatarzeni, mnie już przeszło, zresztą zabiegalem to więc i dość ulgowo mnie potraktowało. Trzymej sie trzymej.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wiesz nocne zmiany plus dodatkowa praca nie sprawią, że będziesz wypoczęty...
Jesteś rozsądny i sam dobrze wiesz, że organizm dwoje ograniczenia ma.
Zdrówka życzę.
A jeśli się wyleczysz to potem w miarę czasu spokojna systematyczność
Jesteś rozsądny i sam dobrze wiesz, że organizm dwoje ograniczenia ma.
Zdrówka życzę.
A jeśli się wyleczysz to potem w miarę czasu spokojna systematyczność
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Co do Twoich tabletek - paru lekarzy i farmaceutów powiedziało mi, żeby nie brać Gripexu, tylko inne tego typu - a moja kuzynka prawie po nim zeszła. Więc ja jestem od tego czasu zwolennikiem Tabcinu
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Hm...ja biorę po dwie sztuki...sochers pisze:Co do Twoich tabletek - paru lekarzy i farmaceutów powiedziało mi, żeby nie brać Gripexu, tylko inne tego typu - a moja kuzynka prawie po nim zeszła. Więc ja jestem od tego czasu zwolennikiem Tabcinu
Jak te zjem i nie podziałają to walę do apteki po Tabcin, dzięki
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ale masz fajne zawody w terenie, zazdroszczę troszkę
Naprawdę muszę się do Ciebie wybrać na jakieś zawody tego typu
Gdyby termin pozwolił to poleciałbym z Tobą na biegnij Warszawo, ale nie sądzę, że w tydzień po maratonie będę się w ogóle do czegokolwiek nadawał
Naprawdę muszę się do Ciebie wybrać na jakieś zawody tego typu
Gdyby termin pozwolił to poleciałbym z Tobą na biegnij Warszawo, ale nie sądzę, że w tydzień po maratonie będę się w ogóle do czegokolwiek nadawał
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Spoko, odpoczynek po maratonie jest ważny tak samo jak przygotowanie do biegu
A po za tym to bardzo droga impreza...jak na 10km
A po za tym to bardzo droga impreza...jak na 10km