Frelka - biegiem na szczyt :)

[frelka]

Odpowiedzialny byłeś zawsze. Ostatnio tylko częściej mam okazję to dostrzec A i nie da się ukryć, że czas nas posuwa... z każdym dniem wszyscy jesteśmy starsi :uuusmiech:

[roberturbanski]

Mnie tam czas nic nie robi, przynajmniej nie czuję :uuusmiech: . Ale Za to Wasz czas.... Wow

[roberturbanski]

Dzisiaj jednak coś mnie "zabolało" Może to ten czas mnie..... :uuusmiech:

[frelka]

Widocznie Ciebie raz na dwa dni... Mówiłam, że kobiety mają gorzej

[roberturbanski]

Są po prostu bardziej atrakcyjne

[wypass]

Zasada jest taka, że jak nie możesz spokojnie spać w nocy to przesypiasz spokojnie cały dzień...

w miarę możliwości

[frelka]

Wygląda na to, że możliwości mam nędzne
Na szczęście niedługo wracam do pracy - a tym samym do normalnego trybu życia... Może wtedy zacznę normalnie sypiać

[roberturbanski]

10km po 6:14 z Robertem. Wiem, że to egoizm w czystej postaci, ale: tego było mi trzeba Jedyne o czym teraz marzę, to choć jedna, spokojnie przespana noc...

Przyjemność była obopólna, więc to nie jest egoizm w czystej postaci :uuusmiech: . Spokojnie przespana noc? Widziałem Cię ok. 23-ej w ogólnodostępnej telewizji :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech: , więc - póki co - chyba Ci się nie udało....

[frelka]

Spokojnie przespana noc? Widziałem Cię ok. 23-ej w ogólnodostępnej telewizji :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech: , więc - póki co - chyba Ci się nie udało....

Chyba zagięłam czasoprzestrzeń, bo zobaczyłam tam siebie dopiero dziś około południa...
Póki co - rzeczywiście - nie udało mi się wyspać Zobaczymy co będzie dziś...

Ps. Nie otwieraj lodówki, bo z niej wyskoczę Frelka jest wszędzie :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:

[roberturbanski]

... Nie otwieraj lodówki, bo z niej wyskoczę Frelka jest wszędzie :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:

Obiecanki cacanki...... :uuusmiech:

[majak]

Ewelina, Twoje wpisy na blogu są jak kojąca maść na mojego Achillesa
Z wielką przyjemnością czyta się Twoje wpisy :uuusmiech:

[roberturbanski]

Kobieta w Twoim wieku nie starzeje się - jest za młoda, ona po prostu dojrzewa :uuusmiech: A sam trening: jak powiedział nasz Mentor: "...Nie każdy trening musi być jednak lepszy, a nie każdy bieg to życiówka...". Najważniejsze, że wstałaś i pobiegłaś.... :uuusmiech: Bo jak sama wiesz, biegasz teraz więcej niż kiedykolwiek przedtem... Postęp jest nieunikniony i zmierza w Twoim kierunku małymi kroczkami. Przyjdzie w listopadzie..... :uuusmiech:

[wypass]

No i ładnie...powolutku i do przodu

[majak]

Hejka, widzę, że jesteś Twarda, a systematyczności chylę moją łysinę

Tempa interwałów: 5:20; 5:24; 5:09; 5:03; 4:56. Byłam wybitnie zmęczona, ale też wybitnie zadowolona, a Robert... odpoczął na tych interwałach

Tak się składa, że czytam wpisy Roberta i interwały w jego wykonaniu nie różnią się nie wiadomo jak od tych więc powiem-dobra robota! i bez histerii mi tu

[wypass]

Bardzo ładnie weszły