ZACZYNAM ....z niczym;)

[franklina]

przestancie sie targowac sa tu mocniejsze i ciut mniej mocniejsze ale wszystkie jestesmy WIELKIE,conie? Się idzie,sie biega,się szura,się w jakims stopniu jest aktywnym no i coool

ja dzisiaj 55min na fitnesie,30min(10km) na rowerze i 5km nózkami w szuranku a jakze blisko była dzis pokusa: browar i czipsy......łuuuuuuuuuu....

[PaulinaJ]

przestancie sie targowac sa tu mocniejsze i ciut mniej mocniejsze ale wszystkie jestesmy WIELKIE,conie? Się idzie,sie biega,się szura,się w jakims stopniu jest aktywnym no i coool

ja dzisiaj 55min na fitnesie,30min(10km) na rowerze i 5km nózkami w szuranku a jakze blisko była dzis pokusa: browar i czipsy......łuuuuuuuuuu....

Frankie to ja Ci stawiam browara! Za to co napisałaś i drugiego za dzisiejszy dzień!
Wow tak aktywnie czapki z głów!

[franklina]

paulinka ale to tak z przekąsem czy jak>

dzisiaj miałam wolny wieczór bo Młody u drugiej babci,w ostatniej chwili tak wyjszło a ze nie mogłam sie zdecydowac na jedną opcje to zrobiłam mixa i tylko załuje ze pływac nie umiem bo bym sobie basenik zaliczyła bez mojego prywatnego 7letniego Rzepa

[PaulinaJ]

Frankie to bylo szczere
Przeviez my wszystkie jesteśmy WIELKIE
A czy szuramy, czy biegamy w tempie 7, 6, 5, 4min/km to NIEWAŻNE !!

Ile jest kanapowców, leniuchów i migaczy my NIE
My jesteśmy biegaczami !


Wiec nie rzucając słów na wiatr ide wybiegać złe emocje.
Spotkanie z adwokatem do przyjemnych nie należy!

[kasia41]

Paulina i Franki święte słowa!!!!!!
Uwazam że każdy kto coś robi jest WIELKI!!!!!

[ASK]

Cześć, ja dziś przetruchtałam 5 km i plecy nie bolą ale kondycja słabiutka. Coś słabo widzę wynik na połówce za 5 tygodni. Najwyżej będzie znowu bieg rekraacyjny.
Poza tym odkurzyłam rower po 2 m-cach nie jeżdżenia i jest słabo, po przejeździe do pracy 10,5 km czuję się nieco zmęczona. Cel jest taki, żeby śmigać do pracy i z, czyli 21 km dziennie, ale tak, żeby nie czuć w ogóle dystansu, jak najczęściej się da, planuję odpuszczać tylko dni deszczowe i jak będę miała jakieś sprawy do załatwienia na mieście, których nie mogę rowerem, bo ciężko się zjawić z plecakiem. W plecaku dźwigam ubranie i buty na przebranie, komputer i pojemniki z jedzeniem na cały dzień, wiec trochę tego jest

[katekate]

i ja bym chętnie jeździła rowerem, ale nie mam roweru, Huehue

nawiązując do postu franczeski, ja w ogóle uwielbiam ludzi z pasją, szczególnie sportową :-D podobają mi się mężczyźni sportowcy, Mniaaaaaaam

[ASK]

A mnie sie dzis Franklina snilas! Mieszkalas przy mojej ulicy i sie umawialysmy na wspolne bieganie

[katekate]

no nie, haha, najpierw ją, teraz Edyta dobra jestes :-D

[franklina]

ło matko-nie macie o czym snic? powiedz chociaz ze była mega laska,nie miałam boczków i miała talie osy

[katekate]

kurde, miałam ochotę na szybki bieg, ale mój tyłek zostaje ciągle w tyle :-\ nie jest dobrze, muszę zwalić 5kg, czyli tyle ile utylam przez ostatni miesiąc, ups... zła jestem na siebie

[franklina]

wchodze na fcb,pacze:zaproszenie,czytam nazwisko,mysle:"coza menda?nie znam!"

katka


odnosnie muzy którą zapodałaskilka stron wczesniej: oki ALE...w sytuacji jakiej sie znajduje..hmmm...nooo....to ....odradzam sobie...wole cos skoczniejszego,takiego zagłuszajacego...

dzisiaj z moimi "uczennicami" zaliczyłam Night Runners było fajno i zabawowo gdyby nie dzieci to bysmy na browarku skonczyły

[katekate]

ty mendo

[ASK]

Franklina, szvzupla bylas, jak na zdjeciu co ostanio wrzucilas
Katekate, cos nie wierze w te 5 kg, ja mam np roznice rano-wieczor do 1,5 kg. Obecnie po objadaniu sie w dlugi weekend 65,6 Rano oczywiscie

[charm]

szczuplaki same z Was.... ja się może nie będę w tej kwestii wypowiadać.......

biodro po ćwiczeniach od fizjo nie boli
ale jakoś ciężko mi się ostatnio biega, jakbym nie miała siły
chyba powinnam się zastanowić, co i ile jem....