mclakiewicz - komentarze

[leandros]

Ale ci to gryfnie wyszło!

Wielkie gratulacje!!

Zapisy na Bytom otwarte!

[kris_brazylia]

Gratulacje dobrego czasu! Widac z opisu, ze bieg byl fajny fiu fiu az tyle razy do toalety leciales? Oh oh mnie tez cisnelo, ale one az tak bardzo bo tylko 2 razy

Fajna koszulka! Pozdrawiam

[jjj]

Gratulejszyn życiówki .Według mnie pogoda do dupy była ,jak wiało to zimno , jak przestało to gorąco .Makaron po biegu rewelacyjny-pozdr

[zbiju]

Gratulacje ! Fajny czas i sporo przygód na trasie
Pętelki od sznurówek zawsze chowam pod sznurówki z przodu buty, nie dyndają i jeszcze się mi nie zdarzyło, żeby się rozwiązały.

Pozdr

[malag201]

Super bieg:) Bardzo dobry prognostyk przed maratonem

[Glonson]

Gratuluje życiówki i dobrego biegu. Szykuj się na CM. Pozdrawiam

P.S. moim zdaniem oprócz longów poćwicz jeszcze wiązanie butów

[sochers]

Gratki Ja za tydzień (13.04) w Łodzi będę testował przełożenie życiówki w półmaratonie (1.47.11 z 23 marca) na plan zrobienia <3.50 w debiucie

P.S. A sznurówki to zawiąż na supły i reszte utnij

[Mar_44]

Gratuluję wyniku i cieszę się, że nasze spotkanie na wiadukcie dodało sił

[wypass]

Gratuluję!
Taki wynik, z takimi przeszkodami...super....
Fajna relacja

Aa...no i yerba widzę działa...cieszę się

[mclakiewicz]

Dziękuję wszyskim

fiu fiu az tyle razy do toalety leciales? Oh oh mnie tez cisnelo, ale one az tak bardzo bo tylko 2 razy

No właśnie to może być kłopot logistyczny przed CM. Będe nocował na hali więc musze potestować różne rozwiązania z odpowiednimi dawkami Loperamidu, żeby rano nie zająć na godzinę kibla

Gratulejszyn życiówki .Według mnie pogoda do dupy była ,jak wiało to zimno , jak przestało to gorąco .Makaron po biegu rewelacyjny-pozdr

Makaron dobry, ale mało, MAŁO!
---

No właśnie ze sznurówkami musze coś zrobić. Nigdy nie było problemów, dopiero od kilku tygodni coś jest na rzeczy. Nie wiem, może zmieniłem technikę biegu, stawiam stopy w węższej linii i dlatego haczę? Na pewno źle zawiązałem tego prawego buta, bo za wysoko czipa założyłem i trochę przeszkadzał w mocnym zawiązaniu. Mam nauczkę. A już na pewno je wszystkie poskracam.

Gratuluję wyniku i cieszę się, że nasze spotkanie na wiadukcie dodało sił

Aa...no i yerba widzę działa...cieszę się

Dobrze nawadnia no i jakąś tam energie na pewno dodało.

[mihumor]

Ładnie się poprawiłeś - czyli jest niezgorzej

[mclakiewicz]

W pół roku o 7 minut lepiej w HM, progres cieszy.

[Kwiat]

Gratulacje tego biegu. Z relacji wynika, że biegło się całkiem przyjemnie (czytało relację również ), więc tym bardziej cieszy życiówka. Dla jasności - przez cały dystans biegłeś z założeniem, że realizujesz trening czy w pewnym momencie jednak wszedłeś w tryb zawodów?

A porada Danielsa mocno bolała? Dla mnie to jest jedna z najbardziej wpadających w pamięć rzeczy z jego książki i pewnie niedługo sam przekonam się o tym czy w praktyce działa .

[mclakiewicz]

Pierwotnie wg planu miał to być trening TM. Ale od jakiegoś czasu łaziło mi po głowie zrobienie testu i z takim też zamiarem wystartowałem.
Ostrożnie przyjmuję, że skoro udało się zrobić 21 km po 5:07, to 30 km po 5:20 też powinno sie udać.

Porada Danielsa zawsze boli ale działa.

[hotmas]

Jeszcze raz gratulacje. Świetny bieg, dobry wynik (gdyby nie ta gleba)... Widać progres, więc z optymizmem można patrzeć w przyszłość