Jakieś sporty oprócz biegania?

[czeek]

Ja lubię jeździć na rowerze , raz na jakiś czas brzuszki itp. czyli podstawowe ćwiczenia przed rozpoczęciem jazdy na rowerze . Sport poprawia nam samopoczucie na pewno, a za tym idzie dbanie o nasze zdrowie:).

[Iwonka]

Już niedługo łyżwy :D

[stooowa]

siatkówka halowa oraz latem plażowa regularnie dwa razy w tygodniu, pływanie okazjonalnie oraz motocross w sezonie regularnie. pozdrawiam

[Kamilka]

Polecam spróbować zumbę oprócz biegania lub salsę:) myśle, że pokochacie tę formę sportu, jako dodatek do biegania:)

[jedz_budyn]

Bf4

[DorkaG]

dla mnie fajnym uzupełnieniem treningu biegowego jest joga - składa mi się to w logiczną całość
od czasu do czasu trzasnę jeszcze maraton zumby; dla mnie to sama radość

[rosalka]

Jak czytam ile Wy sportów trenujecie to aż się rwę żeby też coś porobić
Ja obecnie to... noszenie 10 kg synka ...to pod dźwiganie ciężarów podciągnę... i zabawy z czterolatkiem i praca zawodowa z dziećmi to pod fitness
Bieganie w tym momencie to dla mnie sport idealny. Nie zajmuje wiele czasu, a pozwala wyjść na chwilę z domu, przewietrzyć się i usłyszeć własne myśli.
Ale jak będę miała nieco więcej czasu, to będę chciała się jeszcze trochę poruszać.

aaa... latem kilka razy na rower wsiadłam. Może od wiosny zacznę rowerem do pracy jeździć?

[MPOMJ]

Ja się wkrecam w Kitesurfing...mega adrenalina..ktos moze tez ma takie hobby?
Teraz czekam już na wiosnę żeby zacząć treningi

[Kaśka]

u mnie rower, chociaż to raczej średnio rekreacyjne - jeżdżę nim do pracy, codziennie kilka kilometrów
poza tym góry, z tych bardziej regularnych

[maly89]

A ja ostatnio jako uzupełnienie treningu biegowego zacząłem trochę bawić się w... chyba to się nazywa ftiness

[Ginger]

Fitness? Na zajęciach? A może ćwiczysz z Chodakowską?
Ja ostatnio zaczęłam, w programie cardio ma sporo skipów.

[deka]

basenuję jak mam czas

[charm]

to ja też się dopiszę, choć biegaczka ze mnie na razie żadna, zaczęłam kilka tygodni temu...
wcześniej miałam ponad pół roku przerwy z jakimkolwiek sportem (wywinęłam się na schodach i mnie zagipsowali....), a wcześniej przed kilka lat rekreacyjnie rower, basen, czasem jakaś siłownia...
a jeszcze wcześniej tańczyłam przez kilka lat w zespole tańca irlandzkiego
no, ale ze względu na wiek musiałam odpuścić taniec - za bardzo średnią wiekową w zespole zawyżałam

[lilly]

na ten moment po bieganiu robie trening stretchingowy i w wolne dni pilates, ktory kocham za angazowanie mniejszych partii miesniowych... probowalam yoge ale pilates zdecydowanie bardziej mnie relaksuje
marze o plywaniu ale maz mi nie pozwala chodzic na basen bo jest zazdrosnik

[Juannita]

Gdyby mój mąż mi zabraniał, chodziłabym tym bardziej.