mclakiewicz - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

:hahaha: Jakie linie? To stary, zarośnięty stadion do rugby, a za bieżnię mi robi ścieżka dookoła płyty - trochę ponad 400 metrowa.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Kwiat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 693
Rejestracja: 09 sie 2007, 02:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gelsenkirchen
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Punkt dla Ciebie :ble:. Mnie za to od nocy rozpieszcza deszcz i jego efekty, czyli mniejsze bądź większe kałuże na chodnikach. Takiej pogody nie lubię i ciężko teraz spiąć poślady, żeby wyjść z własnej nory i pobiegać.
Obrazek

Blog|Komentarze

10 km - 53'43" (Tychy, 22.12.2013)
Awatar użytkownika
Wapel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 673
Rejestracja: 02 wrz 2012, 09:31
Życiówka na 10k: 53:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świętochłowice

Nieprzeczytany post

mamy podobne nałogi :D najlepiej się nie ograniczać- wszak my tylko zwykli ludzie, po co odmawiać sobie przyjemności? :)
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Dokładnie, masz calkowitą rację. Dlatego dziś poszła kolejna.

Zastanawiam sie jak bym teraz wyglądał, gdybym nie biegał? Ile bym ważył, 120?
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Lubię i ja Twój nałóg :hej:
A treningi idą Ci dobrze, więc nie ma się co zamartwiać... :spoczko:
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

A ja znowu w Twój nałóg coraz bardziej popadam, już trzecią torebkę mate robię, kupiłem profesjonalną bombilę i tykwę, coraz bardziej się wciągam.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

To akurat wyjdzie Ci bardziej na zdrowie niz kawa...;-)
Cieszę się, że smakuje ;-)
Awatar użytkownika
Wapel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 673
Rejestracja: 02 wrz 2012, 09:31
Życiówka na 10k: 53:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świętochłowice

Nieprzeczytany post

mclakiewicz pisze:Dokładnie, masz calkowitą rację. Dlatego dziś poszła kolejna.

Zastanawiam sie jak bym teraz wyglądał, gdybym nie biegał? Ile bym ważył, 120?
oj nie wiem... wyobraź sobie, że biegając ok 2tys km w roku spalasz ok 180tys kalorii - gdzie by to było jakby nie było biegania? ciężko to sobie wyobrazić... :D
Awatar użytkownika
kris_brazylia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 450
Rejestracja: 17 kwie 2013, 17:05
Życiówka na 10k: 43,29
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chile
Kontakt:

Nieprzeczytany post

po paru krokach odezwał się brzuch i jego kumpel odwłok z pretensją, że spotkanie prawdopodobnie nastąpi w spodniach...

hahahahaha :hahaha: :hahaha: :hahaha: ale sie usmialem... smiesznie to zabrzmialo....

Jesli pada u Ciebie snieg to powinno sie przyjemniej biec niz w deszczu...przynajmniej wszystko jest biale i nie takie szare...i mysle ze powinno sie biec przyjemniej.

pozdrawiam.
Blog: [URL]viewtopic.php?f=27&t=33873&p=1073365#p1073365[/URL]

[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
Awatar użytkownika
kris_brazylia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 450
Rejestracja: 17 kwie 2013, 17:05
Życiówka na 10k: 43,29
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chile
Kontakt:

Nieprzeczytany post

widze ze zima znowu "zaskoczyla drogowcow"...co roku to samo ;)
Blog: [URL]viewtopic.php?f=27&t=33873&p=1073365#p1073365[/URL]

[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Marku, jakich wkrętów użyłeś do butów?
Ja rano w Castoramie zakupiłem takie ze stożkowym łbem, 13mm (najkrótsze, jakie były). Dobrze, że to na zimę i wejdą do Laharów3, które mają zdecydowanie najgrubszą podeszwę w mojej stajni.
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Użyłem takich z półokrągłym łebkiem, część do wkręcania ma 14,5 mm, być może trochę za długie,ale tylko takie miałem na stanie. Wymienię je chyba na inne, jak tylko będę w jakimś budowlanym.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

No proste....nie spodziewali sie zimy w tym roku ;-)
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Marek, zrób sobie takie naleśniki:

Obrazek

Jak je zrobiłam i zjadłam, to stwierdziłam: "No, gdybyś się sobie teraz oświadczyła, zostałabyś przyjęta" :hahaha: :hahaha:
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Wyglądają całkiem całkiem, co w nich jest oprócz tego co oczywiste?
Ja dziś znów zaplanowałem pizze i pierwszą próbę mirabelkowego wytrawnego pędzonego w sierpniu.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
ODPOWIEDZ