WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

[beata]

Hej hej,

Dziś już piątek, jutro BIEGAMY !
Do zobaczenia o 9.30 na Skrze !

[Sandraa]

Zdjęcia z dzisiejszych zajęć: www.facebook.com/media/set/?set=a.81801 ... 337&type=3
:uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:

[maniek669]

Zdjęcia z dzisiejszych zajęć: www.facebook.com/media/set/?set=a.81801 ... 337&type=3
:uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:

dzięki, było super !!!

[beata]

dzięki, było super !!!

Cieszymy się, że się podobało, i zapraszamy za tydzień !

Uwaga, dla przypomnienia - od następnych zajęć spotykamy się przed bramą stadionu tartanowego i biegamy poza bieżnią - na boisku bocznym lub na Polach Mokotowskich, a na tartan powrócimy na wiosnę .

[beata]

Hej hej

Przypominam, że nadal biegamy !

Spotykamy się o 9.30 przed wejściem na stadion tartanowy, jakby ktoś się spóźnił - będziemy najprawdopodobniej na bocznym boisku z bieżnią żużlową (za przychodnią CMS).

Do zobaczenia !

[beata]

Dziękuję wszystkim, którym zimno i deszcz niestraszne i przybyli na Skrę, aby przegonić złowrogie chmury
Chyba się udało, pod koniec treningu deszcz jakby zelżał

Do zobaczenia za tydzień

[IS2]

Witam! chciałbym bardzo, aby ktoś wreszcie OFICJALNIE I KOMPETENTNIE określił, jak będą wyglądać treningi w Warszawie w okresie tzw. "przerwy zimowej".
Na treningu w dniu 23 listopada wyraźnie usłyszałem z ust trenerki prowadzącej zajęcia, że nie będziemy korzystać ze stadionu Skry, a tu jak widzę - trening 30 listopada odbył się właśnie na tym stadionie. Jest to ewidentny bałagan. Nie istnieją chyba przeszkody, by jasno i otwarcie podać ludziom zasady organizacji zajęć.

[beata]

Witam! chciałbym bardzo, aby ktoś wreszcie OFICJALNIE I KOMPETENTNIE określił, jak będą wyglądać treningi w Warszawie w okresie tzw. "przerwy zimowej".
Na treningu w dniu 23 listopada wyraźnie usłyszałem z ust trenerki prowadzącej zajęcia, że nie będziemy korzystać ze stadionu Skry, a tu jak widzę - trening 30 listopada odbył się właśnie na tym stadionie. Jest to ewidentny bałagan. Nie istnieją chyba przeszkody, by jasno i otwarcie podać ludziom zasady organizacji zajęć.

A czy to aż taka istotna różnica ?
Ja bałaganu tu nie widzę, a ważne, że treningi nadal się odbywają, bez żadnych przerw.

Oficjalnie w okresie 23 listopada-połowa marca nie korzystamy ze stadionu tartanowego, tylko z żużlowego tuż obok, ponieważ stadion tartanowy w tym czasie miał być dla nas niedostępny.
Spotykamy się przed bramą stadionu tartanowego.

Ponieważ dziś okazało się, że stadion jednak jest otwarty, a lał deszcz i na żużlu na pewno było niezłe błoto, postanowiliśmy skorzystać tym razem jeszcze z tartanu.
Niedługo pewnie i tak spadnie śnieg, i będzie on taki sam na żużlu, jak i na tartanie, zatem już w ogóle różnicy nie będzie .

[beata]

Co obecnie mniej więcej trenujecie, i czy tak jak zawsze nawet i w okresie świateczno noworocznym też będa zajęcia?

Zajęcia będą się odbywały bez przerwy.

Trenujemy to, na co pozwalają warunki - rzeczywiście, ponieważ jest zimno, mokro a niedługo może być też ślisko, mniej będzie gibkości, elementów specjalistycznych, wzmacniania mięśni brzucha i grzbietu, nie będzie też raczej płotków, za to będzie więcej biegania i siły biegowej, zresztą te elementy przeważają w treningu zimowym.

Zapraszamy !

[IS2]

czyli można założyć, że będziemy biegać na stadionie żużlowym, jeżeli tartanowy będzie zamknięty?

[Anja.]

Po tartanie biegać lepiej, no chyba ze sie założyło buty terenowe tak jak ja kołki mi sie odbiły na stopie na tych interwałach
Oby za tydzień był juz śnieg!

[beata]

czyli można założyć, że będziemy biegać na stadionie żużlowym, jeżeli tartanowy będzie zamknięty?

Można założyć, że od najbliższych zajęć aż do oficjalnego otwarcia nowego sezonu BiegamBoLubię, w marcu 2014, wszystkie zajęcia odbywały się będą na stadionie żużlowym lub na Polach Mokotowskich.

Spotykamy się przed bramą stadionu tartanowego, ale na nim nie biegamy.

Zapraszamy !

[beata]

Dziękuję za wspólne stawianie pierwszych śladów na pierwszym tegorocznym śniegu
Zapraszamy za tydzień !

[Justyna Grzywaczewska]

Widzimy się jutro Zapraszamy o 9:30

[Sandraa]

Dziękuję wszystkim, którzy przybyli na sobotnie zajęcia i przypominam, ze nie zwalniamy tempa- widzimy się za tydzień!


Pamiętajcie również, że już w niedziele 22 grudnia trzeci bieg cyklu Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury!
---> http://zbiegiemnatury.pl/

Do zobaczenia! :uuusmiech: