Poznań
-
- Wyga
- Posty: 76
- Rejestracja: 21 wrz 2010, 20:01
- Życiówka na 10k: 36:53
- Życiówka w maratonie: brak
fotunie na ogólnym fejsbuniowym fanpejdżu :D w albumie "wyluzowany Poznań"
mam nadzieję, że wszyscy maratończycy już doszli do siebie i pojawią się w sobotę, aby podzielić się wrażeniami
mam nadzieję, że wszyscy maratończycy już doszli do siebie i pojawią się w sobotę, aby podzielić się wrażeniami
noga wypoczęta a noga zmęczona to są dwie różne nogi.
- MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
Pisałem już o tym w "ścieżkach biegowych", ale wiem że sporo poznańskich biegaczy zagląda też tutaj.
Odkryłem dziś fajną rzecz, może komuś się przyda. Od jakiegoś czasu jest nowy asfaltowy odcinek Wartostrady w okolicach Cytadeli. Jak wbiegniemy na nią TUTAJ to ktoś był na tyle miły, że zaznaczył tam na ziemi "start", dalej mamy 500 m i 1000 m, nie wiem czym mierzone i na ile dokładnie, ale z gpsem mi się zgadzało, wydaje się że to dobra miejscówka na interwały, można biec po asfalcie, ale można też obok po miękkim.
Odkryłem dziś fajną rzecz, może komuś się przyda. Od jakiegoś czasu jest nowy asfaltowy odcinek Wartostrady w okolicach Cytadeli. Jak wbiegniemy na nią TUTAJ to ktoś był na tyle miły, że zaznaczył tam na ziemi "start", dalej mamy 500 m i 1000 m, nie wiem czym mierzone i na ile dokładnie, ale z gpsem mi się zgadzało, wydaje się że to dobra miejscówka na interwały, można biec po asfalcie, ale można też obok po miękkim.
-
- Wyga
- Posty: 76
- Rejestracja: 21 wrz 2010, 20:01
- Życiówka na 10k: 36:53
- Życiówka w maratonie: brak
Przypominam:
- widzimy się w sobotę na Olimpii
- cały czas można się zapisywać na zawody GP na stronie zbiegiemnatury.pl - zachęcam ze względu na przepyszne drożdżówki :D
- widzimy się w sobotę na Olimpii
- cały czas można się zapisywać na zawody GP na stronie zbiegiemnatury.pl - zachęcam ze względu na przepyszne drożdżówki :D
noga wypoczęta a noga zmęczona to są dwie różne nogi.
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
słuchajcie, może wykorzystać piękną pogodę i zrobić jeszcze w sobotę jakiś szybki test na 800/1000/1500 metrów? Potem jest GP, a jeszcze potem to nie wiadomo, czy nie sypnie śniegiem
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
zróbmy coś szalonego: pobiegnijmy na bieżni w prawo zamiast w lewo.
...powiedziałem to, czy dostanę bana?
...powiedziałem to, czy dostanę bana?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
swoją drogą, tak jak mówi bartek, tartan jest pod każdym względem słaaaaaaaaaaaaaaaby...
-
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 17 gru 2012, 15:18
- Życiówka na 10k: 36:12
- Życiówka w maratonie: 3:02,14
- Lokalizacja: Poznań
Pytanie z innej beczki. Przeglądałem kiedyś to forum, i było tu dużo ciekawych gifów, m.in. z ćiwczenia do łapania luzu, rytmu i w ogóle, plus Haile na pierwszej stronie, ale tego szukać nie trzeba. Ma ktoś spisane, na których stronach te ciekawostki się znajdują, lub może ma te gify na dysku i mógłby spakować i wrzucić na jakiś serwer lub przesłać na maila? Niezbyt mi się widzi przeglądanie 206 stron forum, a chciałbym co ciekawsze rzeczy nt. techniki itp. poczytać, a tutaj kojarzę bogate informacje Ew. jak nikt nie ma, a tez byłby zainteresowany, to może sie jakoś podzielimy? :D Pozdrawiam!