Mar_jas - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
raSheed
Wyga
Wyga
Posty: 142
Rejestracja: 08 lip 2013, 08:37
Życiówka na 10k: 47:20
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

dasz radę za tydzień, nie marudź :P
następnym razem się skup na kibicowaniu po przekroczeniu mety, a nie plecami do mnie jak finiszuję :ojnie: :bleble:
BLOG | Komentarze

5km ->21:32 Wrocław GPzBiegiemNatury 6 bieg 08.13.2014
10km -> 44:45 Dziesiątka Wroactiv 16.03.2014
21,095km -> 01:48:34 XXVI Bieg Lwa Legnickiego 06.10.2013
1/4 IM -> 2:56:10 Poznań 04.08.2013
PKO
Awatar użytkownika
Angua
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 798
Rejestracja: 15 cze 2012, 08:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Maruda, maruda, tak każdy na mnie woła :bum:
Zaraz zaczniemy obstawiać, ile Marcin wyciągnie w Mikołowie :hahaha: stawiam na 39:39 :hej: Marcin, wymyśl jakąś nagrodę dla tego, kto będzie najbliżej :oczko:
Blogowanie
Komentowanie
Obrazek
_________________________________________
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację, aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Pisze o 39min a po głowie chodzi mu 37:40 wczoraj tak mówił :hejhej:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

jackma pisze:Pisze o 39min a po głowie chodzi mu 37:40 wczoraj tak mówił :hejhej:
Po głowie to mi chodzi 36 min :hahaha:

każde 38:XX uznam za swój sukces, wszystko powyżej to porażka :usmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Angua
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 798
Rejestracja: 15 cze 2012, 08:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No dobra, to póki nikt mnie nie przebił poprawiam się - 37:37 :bum:
Blogowanie
Komentowanie
Obrazek
_________________________________________
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację, aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:
jackma pisze:Pisze o 39min a po głowie chodzi mu 37:40 wczoraj tak mówił :hejhej:
Po głowie to mi chodzi 36 min :hahaha:

każde 38:XX uznam za swój sukces, wszystko powyżej to porażka :usmiech:
Nie przesadzaj.39:30 będzie bardzo dobrym wynikiem.
Chcesz od razu przeskoczyć o 3 poziomy wyżej.Po kolei te życióweczki.... :hahaha:

P.S Nie,że złośliwy jestem.Życzę połamania 39-ciu w Mikołowie. :taktak: :bum:
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:
mar_jas pisze:
jackma pisze:Pisze o 39min a po głowie chodzi mu 37:40 wczoraj tak mówił :hejhej:
Po głowie to mi chodzi 36 min :hahaha:

każde 38:XX uznam za swój sukces, wszystko powyżej to porażka :usmiech:
Nie przesadzaj.39:30 będzie bardzo dobrym wynikiem.
Chcesz od razu przeskoczyć o 3 poziomy wyżej.Po kolei te życióweczki.... :hahaha:

P.S Nie,że złośliwy jestem.Życzę połamania 39-ciu w Mikołowie. :taktak: :bum:
39:30 nie będzie dobrym wynikiem...i trza se postawić sprawę jasno a nie wiecznie się poklepywac po plecach....tyle to ja nabiegałem wprawdzie z górki ale jednak na pół gwizdka..... jak będzie 39:30 to przestaje trenować bo się do tego widocznie nie nadaje :bum:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
raSheed
Wyga
Wyga
Posty: 142
Rejestracja: 08 lip 2013, 08:37
Życiówka na 10k: 47:20
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze: 39:30 nie będzie dobrym wynikiem...i trza se postawić sprawę jasno a nie wiecznie się poklepywac po plecach....tyle to ja nabiegałem wprawdzie z górki ale jednak na pół gwizdka..... jak będzie 39:30 to przestaje trenować bo się do tego widocznie nie nadaje :bum:
przerzucisz się na jazdę na rolkach?... you know what I mean :bum:
BLOG | Komentarze

5km ->21:32 Wrocław GPzBiegiemNatury 6 bieg 08.13.2014
10km -> 44:45 Dziesiątka Wroactiv 16.03.2014
21,095km -> 01:48:34 XXVI Bieg Lwa Legnickiego 06.10.2013
1/4 IM -> 2:56:10 Poznań 04.08.2013
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

miałem właśnie napisać że coś Ty to odpierniczył z tymi 39:xx ale szybko sie poprawiłeś :)! masz szczeście bo dostałbyś smary :hahaha: :bum: !
Ja obstawiam mocne 38! Czyli wg mnie mocne 38 to takie gdzie jest wszystko poniżej 38:30 :)! I tego Ci serdecznie życze! Ale pamietaj! Nie oszczedzaj sie bo to start docelowy, czyli równo, szybko i do pożygu :hej: ! Powodzenia i nie daj sie zgubić Jackowi :hejhej: !!!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze: Powodzenia i nie daj sie zgubić Jackowi :hejhej: !!!
a ja bym powiedziała - rób wszystko by Jacka zgubić ;) !!
co za życie z Wami chłopami, o byle jakie 40 sekund tyle zachodu ... :hejhej: :bum:
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Powodzenia!Jak mądrze pobiegniesz to osiągniesz cel.
Będzie dobrze.WALCZ!!! :sss:
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

same starty w te niedzielę ...
Marcin, no niestety, ale musisz dać ognia tym razem :hej:!
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Powodzenia! :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Daj czadu! Jesteś mocny jak kuń :)! Pamiętaj że 10km to Twój "konik" :hej: ! Zapierniczaj tak żebyś zdarł podeszwe! Powodzonka życze i licze na zakręcenie sie koło 38min i może tu być 37:59 :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3667
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Powodzenia tam! Temperatura będzie dobra :taktak:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ