Poznań
- P@weł
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1587
- Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Aga kiedy wracasz?
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12742
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Wstawiłem wyniki z dzisiejszego testu na 5000m (patrz pierwsza strona) wraz z zestawieniem czasów z podobnych biegów na przestrzeni 3 lat.
Za tydzień wracamy do godziny 9:30
Za tydzień wracamy do godziny 9:30
- P@weł
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1587
- Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
No jeśli dotrze również Jacek, który na swój pierwszy raz obrał minioną sobotę, ale nie czyta forum, więc przyjechał na 9:30, to będzie Was dwóch Miejsca na stadionie dostatek, wszyscy się zmieścimy :D . Z zapowiedzi Yacoola wynika, że tym razem nie będzie testu biegowego, a "czyste" zajęcia . Szkoła luzu i koordynacji . Najlepsza.
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 584
- Rejestracja: 02 wrz 2011, 10:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Chyba wszyscy "grzybiarze" cierpią tyko mało kto się przyznajekoorczak pisze:Witam pierwszy raz dopiero dzisiaj bo trochę ciężko było chodzić po sobocie;)
- P@weł
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1587
- Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Nieprawda . Cfaniaki i migacze są w jako takiej formieCrocodil pisze:Chyba wszyscy "grzybiarze" cierpią tyko mało kto się przyznaje
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
-
- Stary Wyga
- Posty: 227
- Rejestracja: 31 lip 2013, 18:18
- Życiówka na 10k: 44:25
- Życiówka w maratonie: brak
Czołem,
Jakie plany ma kadra trenerska na najbliższa sobotę przed niedzielnym biegiem w Bednarach? Może test na 400 m jako taki mały bodziec do szybkiego biegania w niedzielę
Jakie plany ma kadra trenerska na najbliższa sobotę przed niedzielnym biegiem w Bednarach? Może test na 400 m jako taki mały bodziec do szybkiego biegania w niedzielę
5k:20:30
10k:43:25
21k-1:35:20
10k:43:25
21k-1:35:20
-
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 17 gru 2012, 15:18
- Życiówka na 10k: 36:12
- Życiówka w maratonie: 3:02,14
- Lokalizacja: Poznań
Z doświadczenia wiem, że takie rzeczy to się robi najpóźniej 3-4 dni przed startem, ale jak kto woli :P A jak już to jakieś interwały z przerwą do pełnego wypoczynku. Ale ja i tak nie startuję, więc mi to wszystko jedno
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12742
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Dobra, jestem za. Kto jeszcze chce lecieć 400m w trupa?