Mar_jas - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

mppietia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 363
Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mikołów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dokładnie taki sam czas wyczaiłem, myślę że to bardzo dobry czas, choć pewnie Marcin będzie z czegoś niezadowolony :ble:

Gratuluje!
10k 43'37"
15k 1:14'46"
21k 1:41'14"
www.wybiegamy.pl
PKO
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wielkie gratulacje! Czas bardzo dobry! Założenia zrealizowane :)! Na moje oko niezadowolony moze być z pływania! Po ostatnim jego wpisie widać było że stać go na o wiele lepiej, tyle że to są zawody w niezłym tłumie i na pływaniu to my sobie możemy zakładać jakiś czas i go kompletnie nie zrealizować! Przy takiej masówce czujemy sie w wodzie jak w pralce :) Rower? Bardzo dobrze!!! Założenie było w okolicy 32km/h śr a wyszło coś w okolicy 32,7km/h! Bieg, po takim wysiłku i przy takiej pogodzie poszedł tez nieźle, śr ok 4:30/km to jest coś!
Wielkie gratulacje raz jeszcze i czekamy na szczegółową relacje :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Gratki gratencje :) podziwiam mocno! I trzymam kciuki za Wawrzyńca :)
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Gratulacje! :) I powodzenia na Wawrzyńcu, oby pogoda była łaskawa!
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
Wapel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 673
Rejestracja: 02 wrz 2012, 09:31
Życiówka na 10k: 53:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świętochłowice

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Gratulacje! :) I powodzenia na Wawrzyńcu, oby pogoda była łaskawa!
dla odmiany mogło by mu przygrzać mega słońce bo coś marudził w drodze powrotnej, że wcale mocno nie jest sponiewierany ;) choć jak go znam, to przez tydzień jako gorący wyznawca pastafarianizmu będzie się modlił do latającego potwora spaghetti i ten znów sprowadzi piękną biegową pogodę na jego drogę...

więcej informacji na http://pl.wikipedia.org/wiki/Lataj%C4%8 ... _Spaghetti

:bum:
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Ale nic o tej pizzy nie ma..zaczynam się martwić czy Go nie obraziliśmy naszą wyżerką w pizzerii po tri :hahaha: :hahaha:

No nic, będe wcinał makaron od srody :bum: :bum: :bum:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Wapel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 673
Rejestracja: 02 wrz 2012, 09:31
Życiówka na 10k: 53:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świętochłowice

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:Ale nic o tej pizzy nie ma..zaczynam się martwić czy Go nie obraziliśmy naszą wyżerką w pizzerii po tri :hahaha: :hahaha:

No nic, będe wcinał makaron od srody :bum: :bum: :bum:
hmmm, czy tę pizzę można podciagnąć pod piąte przykazanie :niewiem:

5. Naprawdę wolałbym byś nie sprzeciwiał się fanatycznym, mizoginistycznym, nienawistnym pomysłom innych kiedy jesteś głodny. Zjedz coś, a potem zajmij się tymi gnojkami.

:hej:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

aleś sie rozpisał :) hoho, ledwo starczyło mi czasu na doczytanie do końca :hahaha: ! Wynik czasłeś zacny, gratulacje :)! ALe co z tym pływaniem? Myslalem że coś poopisujesz a tu ni chu chu :) Jak napisałeś ostatnio że 700m zrobiłeś w ok 14min to liczyłem że 20min w tłumie złamiesz?! Rower super! Chyba pogoda Wam dopisała co? I jeszcze chłodzenie darmowe podczas biegu gdzie podobno padał deszcz :)? Choś szczerze powiedziawszy 45min na biegu w takiej pogodzie mogłeś zrobić :bum: heh. Tak czy siak, poszło bardzo dobrze ale rezerwy to Ty masz, i to ogromne!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
raSheed
Wyga
Wyga
Posty: 142
Rejestracja: 08 lip 2013, 08:37
Życiówka na 10k: 47:20
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Marcin spokojnie... micha makaronu w sobotę wystarczyła na nocny deszcz, po przebraniu tylko westchnęliśmy, żeby się potwór zlitował i wyłączył kurtynę wodną z nieba i też zadziałało. Po pizzy i cheeseburgerach udało się jeszcze w tym wieczornym upale wyprosić małą burzę :hejhej:
BLOG | Komentarze

5km ->21:32 Wrocław GPzBiegiemNatury 6 bieg 08.13.2014
10km -> 44:45 Dziesiątka Wroactiv 16.03.2014
21,095km -> 01:48:34 XXVI Bieg Lwa Legnickiego 06.10.2013
1/4 IM -> 2:56:10 Poznań 04.08.2013
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:aleś sie rozpisał :) hoho, ledwo starczyło mi czasu na doczytanie do końca :hahaha: ! Wynik czasłeś zacny, gratulacje :)! ALe co z tym pływaniem? Myslalem że coś poopisujesz a tu ni chu chu :) Jak napisałeś ostatnio że 700m zrobiłeś w ok 14min to liczyłem że 20min w tłumie złamiesz?! Rower super! Chyba pogoda Wam dopisała co? I jeszcze chłodzenie darmowe podczas biegu gdzie podobno padał deszcz :)? Choś szczerze powiedziawszy 45min na biegu w takiej pogodzie mogłeś zrobić :bum: heh. Tak czy siak, poszło bardzo dobrze ale rezerwy to Ty masz, i to ogromne!
Nie chce mi się pisac..nie wiem czemu tak mam :hej: ....ja jestem zadowolony, pływanie wyszło ok, choć czasowo bez szału, powodem głównie to ze płynąłem dosyć szeroko więc pewnie ze 100m w sumie dołożyłem, ale przynajmniej się nie zamotałem, nie pieskowałem, cały dystans spokojnie kraulem. Rower zaskoczył mnie najbardziej, choc chyba jeszcze troche z zapasem, roweru wyszło ponad km więcej, średnia lekko ponad 33km/h, a bieganie....cos pomotali bo wyszło 11km, średnia 4:21/km, więc całkiem nieźle....największy zapas jest oczywiście w pływaniu, tu najwięcej do popracowania.....poza tym niestety ale bez poprawy sprzętowej dużo już nie zdziałam....przejechałem się troche na karbonowym rowerze Maćka..to kosmos, sam jestem ciekaw ile byłbym w stanie na takim rowerze pocisnąć :bum:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ale miałeś świetną wyprawę (21.07); sam sobie planowałeś trasę? mi na razie brak odwagi na długie samotne biegi w nieznanym terenie; jedynie na Jurze czasami się odważę, ale to prawie jak na własnym podwórku ;)
28.07 też piknie :)
ale przede wszystkim wielkie gratulacje - nie znam się na triathlonie, ale skoro sam piszesz że super czas - to pewnie musi tak być :hej: ;
odpoczywaj i powodzenia na Chudym!!!
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Marcin TRI to nie moja piaskownica więc nie wiem jak oceniać Twój czas. Najważniejsze, że Ty jesteś z siebie zadowolony. Ja mogę Ci tylko pogratulować ukończenia.
Opis startu zajebisty, super foty no i te humorystyczne dodatki :hejhej: Więcej takich relacji :hahaha: :hahaha:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratulacje :)
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Gratuluję również!
Coraz bardziej ten TRI mi się podoba. Niby wymyśliłem sobie start w 2015, ale zobaczymy co z tego będzie.
mppietia pisze:Dokładnie taki sam czas wyczaiłem, myślę że to bardzo dobry czas, choć pewnie Marcin będzie z czegoś niezadowolony :ble:
I bardzo dobrze. Aby poprawiać swoje wyniki trzeba zawsze być z siebie niezadowolonym, choćby odrobinę. To motywuje do jeszcze większych wysiłków.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
raSheed
Wyga
Wyga
Posty: 142
Rejestracja: 08 lip 2013, 08:37
Życiówka na 10k: 47:20
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Marcin był niezadowolony, że z 'papieżem' przegrał o 30 sekund... no i że Karolaka nie było, bo liczył, że go grupa 'Żelazny' efektownie zrzuci do wody tuż przed startem :hahaha:
BLOG | Komentarze

5km ->21:32 Wrocław GPzBiegiemNatury 6 bieg 08.13.2014
10km -> 44:45 Dziesiątka Wroactiv 16.03.2014
21,095km -> 01:48:34 XXVI Bieg Lwa Legnickiego 06.10.2013
1/4 IM -> 2:56:10 Poznań 04.08.2013
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ