Dobra do biegania. Start: 21:40
Kolce - Joma Spikes Clavos Cross 6624
Warsaw Track Cup
Sztafeta 4x800m
Wyniki nieoficjalne (mierzone przeze mnie, z kamery): 2:23
Pierwsze 400m - 1:06
Drugie 400m - 1:17
Średnie tempo: 2:59min/km
Nie miałem pojęcia na ile mogę sobie pozwolić na pierwszym okrążeniu (tzn +/- wiedziałem, ale nie potrafiłem tego kontrolować
) No i oczywiście na drugim kółku spuchłem. Końcowe 200 metrów było już bardzo ciężkie, a ostatnie 100m to już w ogóle koszmar, coraz bardziej się zapadałem na kolanach 
Boże, jakie to było świetne Mimo tego, że w czasie biegu jakoś wysoko rąk nie trzymam, to w połowie zaczęły mnie sowicie palić. Średnie dystanse to zupełnie inne bieganie. Polecam każdemu amatorowi! Zobaczycie jacy jesteście słabi fizycznie Udało mi się solidnie "zdrapać" gardło. Jeszcze teraz muszę od czasu do czasu sobie kaszlnąć. Nogi też zmęczyłem, ale o tym chyba nie muszę wspominać (palenie ud było naprawdę sowite) Na pewno byłbym w stanie pobiec ten dystans lepiej. Musiałbym tylko lepiej wyczuć tempo pierwszego kółka i najlepiej nie biec tego samemu - jakaś bezpośrednia rywalizacja na pewno by mi pomogła.
Kalkulatorek wyliczył mi jakieś 2:20, więc zbytnio się nie mylił
Chciałem mocnego biegu i go miałem 
I to mimo błędów spowodowanych brakiem wiedzy jak to tak naprawdę biec.Było naprawdę fajnie.
Nagraliśmy sobie filmik z tego biegu (3min). Jeżeli ktoś ma FB i jest zalogowany, to wystarczy kliknąć poniżej (2 razy się rypłem co do czasów kolegów):
, Zobaczycie między innymi moje króciutkie kroczki i to, że prawie w ogóle nie podnoszę ud podczas biegu
Albo znaleźć nasz profil klubowy na fb wpisując "Amatorski Klub Biegowy MORT!"
Dobijcie nam do 100 lajków, to wzrośnie nam samoocena!
Ta sztafeta to była chyba tak na dostawkę, bo gdyby nie to, że ustawiłem kamerkę i wsio nagrałem, to nie znalibyśmy nawet swoich czasów - niby mieliśmy zegarki, ale ja np nie zdążyłem go nawet włączyć. Ale pamiątka jest!
Ahoj!
Mięśniowo było jak najbardziej OK, więc raczej nie można tego zwalić na niedawne 800m. 
Usprawiedliwianie się jest słabe, ale ja jestem słaby, więc się pousprawiedliwiam. Ruszyłem tak mocno z dwóch powodów. Pierwszym powodem jest to, że chciałem się trochę potrzymać na plecach znajomego, który notabene wygrał połówkę robiąc 1:16, a drugim był jakiś gościu w podobnym do mnie wieku, który ruszył równie mocno. Po kilometrze było wiadomo, że rywal z tak ciężkim oddechem długo nie pociągnie, więc się uspokoiłem i usiadłem na plecach dwóm innym osobom. W sumie nie wiedziałem jaki dystans mieli zamiar biec, ale najbezpieczniej było podejrzewać, że biegną ten sam co ja (stwierdzić to było można jedynie po spojrzeniu na numer startowy). Powoziłem się tak może do 4km i puściłem. Nie wytrzymałem ich tempa. Na mecie mieli nade mną z 30-40sec, więc mogło to być z 200m przy dobrych lotach. Los chciał, że reszta biegła półmaraton 
Teraz oczywiście żałuję, że nie dałem rady wykrzesać z siebie wtedy siły na jakąś bezpośrednią walkę, byłoby to na pewno duuużo ciekawsze, ale cóż... 
Teraz chyba mam już pewność, że to nie pomarańcze same w sobie działają na mnie przeczyszczająco, a ich witamina C.
Nie mogę się doczekać! Miałem do wyboru dwie serie. Pierwszą nazwano "Biegnę poniżej 3:15" i drugą "Najszybsza seria". Pewnie znowu nie wyczuję tempa i wyjdzie nie tyle, ile by ambicja chciała, ale doszedłem do wniosku, że wolę gonić, niż bronić 
Trzeba będzie chyba się zapożyczyć na startowe, bo robi się krucho 
Chciałem przebiec te wtorkowe 1500m w kolcach, ale teraz nie wiem czy aby się to nie odezwie podczas biegu i nie będę mógł się skupić na biegu. Same problemy panie, same problemy 
Żeby rzeczywiście jakoś wykorzystać start z takiej pozycji, to trzeba to jednak umieć i mieć trochę obycia/doświadczenia. Podczas drugiej próby już zdążyłem trochę osłabnąć, a więc na testach sprawnościowych będzie tylko jedna próba. Dzisiejszy wynik daje mi 12pkt rekrutacyjnych. Po cichu liczyłem na więcej