Kanas78 - komentarze

[Kanas78]

I chyba tak zrobie. Tylko ogromnie pokochalam sztangi a tu zajecia sa tylko we wtorki i znow cos kosztem czegos. No ale grunt zeby nie kosztem piszczeli

[kachita]

Ja tam swego czasu robiłam jednego dnia i bieganie, i sztangi - najpierw biegałam na bieżni mechanicznej, potem od razu szłam na pumpa, po drodze wcinając jakiegoś batona energetycznego, co by nie paść na pysk pod tą sztangą Potem zrobiło się ciepło i żal było biegać na taśmie...

[Kanas78]

Hm.. szalona

[Angua]

Karolina, trzymam kciuki za ten maraton!
Troszkę mnie nie było, a wszyscy pośmigali do przodu że hej.
Mam nadzieję, że powoli to nadrobię jakoś.
Czytałam dzisiaj ten sam artykuł W sumie idąc torem męskiego myślenia, po co poprawiać coś,co działa.

[Gryzzelda]

No i na biodra zarzuciłam dziś sobie 2x4.5 kg a ćwiczenie polega na tym, że się leży na ławeczce, sztangę się kładzie na biodra i wypycha się je do góry w różnych seriach i powtórzeniach przy jednym warunku-biodra są cały czas w powietrzu

o, to ulubione cwiczenie mojej prowadzacej, co ostatnio na nas krzyczala "mozecie plakac, ale nie przestawajcie!" tyle ze my to z ziemi robimy. No i ja mam po 2x2.5 kg

[Aniad1312]

mnie też piszczele dzisiaj naparzały że aż 6:19 niektóre kaemy leciałam na początku, średnio wyszło szybciej, ale musiałam się kilka razy zatrzymać na rozciąganie.

[kachita]

Looknę sobie, dzięki

A jak uda wytrenujesz, to będziesz śmigała, że hej, poza tym piszczele będą mniej bolały, tak mi orto mówił. Więc może w sumie dobrze, że masz te skarpety. Ja się nad nimi zastanawiam, ale tak się zastanawiam, czy nie jest w nich aby za ciepło przy takiej pogodzie?

[Angua]

Jak Cię to w jakikolwiek sposób pocieszy, to ja biegam 5km powyżejk 30 min Ale nie ma ten teges, nie zwalnia Cię to z zaciskania dupska i przyspieszenia

[Kanas78]

Co do ciepla-bieglam w upale i kompletnie nie czulam opasek na nogach. Wolf biega w calych skarpetach i jesli chodzi o cieplo to nie ma zadnego dyskomfortu. Obadamy w tym tyg jak bedzie. Dobrze, ze chodzilam na te sztangi, bo chyba calkiem uda by mi zdechly ;P

[Angua]

Czyli będziesz biec koło 30km? Ten marsz jest w planie aż do końca?

[Kanas78]

Czyli będziesz biec koło 30km? Ten marsz jest w planie aż do końc
?

na koncu chyba takie 5minutowe, ale nie w kazdym treningu. Oj, zyczylabym sobie w 3h zrobic 30 km, ale na to jestem za gruba i za stara. Ja chce tylko ukonczyc i zmiescic sie w limicie

[kachita]

A Ty byłaś już na jakiejś jodze czy to debiut będzie? Tak pytam, bo jestem ciekawa Twoich wrażeń

I widzimy się w sobotę! Jeszcze dam Ci znać co do dokładnego planu, ale chyba sobie z koleżanką weźmiemy jakiś hotel czy coś, tak będzie najwygodniej - ale musimy koniecznie się ustawić jakoś na mecz i uzupełnianie płynów po biegu

[Kanas78]

To bedzie prapremiera zobacze, co to wniesie do mojego zycia. No to do soboty. Daj znac czy jedziecie autem czy Pkp itd bo jeszcze zu.zu bedzie z kolezanka i psem.

[Gryzzelda]

Kanas, co do depilacji, to przemysl inwestycje w golarke elektryczna, chyba najlagodniejsza z tego wszystkiego

[Angua]

To bedzie prapremiera zobacze, co to wniesie do mojego zycia.

Zacznij już rozgrzewać nadgarstki