GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Na stronie pólmaratonu w zakładce galeria cały czas pojawiaja się nowe zdjęcia z wczorajszej imprezy.Zapraszamy do pobierania.
http://polmaraton.e-grudziadz.pl/index. ... 5-14-27-32

[maratończyk]

Kolejne galerie na maratonach polskich

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 4&bieganie

[Da_Vido]

Kolejny filmik z półmaratonu, tym razem nagrany dla mmgrudziadz.pl :
http://www.youtube.com/watch?v=TeRoO4r8_O4

[maratończyk]

Relacje z pólmaratonu na innych portalach.

http://bieganie.pl/?show=1&cat=10&id=5219

[maratończyk]

Blog jednego z uczestników naszego pólmaratonu.

http://biegaczzpolnocy.blogspot.com/201 ... kiego.html

[birdy]

Serdeczne gratulacje dla organizatorów I Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego. Bieg był zorganizowany perfekcyjnie i będę miał same miłe wspomnienia z tych zawodów.

I jeszcze kilka podziękowań:

1) Dziękuję koleżankom i kolegom z Akademii Biegania w Grudziądzu za miłą atmosferę przed, w trakcie i po biegu -naprawdę świetnie się bawiłem na całej trasie.

2) Dziękuję kolegom z sekcji judo GKS Olimpia Grudziądz za wsparcie na mecie półmaratonu -mam nadzieję, że nie sprawdzą się Wasze przewidywania, że bieganie dystansów dłuższych niż 10 km spowalnia zawodnika na macie. Będzie okazja się o tym przekonać już 8 czerwca na Pucharze Polski w Płocku

3) Szczególne podziękowania za wyrozumiałość dla mojej żony -wiem, że połączenie moich treningów judo i przygotowań do półmaratonu mogłu być dla Ciebie męczące...

4) ...i na koniec dziękuję Andrzejowi za rozpisanie mi planu przygotowawczego, zrealizowanie którego spowodowało, że przebiegłem pólmaraton praktycznie bezkontuzyjnie. Naprawdę wogóle nie bolą mnie kolana, z którymi miałem problemy od zawsze.

Dzięki też wszystkim za miłą zabawę w to piątkowe przedpołudnie.

pozdr.

[maratończyk]

Umieściłem kolejną partię zdjęć otrzymanych od Doroty na stronie maratony polskie

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 4&bieganie

[RobertKwiatkowski]

Witam
Mam pytanko. Czy dzisiaj jest trening o 9 rano przy plazy miejskiej?

[maratończyk]

Witam
Mam pytanko. Czy dzisiaj jest trening o 9 rano przy plazy miejskiej?

Tak parę osób zgłaszało chęć przybycia :uuusmiech:

[maratończyk]

Cześć wszystkim :uuusmiech: . Zapowiada się ładny słoneczny dzień . Trzeba to jakoś wykorzystać . Zacznę od porannego wybiegania po rudniku, produkcji endorfin, naładowania tlenu do ciała . Wam też to polecam tym bardziej, że dla niektórych jutro zaczyna się kolejny tydzień pracy a wrócić po długim weekendzie nie jest łatwo . Po treningu trzeba będzie pomyśleć, co dalej . Wczoraj wybrałem czytanie książki na górze zamkowej a dzisiaj, co mi polecacie…? Pozdrawiam i miłego dnia życzę-Andrzej.

[maratończyk]

Trening poranny – co powinniśmy o nim wiedzieć?

http://jak-biegac.pl/trening-poranny-–- ... m-wiedziec

[maratończyk]

Fotografowie nie zawiedli... :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:
https://plus.google.com/photos/10717115 ... psrc=pwrd1

[maratończyk]

Nasze wielkie dziewczyny z AB :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:

[maratończyk]

Nasze wielkie dziewczyny z AB :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:

[Adrian26]

U wszystkich z nas praktycznie ten sam problem się pojawia - lądowanie na pięcie
Ja już z tym walcze od nie wiem kiedy, ale ciężko złe nawyki wyplenić
Tak na marginesie, autor tych zdjęć 5 dni wcześniej przebiegł maraton poniżej 3h - nie mam pojęcia jakim cudem tak szybko zdążył się zregenerować, żeby pobić po kilku dniach zaledwie swój rekord życiowy w półmaratonie (jeżeli się nie myle) - szacunek