Nie ma to jak kawa

F@E · Nieprzeczytany post 18 kwie 2013, 10:34

kawa szarpie klekot...

Kumata · Nieprzeczytany post 28 kwie 2013, 22:34

Ja po kawie też lepiej śmigam.

maly89 · Nieprzeczytany post 28 kwie 2013, 23:13

Dzisiaj, przed maratonem, 0,75l kawy rozpuszczalnej (4 czubate łyżeczki) z mlekiem (ok. 50 ml) i biegło się świetnie

fantom · Nieprzeczytany post 28 kwie 2013, 23:26

maly89 pisze:Dzisiaj, przed maratonem, 0,75l kawy rozpuszczalnej (4 czubate łyżeczki) z mlekiem (ok. 50 ml) i biegło się świetnie

Poniewaz mleko prawdopodobnie zniweczylo efekt jaki daje kofeina stad wyjasnienie dlaczego bieglo sie tak swietnie

scouser · Nieprzeczytany post 28 kwie 2013, 23:32

Podobno cukier niweluje działanie kofeiny, ale niby dlaczego mleko?

fantom · Nieprzeczytany post 28 kwie 2013, 23:49

scouser pisze:Podobno cukier niweluje działanie kofeiny, ale niby dlaczego mleko?

Moge napisac dokladnie odwrotnie...

omarr · Nieprzeczytany post 29 kwie 2013, 13:19

Ponieważ zawarta w mleku kazeina ma działanie uspokajające. Ciepłe mleko na wieczór polecane jest na zaśnięcie.

scouser · Nieprzeczytany post 29 kwie 2013, 15:03

fantom pisze:
scouser pisze:Podobno cukier niweluje działanie kofeiny, ale niby dlaczego mleko?
Moge napisac dokladnie odwrotnie...

Cukier z tego co wiem dodaje energii tylko na moment po czym jeszcze bardziej zamula, więc nigdy jej nie słodzę.

maly89 · Nieprzeczytany post 29 kwie 2013, 20:18

omarr pisze:Ponieważ zawarta w mleku kazeina ma działanie uspokajające. Ciepłe mleko na wieczór polecane jest na zaśnięcie.

I to z tego powodu 50 ml mleka zabiło działanie kofeiny znajdującej się w 700 ml kawy?

F@E · Nieprzeczytany post 07 maja 2013, 11:17

Co wy karwa, kazeina ma działanie uspokajające? Poniekąd tak, ale to może być i jest mylne. Ona wzmaga termo-genezę a jej charakterystyczną właściwością jest zdolność do przekształcania się w „żel” w jelicie co zdecydowanie spowalnia proces jej wchłaniania. Zjawisko to w konsekwencji powoduje długotrwałe i stałe uwalnianie aminokwasów oraz dwu/tri peptydów do krwiobiegu powodując efekt anty-kataboliczny nawet do 7-8 godzin po spożyciu dla tego powinno się ją łykać na noc, czy biegacie czy siłujecie jeden hooj, zawsze lepiej. Mleko nie zabije ci działania kofeiny bo w nim kazeiny jest jak kot napłakał. Poza tym organizm ma pewien mechanizm który przyspiesza trawienie jeżeli w żołądku znajduje się duża ilość płynu. Więc powstaje pytanie: Ile w 0,7l kawy może znajdować się mleka a w nim kazeiny? Myślę i jestem pewien że ułamki tak wielkie że działają na korzyść wchłaniania kofeiny bo ją regulują i nie trzęsie tak serduchem. Możecie podzielać inne zdanie, macie do tego prawo hrhr

pozdro

Nie ma to jak kawa

Zaloguj się • Zarejestruj się