Wapel - komentarze

[Wapel]

Jak Cię widziałem w końcówce to mi się od razu przypomniał Wasz występ w Świerklańcu w zeszłym roku

Generalnie przeszarżowałeś....ale jak utrzymasz na pierwszych km nerwy na wodzy za tydzień to moim zdaniem jestes w stanie tym średnim tempem zrobić całą dyszkę

ja chyba nie za bardzo lubię te dystanse 5-6km bo zawsze przeszarżuję na wstępie plan na Korfantego jest taki, żeby się przyczaić z tyłu stawki i rozpocząć spokojniej

Mam jeszcze pytanko: da radę się z Tobą zabrać do Katowic?

[mar_jas]

Jak Cię widziałem w końcówce to mi się od razu przypomniał Wasz występ w Świerklańcu w zeszłym roku

Generalnie przeszarżowałeś....ale jak utrzymasz na pierwszych km nerwy na wodzy za tydzień to moim zdaniem jestes w stanie tym średnim tempem zrobić całą dyszkę

ja chyba nie za bardzo lubię te dystanse 5-6km bo zawsze przeszarżuję na wstępie plan na Korfantego jest taki, żeby się przyczaić z tyłu stawki i rozpocząć spokojniej

Mam jeszcze pytanko: da radę się z Tobą zabrać do Katowic?

Jeszcze nie wiem jak i z kim pojadę...ale jakoś się zorganizujemy

[acer]

Dałeś czadu na pierwszych 3 trzech kilometrach ..... ja obawiam się, że ze mną będzie to samo na zawodach

W niedziele na pewno będzie lepiej!

[Wapel]

Dałeś czadu na pierwszych 3 trzech kilometrach ..... ja obawiam się, że ze mną będzie to samo na zawodach

W niedziele na pewno będzie lepiej!

Jeśli mogę Ci coś poradzić to... nie idź tą drogą :P w niedzielę wolę zacząć w tempie 5'00'' niż 4'00''

[wiking1234]

Zauważyłem, że tego samego dnia podchodzimy do realizacji tego samego celu*. 26 maja jadę łamać 45 minut do Krakowa, a Ty do Bielska. Obyśmy wykręcili satysfakcjonujące czasy Powodzenia!
*O ile w ogóle temat bloga jest aktualny.

temat bloga jest jak najbardziej aktualny Za 2 tygodnie w Biegu Korfantego w Katowicach będzie testowa dyszka i zobaczymy ile jeszcze brakuje do tych 45min Skoro mamy te same plany to będę podglądać jak Tobie idą treningi i co dobrego z nich wyjdzie

Kolejny chetny do lamania 45 w Bielsku sie zglasza

[Wapel]

Zauważyłem, że tego samego dnia podchodzimy do realizacji tego samego celu*. 26 maja jadę łamać 45 minut do Krakowa, a Ty do Bielska. Obyśmy wykręcili satysfakcjonujące czasy Powodzenia!
*O ile w ogóle temat bloga jest aktualny.

temat bloga jest jak najbardziej aktualny Za 2 tygodnie w Biegu Korfantego w Katowicach będzie testowa dyszka i zobaczymy ile jeszcze brakuje do tych 45min Skoro mamy te same plany to będę podglądać jak Tobie idą treningi i co dobrego z nich wyjdzie

Kolejny chetny do lamania 45 w Bielsku sie zglasza

to może staniemy na starcie obok siebie i będziemy się nawzajem hamować, żeby nie przeszarżować na początku?

[mar_jas]

Kolejny chetny do lamania 45 w Bielsku sie zglasza

Wiking nie błaznuj...jak nie zrobisz 43 minut to.....

Poważnie Ci mówie..jak zaczniesz realizować część Bartoszaka na 45 minut to sam zauważysz ze coś za lekko idzie

[jackma]

to może staniemy na starcie obok siebie i będziemy się nawzajem hamować, żeby nie przeszarżować na początku?

Paweł to raczej nie grozi, bo początek jest pod górkę i fajnie hamuje.

[mar_jas]

to może staniemy na starcie obok siebie i będziemy się nawzajem hamować, żeby nie przeszarżować na początku?

Paweł to raczej nie grozi, bo początek jest pod górkę i fajnie hamuje.

Dokładnie...do tego jak staniesz z tyłu to Cię tłum shamuje tak jak mnie w zeszłym roku...w tym roku pewnie będzie kolejny rekord frekwencji więc tłum będzie jeszcze gęstszy

[Wapel]

to może staniemy na starcie obok siebie i będziemy się nawzajem hamować, żeby nie przeszarżować na początku?

Paweł to raczej nie grozi, bo początek jest pod górkę i fajnie hamuje.

trzymam Was za słowo ;P jak zrobię pierwszy km w 4'10'' to zwalę to na Was ;P

[wiking1234]

Kolejny chetny do lamania 45 w Bielsku sie zglasza

Wiking nie błaznuj...jak nie zrobisz 43 minut to.....

Poważnie Ci mówie..jak zaczniesz realizować część Bartoszaka na 45 minut to sam zauważysz ze coś za lekko idzie

Przeciez nie jest powiedziane, ze mamy przebiec w 44:59! Lamiemy 45 na maxa

[pawelkolejarz]

Życzę powodzenia. Tylko nie przeszarżuj, a na pewno będzie dobrze.

[acer]

.... Do Fiata został jeszcze miesiąc - dużo ale i mało czasu... Jeżeli dyspozycja dnia będzie 26 maja lepsza niż wczoraj to myślę, że 45minut pęknie... MUSI!

no ba... pewnie, że się uda!
Gratuluje fajnego wyniku tym bardziej, że to było "dłuższe" niż zwykle 10k

....Bieg w starych Kalenji i po biegu mocno bolą łydki i uda + lekko siada prawe kolano ... Korfantego przebiegnę w Gel Pulsach choć kiepsko widzę ten bieg....

Głownie biegam w Gel Pulsach uważam, że to fajne buty z dobra amortyzacją ale jakoś odnoszę wrażenie, że bardzo szybko biegać się w nich nie da .... no ale my nie łamiemy 40 min
Kalenji są lekkie, dobrze "podają" i myślę, że tak raz w tygodniu spokojnie można w nich biegać i to szybkie akcenty.

[Wapel]

Głownie biegam w Gel Pulsach uważam, że to fajne buty z dobra amortyzacją ale jakoś odnoszę wrażenie, że bardzo szybko biegać się w nich nie da .... no ale my nie łamiemy 40 min
Kalenji są lekkie, dobrze "podają" i myślę, że tak raz w tygodniu spokojnie można w nich biegać i to szybkie akcenty.

Tak myślę właśnie, żeby jednak w nich popróbować biegać te szybkie akcenty i przyzwyczaić nogę do mniejszej amortyzacji, bo to pewnie z tego te bóle w łydkach... Ale faktycznie są lżejsze i jakoś łatwiej się biega w nich te tempa ok 4'30'' więc przez najbliższe 2-3 tygodnie spróbuję z nimi poćwiczyć, jak nie będzie ok to zawsze można wrócić do Gel Pulsów

co do biegu to bardzo martwi mnie to, że cały czas czuję dyskomfort w brzuchu po prawej stronie... co to może być? mam nadzieję, że nie przepuklina...

[jackma]

Głownie biegam w Gel Pulsach uważam, że to fajne buty z dobra amortyzacją ale jakoś odnoszę wrażenie, że bardzo szybko biegać się w nich nie da .... no ale my nie łamiemy 40 min
Kalenji są lekkie, dobrze "podają" i myślę, że tak raz w tygodniu spokojnie można w nich biegać i to szybkie akcenty.

Tak myślę właśnie, żeby jednak w nich popróbować biegać te szybkie akcenty i przyzwyczaić nogę do mniejszej amortyzacji, bo to pewnie z tego te bóle w łydkach... Ale faktycznie są lżejsze i jakoś łatwiej się biega w nich te tempa ok 4'30'' więc przez najbliższe 2-3 tygodnie spróbuję z nimi poćwiczyć, jak nie będzie ok to zawsze można wrócić do Gel Pulsów

co do biegu to bardzo martwi mnie to, że cały czas czuję dyskomfort w brzuchu po prawej stronie... co to może być? mam nadzieję, że nie przepuklina...

A promieniuje ból do prawego ...? Bo to jest jeden z pierwszych objawów jak jeszcze nic nie widać.