LadyE - komentarze.

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Wariatkm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 883
Rejestracja: 03 lut 2011, 19:52
Życiówka na 10k: 40:46
Życiówka w maratonie: 3:10:02

Nieprzeczytany post

Ja już dziś słabo spałem, a start dopiero w niedzielę :bum: Już kiedyś mi się śniło, że zaspałem na start :ble: .
Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

f.lamer pisze: i myślę że w niedzielę w końcu wszyscy będą mieć pewność gdzie jest start (por. 34MW) i meta (por. 8PMW)
:hahaha: :hahaha:
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

wolf1971 pisze:
LadyE pisze:ah Kanas dziekuje za kciuki przydadza sie bo dla mnie nawet jak nie biegne to juz jest za goraco :trup:

slyszalam ze biuro zawodow/miasteczko biegowe robi wrazenie :bum:
Zrobisz woooow jak zobaczysz.
Powodzenie i może do zobaczenia.
jakbyscie byli jakos po 18 na miejscu to odezwijcie sie ;) Kanas chyba miala do mnie numer ;)
f.lamer pisze:miasteczko jest wciąż rozbudowywane - będzie jeszcze lepiej.
i myślę że w niedzielę w końcu wszyscy będą mieć pewność gdzie jest start (por. 34MW) i meta (por. 8PMW)
z tego co slysze Orlen wypada we wstepnej ocenie wysmienicie :hejhej:
nie moge sie doczekac :bum:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

powodzenia jutro Lady :)! Mam nadzieje że swoje założenia i cele zrealizujesz w 110% ! 3mam mocno kciuki!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Powodzenia! :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
przepior
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 168
Rejestracja: 20 wrz 2010, 14:58

Nieprzeczytany post

Przyłączam się do słów otuchy i dobrego nastawienia. Oby wszystko szło zgodnie z założeniami. :-)
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Będę się gdzieś tam kręcić na trasie po swojej dyszce. Będę kibicować!
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

dziekuje Wam bardzo :) Sylweg kciuki za dyszke ;)

moge tylko potwierdzic miasteczko robi wrazenie :bum: atmosfera czy tego chcesz czy nie wszystkim sie udziela :) jutro wielki dzien, startuje choc wlasciwie nie wiem do konca czego moge sie spodziewac. nie mam jeszcze pomyslu jak to rozegrac, gdzie sie ustawic. czuje sie troche jak przed egzaminem na ktory nie zdazylam sie przygotowac :hahaha: chyba troche do mnie nie dociera ze jutro jest maraton :bum:
Ostatnio zmieniony 20 kwie 2013, 21:25 przez LadyE, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Jeżeli chcesz prawdziwych emocji, to sugeruję pierwszą połówkę w tempie półmaratonu, a potem spróbować jeszcze przyśpieszyć :hejhej:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

Sylweg zle mi zyczysz? :P

chyba rusze z grupa na 3:40 i bede gonic grupe na 3:30 :P
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

musze to sobie jeszcze rozpisac :P
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Sylweg zle mi zyczysz? :P
Wręcz przeciwnie. W ten sposób rodzi się historia i wspaniałe wspomienia :sss:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

ale ja bym chciala wyjsc z tego calo :P
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Leć do 35 km zakładanym tempem i przyspiesz w miarę możliwości. Jeśli nie, po prostu staraj się tempo utrzymać :spoko:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

Gife nie dam rady biec tyle km jednym tempem. jedyna szansa na tak dlugim dystansie to bnp ...
ODPOWIEDZ