MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[kadil]

Witam nowo przybyłych i do zobaczenie na zajęciach (to już za 40 minut), a następnie na trasach biegowych.
Wczoraj biegałem w okolicy Paprocan i w odległości do kilometra za startem jak się zaczynają te płyty betonowe była sporej wielkości kałuża, niby pokryta lodem, ale pozarywał się podemną i trochę butki zmokły. Myślę że do jutra zamarznie na dobre ale dziury mogą zostać i proszę uważajcie jak stawiacie tam stopy.

[Lukas75]

Problem polega na tym, że Przemek (aplukasz) od kilku dni boryka się z bólem kolana więc nastrój ma niezbyt optymistyczny niestety szczególnie dlatego, że bardzo nastawiał się na start w najbliższą niedzielę...

Nie wiem jaki to ból ale mi ogólnie na stawy bardzo pomogła kuracja "Flexit" pewnie za 1-2miesiące znowu ją powtórzę.

Ja piłem w płynie:
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_ ... is111.html

ale widzę że teraz na proszek jest promocja:
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_ ... is108.html

i zdrowia życzę .

[ines78]

dzięki za podpowiedź
O stawie kolanowym mamy już jakieś pojęcie z racji mojej przypadłości i użyliśmy kilku sposobów by postawić Przemka na nogi... sądzę że będzie dobrze

[WajOla]

Hej, hej!
My właśnie siedzimy w pociągu powrotnym z Warszawy. Wracamy ze spotkania ze wszystkimi trenerami BbLu bogatsi o nowe pomysły. Już dziś zapraszamy na zajecia w przyszłA sobotę. Akcja jest dla wszystkich!

Jak dzisiejsze zajecia?

[ines78]

XIX Perła Paprocan - Nowy rekord życiowy: Półmaraton w 2g:23m:37s , lepiej o 3m:39s od poprzedniego.

średnia prędkość 6:48/km; maksymalna prędkość 2:33/km

Najpierw miało być tylko 7 km... później 14 km ... a na koniec grzechem byłoby nie 'dokręcić' do Półmaratonu tym bardziej, że miałam spory zapas sił w nogach. Czas nie zachwyca amatorów tego dystansu ale przecież nie o to chodzi
Niemniej jednak pierwszy medal z 'połówki' jest w moim posiadaniu...

[aplukasz]

A ja sobie zaliczyłem w ogóle pierwszy półmaraton...
I teraz to już mnie całkiem nawala kolonko, ale nie łatwo mi było powiedzieć sobie nie i tak trochę bezmyślnie nie wiem czy sobie jeszcze bardziej nie zaszkodziłem. Za kilka dni będzie wszystko jasne

[Basik]

Witam naszych nowych BBL-owiczów, miło ze jest nas coraz wiecej

Gratuluję wszystkim którzy dziś startowali w Perle, pogoda nam się udała było przyjemnie. A ja dzis chciałam pierwszy raz moje ''endo'' wypróbować i mi sie nie włączyło ;-(

ale za to mamy kilka fotek z mety:

[kadil]

2013_perla_3171349.JPG

O jest zdjęcie roku.

Po czterech kółkach w takiej formie, jeszcze raz gratulacje!!!
ogolnie super fotki na stronce:
https://plus.google.com/photos/10048701 ... 912/albums

[Tomek Wawrzeń]

Asiu widzę, że wygrałaś z tym młodym piłkarzem. Twoja zawadiacka mina mnie rozbraja. Na zdjęciu, na którym Kadil finiszuje w tle widać mnie:). Wbiegłem na metę jako następny .

[Asiula]

O jest zdjęcie roku.

Po czterech kółkach w takiej formie, jeszcze raz gratulacje!!!
ogolnie super fotki na stronce:
https://plus.google.com/photos/10048701 ... 912/albums

Grzegorz... za długo biegłam z Tobą i chyba się nauczyłam jak "pozować do zdjęc"
Ale sama ryłam ze śmiechu z tego mojego finiszu... , choć młody uruchomił sprinta i mnie wyprzedził Ale tak podziw dla niego, On gra tylko w piłke i wytrzymał ze mną do samego końca - jego kolega nie wytrzymał

No, a patrząc na to jak wbiegałam na metę po 28km, znów uwierzyłam, że przebiegnięcie maratonu jest możliwe

Jeszcze raz wszystkim gratuluje i dziękuję... fajnie móc z wami biegać

[mar_jas]

Asia, trening czyni mistrza

Gratulacje dla wszystkich startujących w Perle....jak zwykle wzięliśmy Tychy tłumem



Powtórzę to na zajeciach jak nie zapomnę,ale tu też piszę...mam prośbę do Oli i Piotrka czy mozna by ciut wcześniej ( tzn przynajmniej ze 3-4 dni wcześniej) podawac co będzie mniej więcej na zajęciach sobotnich.....nie chcę nie przychodzić jak będzie coś nudnego tylko chciałbym właśnie uczestniczyc w zajeciach jak najczęściej, ale muszę jakoś to wkomponować we własny plan treningowy....za pozywne rozpatrzenie z góry dziękuję

[aplukasz]

Fotka roku jest po prostu doskonała,
no i po tylu km w takiej formie, szacun wielki

[Wapel]

Fotka roku jest po prostu doskonała,
no i po tylu km w takiej formie, szacun wielki

Już jej tak nie wychwalajcie wszyscy (choć czasami tego potrzebuje - jak to kobieta ) . Zobaczymy jak Asia będzie finiszować na maratonie Silesia

[ines78]

Zobaczymy jak Asia będzie finiszować na maratonie Silesia

jak to jak będzie finiszować ? W wielkim stylu
Asia - gratulacje !!

[Wapel]

Zobaczymy jak Asia będzie finiszować na maratonie Silesia

jak to jak będzie finiszować ? W wielkim stylu
Asia - gratulacje !!

my tam z Asią mamy w pamięci widok ludzi finiszujących w zeszłym roku nawet pamiętam jak podszedłem do policjantów, którzy stali na rondzie koło AKS-u żeby wezwali pogotowie bo biegacze padali jeden po drugim z wyczerpania