Makaron razowy w diecie.

[kisio]

Ja się zgadzam. Fruktoza to trucizna. Oczywiście mowa o fruktozie produkowanej przemysłowo i dodawanej do wszystkiego, nie o tym co występuje naturalnie w owocach np.

Ale jaki tam low-carb Bez kaszy, ryżu, makaronu i pieczywa to jeszcze nie low-carb hrhr

[pit78]

http://allegro.pl/dlaczego-tyjemy-i-jak ... 31954.html

ta ksiazka ??

Tak, to ta książka.
Też mam i też polecam, czytałem 2 razy, właśnie przerabiam 3 raz

[klosiu]

IXOF --> nie mam niestety zwyczaju badać sobie krwi przed każdą zmianą diety . Wiem tylko, że ciśnienie mi spadło i to dość sporo na lchf.
Ale to co się dzieje z krwią na diecie niskowęglowodanowej jest już wiele razy opisywane, np u Taubesa. To są fakty i zasadniczo się nikt z nimi nie kłóci. Czasem tylko się je skrzętnie przemilcza .