Cel: 30 minut ciągłego biegu - Plan 6-cio tygodniowy

[Oldies]

No dobra. Głupio się przyznać po tym co dzisiaj napisałam, ale wzięłam sobie do serca wszystkie rady i... złamałam te magiczne 30 minut

GRATULACJE!

To ja musze teraz tyly zabezpieczyc czym predzej!

[Piechu]

No dobra. Głupio się przyznać po tym co dzisiaj napisałam, ale wzięłam sobie do serca wszystkie rady i... złamałam te magiczne 30 minut

Co to ja tego? eeee... nie ważne

[polcia2000]

Wilma - wielkie gratki teraz nic mi nie pozostaje tylko Cię gonić - i to dosłownie

[martinitowa]

Mam już w czym biegać ale czasu i energii w tym tyg jak na lekarstwo. Jutro wracam do domu wypróbować mój prezent imieninowy w postaci przecenionych ubrań z decathlonu kupionych na chwilkę przed zamknięciem bo trudny tydzień miałam i muszę jutro sobie odbić

[maly89]

Mam już w czym biegać ale czasu i energii w tym tyg jak na lekarstwo. Jutro wracam do domu wypróbować mój prezent imieninowy w postaci przecenionych ubrań z decathlonu kupionych na chwilkę przed zamknięciem bo trudny tydzień miałam i muszę jutro sobie odbić

Taki zakupy na ostatnią chwilę i na szybko są najlepsze. Z czasem okazuje się, że właśnie wtedy kupiliśmy swoje najlepsze rzeczy Powodzenia podczas "testowania" prezentów

[Wilma]

Dziękuję Wam bardzo!
Następny cel - 5 kilometrów

[P@weł]

Dziękuję Wam bardzo!
Następny cel - 5 kilometrów

Powodzonka!! I trzymamy kciuki!!
PS. Sobota, 6:54... Wow, jestem pod wrażeniem

[Wilma]

Paweł, przyzwyczajenie. W tygodniu dzień w dzień 4.55 :]

[darek12]

Gratulujemy i....
Gonimy Was, gonimy.
Dzisiaj zaczęliśmy ostatni etap + ... ciasto bananowe
Nie było łatwo, ale jakoś poszło.
Za tydzień bieg 30 minutowy. Szykuje się biegowe święto.
Będą nawet dyplomy z okazji ukończenia treningu pumy.
Może uda ściągnąć innych biegaczy do kibicowania .
pozdrawiamy
ZG Zacznij Biegać

[magda77]

Na potwierdzenie słów przedmówcy - zdjęcia z Zielonej Góry:)

[Provitamina]

Super! I jakie ciacho...

[darek12]

Super! I jakie ciacho...

Pyyyyszne, zdroooowe, bananowe.

[Wilma]

Brawo! Widać, że świetnie się bawicie

[Mar.co]

Super! I jakie ciacho...

Pyyyyszne, zdroooowe, bananowe.

cukry proste i wungle ale wygląda smakowicie.

[polcia2000]

Błagam nie pokazujcie tych pysznych ciasteczek i ciast, aż ślinka cieknie a tu dieta nie pozwala

Co do słuchawek - bo wcześniej pisałyście że nie trzymają - polecam słuchawki silikonowe - też biegam tylko z muzyką i mam takie słuchawki i nie ma bata żeby te słuchawki wypadły - po prostu są niezawodne