OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

[klatomek]

01.01.2013r. godz. 12:00 (w południe) spotkanie pod "Żubrem" - molo nad jez. Długim
Aktualne.

[Martinen82]

news i foto z noworocznego treningu na Leśnej

http://www.olsztyn24.com/news/19186-w-n ... panem.html

oraz film z finiszu i toastu szampanem
http://www.olsztyn24.com/chilli_tv/2937 ... tynie.html


wytrwałości, ambicji, zdrowia, realizacji planów, rekordów w Nowym Roku życzę

M.

[loko]

Najważniejsza jest Tradycja brawo!!!
Nie było mnie na Leśnej, co nie oznacza, że próżnowałem. Spędziłem bardzo biegowy weekend a właściwie yearend, od niedzieli do wtorku włącznie, 40 km. W tym m.in 26 rozbiegania po górach Beskidu Małego (wbrew nazwie wcale taki mały nie jest) w noworoczny poranek wyścig na 3km, poprzedzony 6 godzinami pląsów, podskoków i góralskich tańców
polane winem i dobrym Towarzystwem echhhhh chwilo trwaj, jesteś taka piękna

Uwaga!!!!!!!
Stawiam propozycję obozu dla olsztyńskiego BBL i AKM, obóz prowadzony przez Grzegorza Gajdusa i Krzysztofa Janika z Running Performance
http://www.trenerwkrakowie.pl/
wstępny termin to połowa śierpnia, kto zainteresowany proszę pisać

[loko]

Jutro BBL pod dachem!!
spotykamy się pod klubem Dynamic, Jaroty ul Dolna 16 (centrum Lech) o godz 10:00
Instruktorzy przeprowadzą trening funkcjonalny, wzmacniający mięśnie brzucha, pleców i może nas czymś zaskoczą

[techgraph]

Ha ha a ja pierwszy !!! Co robimy w sobotę ?

[klatomek]

Mnie nie będzie, gdyż w Gimnazjum 13 uczestniczę w Festynie Zimowym 10.00-14.00. Zapraszam zwłaszcza Wasze dzieci. Ja wolałbym jednak być w Kortowie.

[upright]

Ale przecież chyba aerobik jest w tę sobotę?

[loko]

heja odpowiadam
odpowiadam, że jutro ustalę z dynamicem co i jak
a co by Narów wolała???

[upright]

Aerobic jest bardzo ciekawym przeżyciem. "Powstają" całkiem nowe mięśnie, o których się fizjologom nie śniło

[loko]

Jutro do wyboruuuu
dynamic czeka na odważnych, stadion czeka na spragninych starych trenerów
Stadion: Wojtek i Ryszard
Dynamic :Tomek

[upright]

Czy Dynamic też o 10?

[loko]

tak dynamic 10:00
kortowo 9:30

[bosak]

Ciekawe Na Biegu Jakubowym są kontrole antydopingowe?
http://www.pzla.pl/index.php?_a=1&kat_id=4&_id=6589

[loko]

jutro BBL na mrozie czyli stadion 9:30
a co będziemy robić?? pewnie dygotać z zimna i planować jak tu się rozgrzać w takie mrozyyyyy

[techgraph]

a propos Jakubowego ... co z medalami ?
Nieśmiało wspomnę że "moja podopieczna" awansowałaby w kat. K40 z 4 na 3 miejsce ...
tylko że to już "po ptokach" ... sława i annały historii przeszły bezpowrotnie koło nosa ...