Krzychu M pisze:Mocny trening Ci wyszedł.Taki bieg z narastającą prękością.I nawet schłodzenie na koniec było

A już myślałem,że nie stosujesz tego typu zabiegów
mocny wyszedł ale tylko dlatego że ścieżki były bez śniegu i lodu, nie mogłem pozwolić sobie na spokojny bieg w takich warunkach

to byłby grzech w zimie

a co do schłodzenia to tylko dlatego że końcówke mam po asfalcie a jednak na asfalcie to gołoledź była

tak to bym cisnął jak zwykle do końca
Krzychu M pisze:Chyba jednak nie ominie mnie bieżnia e l e k t r y c z n a

jednak mam nadzieje ze ominiesz ten szatański wynalazek! Dla mnie to jest masakra!
mihumor pisze:Wojtek jak zwykle szaleje - TTTM (TenTypTakMa)

heh nie powiem kto ostatnio lata po 3:50 interwały i po 4:18 progową

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015