Bieganie boso

[maly89]

A ja wczoraj będąc na BBL spotkałem taką biegową parę.



Zarówno mąż jak i żona cały trening przelatali po bieżni na boso

[Lisciasty]

Macał ktoś temat biegania boso po śniegu?
Tak zacząłem szperać i pierwszy z brzegu koleżka

http://barefootrunner.org/winter/wbfr_a ... 110610.htm

utrzymuje, że pociska na bosaka do -30 st. C, czyli wynika z tego że się da :]
Ktoś ma jakieś doświadczenia?

[klosiu]

Nie wiem jak sobie można tak stopy uodpornić. Widziałem tak biegających na filmikach, w zeszłym roku w czasie odwilży postanowiłem spróbować i pobiegałem po topniejącym śniegu. Po 300m miałem dość, stopy kompletnie sztywne i zaczęły pobolewać . Przy kilku stopniach w plusie spokojnie się da po ziemi biegać, ale na mrozie tego nie widzę.
Być może tak jak koleś pisze, po prostu trzeba cały czas biegać boso, a stopy się stopniowo przyzwyczajają.

[maly89]

BBL Lidzbark Warmiński - 8.12.12

Jak widać można

[Lisciasty]

w zeszłym roku w czasie odwilży postanowiłem spróbować i pobiegałem po topniejącym śniegu. Po 300m miałem dość, stopy kompletnie sztywne i zaczęły pobolewać . Przy kilku stopniach w plusie spokojnie się da po ziemi biegać, ale na mrozie tego nie widzę.

Twoim błędem wg. mnie było bieganie w odwilży, myślę że przy -5 miałbyś 3x wyższy komfort :>
Zimna woda dużo bardziej wychładza niż suchy śnieg, gdzieś tam w tekstach tego faceta doszukałem się że gorsze od mokrej ciapy są tylko kałuże z solą

[klosiu]

Ano możliwe, to była w sumie śnieżna breja z wodą . Ale jakoś mnie nie ciągnie żeby próbować na mrozie.

maly89 --> twardzi zawodnicy, widać poprzednie zdjęcie nie było przypadkiem .

[maly89]

Są każdego tygodnia na treningu i zawsze na boso. W ostatnia sobotę facet dopiero po rozgrzewce zjadł buty, a kobieta od początku na boso

[f.lamer]

W ostatnia sobotę facet dopiero po rozgrzewce zjadł buty

prawdziwe hardkory na tym bbl-u macie

[Lisciasty]

twardzi zawodnicy, widać poprzednie zdjęcie nie było przypadkiem .

Dopóki stopy czerwone można biegać, jak zbieleją trzeba wracać

Czyli jednak da się, na razie za oknem syf i chlapa, ale spróbuję jak będzie pod -5 :]

[HeavyPaul]

Hej,

Tak mi się wydawało, że gdzieś tutaj czytałem o bieganiu boso zimą
Podrzucam więc artykuł na ten temat: http://heavyrunslight.blogspot.com/2013 ... niegu.html

Pozdrawiam

Paweł

[tom_t]

Zapraszamy na wspólne bieganie z okazji Międzynarodowego Dnia Biegania Boso:

viewtopic.php?f=14&t=34129

pozdrawiam
Tomasz T

[Klanger]

Wczoraj machnąłem ponad godzinną bosą przebieżkę po leśnych i polnych duktach.

W pewnym miejscu, bardzo byłem zadowolony, że nie mam na stopach butów, bo trasa prowadziła ścieżką przez bagna, która była totalnie zalana przez co brodziłem w wodzie i błocie dochodzącym do połowy uda

Obok mnie, w tym samym błotnisto-bagienno-wodnym terenie, z przeciwnościami przyrody radzilo sobie wielkie stado saren... Mieliśmy równe szanse

Było MEGA, nawet na pamiątkę zabrałem z lasu kilka jeżynowych kolców w podeszwie stóp