OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!
- weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
Zawodnikom startującym jutro w Gdyni i Warszawie, a także innych miejscowościach Polski i świata, życzę osiągnięcia samych super czasów oraz bezpiecznej podróży na zawody i do domów
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
-
- Wyga
- Posty: 113
- Rejestracja: 28 gru 2011, 22:29
- Życiówka na 10k: 32'25
- Życiówka w maratonie: 2h29
- Kontakt:
Pętla w Lesie Miejskim - co do tego ile ma i kto ją mierzył: mierzył ją trener Ludwichowski w latach 80-tych... i przez te kilkadziesiąt lat nic się nie zmieniło sama pętla też...
coś tam biegam
https://mkon.substack.com/
https://mkon.substack.com/
- weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
Skoro kończy się czwartek, a właściwie to już prawie piątek, czas na tradycyjne pytanie do trenera: Jak żyć?
O przepraszam, to nie ta bajka (-:
Czego mamy się spodziewać w sobotę trenerze?
O przepraszam, to nie ta bajka (-:
Czego mamy się spodziewać w sobotę trenerze?
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
- loko
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 335
- Rejestracja: 09 sie 2010, 14:15
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
jutro będzie tak:
jedna grupa bez zobowiązań, czyli rogrzewka i do lasu
druga grupa po rozgrzewce przejdzie do akademii dziwnych kroków, czyli wszelkie skipy, skoki i podskoki
jedna grupa bez zobowiązań, czyli rogrzewka i do lasu
druga grupa po rozgrzewce przejdzie do akademii dziwnych kroków, czyli wszelkie skipy, skoki i podskoki
Tomek Domżalski
- techgraph
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 253
- Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
ehhh skipy ... już żałuję że mnie nie będzie ... ale synuś ma zawody na OSiRze czyli siła wyższa ...
- techgraph
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 253
- Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wy już pewnie po skipach ... my po zawodach ... synuś lat 11 ... 4x50m ... suma czasów 2:46,49 ... msc. 2 ... czyli że tatuś hepi
- weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
Synuś idzie w ślady taty, a nawet bije już go na głowę (-:techgraph pisze:Wy już pewnie po skipach ... my po zawodach ... synuś lat 11 ... 4x50m ... suma czasów 2:46,49 ... msc. 2 ... czyli że tatuś hepi
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 329
- Rejestracja: 19 mar 2011, 23:04
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A wiecie, że w niedzielę pierwsze zawody z cyklu Grand Prix Olsztyn zBiegiemNatury? fajnie byłoby się spotkać "u dziecka BbL-u"
Start o 11:00. Zapisy i szczegóły na stronie http://zbiegiemnatury.pl/
Justyna Grzywaczewska
Start o 11:00. Zapisy i szczegóły na stronie http://zbiegiemnatury.pl/
Justyna Grzywaczewska
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 22 lis 2012, 20:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam serdecznie .Małe pytanko... Czy nowicjusze (od niedawna biegający) nadal są mile widziani na sobotnich spotkaniach? Czy jest to już raczej grupa mocno zaawansowana? Pozdrawiam!
-
- Dyskutant
- Posty: 29
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 14:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Bez obaw to są spotkania właśnie dla Ciebie. Spotykamy się jutro o 9,30Patii pisze:Witam serdecznie .Małe pytanko... Czy nowicjusze (od niedawna biegający) nadal są mile widziani na sobotnich spotkaniach? Czy jest to już raczej grupa mocno zaawansowana? Pozdrawiam!
- weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
Bez Krzyśka to już nie to samo, no ale może kiedyś znowu się odezwie do nas...
A tym czasem:
Trenerze Tomku/Wojtku, co będzie jutro na zajęciach?
A tym czasem:
Trenerze Tomku/Wojtku, co będzie jutro na zajęciach?
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm