ZIELONA GÓRA - ul. Sulechowska 37. Sobota 9:30!

[asiula74]

No właśnie, dołączam do pytania przedmówczyni, co z osobami początkującymi ?
jakieś wskazówki ?

[magda77]

Spokojnie, początkujący też mile widziani i mam nadzieję, że Pani trenerka to potwierdzi:) Biegać każdy może!

[magda77]

W związku z wcześniejszą informacją o nowej trenerce, chciałabym potwierdzić czy ruszamy z BBL od listopada? nowe osoby chętne do udziału pytają...

[darek12]

Żeby nie tracić czasu polecam bardzo fajny trening:
http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547

[kajkah]

to jak jutro? stadion o 9:30 czy baby na amfiteatrze dla starych wyjadaczy? bo nie wiem czy dres szykować ;p

[julia85]

Mógłby być stadion, dawno tam nie byłam. Ale czy ktoś jeszcze będzie?

[magda77]

Nadszedł listopad, w my nadal nic nie wiemy o BBL.... miała byc nowa trenerka i co?? Skoro pojawiła się taka informacja, to albo można ją było potwierdzić albo odwołać.. a nie totalna cisza...

[trening BbL ZG]

Witam Was bardzo serdecznie, nie zapomniałam o cieście dla Was, czekam na wolny weekend. Co słychać u naszych zawodników?

Z moich informacji zaopiekuje się Wami Pani Maria, miałam okazję rozmawiać z nią przez telefon. Niestety schodząc z podium maratonu w Poznaniu doznała urazu i chwilowo kuruje się. Trenujcie bieganie i gadanie, wkrótce na pewno Pani Maria do Was dołączy.

pozdrawiam trener

[trening BbL ZG]

W odpowiedzi dla początkujących: jesteście podstawą tej akcji i najważniejsi na zajęciach, jak tylko ruszy ponownie akcja ruszajcie na stadion po wskazówki jak biegać i po dobry humor od "starych wyjadaczy" czyli ukształtowanych biegaczy.

[kajkah]

trening BARDZO FAJNY - dziękuję!

Żeby nie tracić czasu polecam bardzo fajny trening:
http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547

a jak się ma nowa Pani trener? przewidziane są jakieś treningi jesienno-zimowe czy już raczej wiosna? oczywiście pozdrawiamy i mamy nadzieję, że kontuzja już wyleczona

[magda77]

Witam Was bardzo serdecznie, nie zapomniałam o cieście dla Was, czekam na wolny weekend. Co słychać u naszych zawodników?

Z moich informacji zaopiekuje się Wami Pani Maria, miałam okazję rozmawiać z nią przez telefon. Niestety schodząc z podium maratonu w Poznaniu doznała urazu i chwilowo kuruje się. Trenujcie bieganie i gadanie, wkrótce na pewno Pani Maria do Was dołączy.

pozdrawiam trener

Na ciasto czekamy z utęsknieniem:) na trenerów też:)
Zawodnicy biegają, gadanie też mamy opracowanie do perfekcji:)

[darek12]

sobota 10.11.2012- godzina 9,00- stadion Sulechowska - biegniemy 8km w tempie 6:20/km + 6x100m sprintów na stadionie + gimnastyka

niedziela 11.11.2012- godzina 9,00- parking przy ogrodzie botanicznym!!! - 16km w tempie 6:15 - 6:30/km , bez górek

[magda77]

Tak jest Szefie!
ale jak bez górek w niedzielę....?;)

[kajkah]

to chyba nie dla początkujących?

[darek12]

No niestety, nie jest to bieganie dla całkiem początkujących.
Nie mamy odpowiednich kwalifikacji żeby trenować w ramach akcji BBL .
Ale zapewniam, że jak zrealizujesz plan pumy to będziemy biegać razem . (jak Ci idzie?)

Niedługo zaczną się treningi do półmaratonu Przytok - kwiecień 2013 - od zera.
Będzie to już nasza 3 edycja trenowania i możemy zagwarantować sukces.
Biegamy po parku tysiąclecia - czasami 30 osób truchta...
Treningi rozpisane są przez zawodowego trenera.
Plan pumy + przygotowanie do Przytoku... to bardzo dobry plan.