KSZOR - KOMENTARZE

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

teddyg
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 16
Rejestracja: 04 sty 2012, 18:37
Życiówka na 10k: 00:49:06
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Karol to że nie miałeś długich wybiegać nic nie szkodzi kiedyś robiłeś dłuższe i to na pewno zostało w nogach po zatym jakby co to ja polecę jak zwykle za Tobą to najwyżej Cię podholuję ;)
New Balance but biegowy
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ohoho ładny trening wyszedł! Nawet powiedzialbym ze bardzo ładny! A tymi wybieganiami to bym sie nie przejmował! W koncu to połowka i z marszu teraz moglbys pobiec takie 21 tylko pytanie w jakim czasie :)! Nie przystoi Ci miec 1:44 przy dyszce prawie 40 :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
teddyg
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 16
Rejestracja: 04 sty 2012, 18:37
Życiówka na 10k: 00:49:06
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No pewnie, że nie ja prognozuję że będzie to 1:32 min z dwóch powodów.......
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Będzie dobrze. Powodzenia
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

mimik-forma stabilna,choć szału nie ma,bo być nie może.Cel na jesień był jeden:do not feel the pain. i jest blisko realizacji.Czekamy na Ciebie :taktak:
teddyg-obyś się nie mylił :nienie: .Bo będziemy się rozliczać :hej:
panucci10-dzięki,no nie wypada,ale wiesz jak jest.Co do dyszki,to może jeszcze coś uszczknę w tym roku.Oj kusi...Ty,Ty,Ty,Ty to lepiej uważaj na siebie.Szkoda by było to spierd.....U mnie też to jakoś tak się zaczęło
pulchniak-dzięki :taktak: .Już się nie mogę doczekać tego biegu :taktak: .A to dlatego,że zaraz po lecę z żonką wygrzać kości.Całyyy tydzień
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Go Go Power Rangers!
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

will do,will do :hej:
Sylwek,a czy ja mogę się podpiąć pod Wasz plan? :jatylko:
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Leć śmiało. Będzie mi raźniej :oczko:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Żeby było szybciej niż w planach i odpoczynku na wakacjach
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Dzięki i za to i za to :taktak:
teddyg
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 16
Rejestracja: 04 sty 2012, 18:37
Życiówka na 10k: 00:49:06
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzisiaj ukończyliśmy z Karolem półmaraton w Oxfordzie i dla wszystkich zainteresowaniach wynikiem Karola, który właśnie leci na Cypr (farciarz) gdzie będzie leżał i powiedzmy regenerował. Karol zrobił świetny wynik 1:32:?? czas ze stopera. Gratulacje dla Karola oraz podziękowania ode mnie za przygotowanie również mnie do tej imprezy pod względem treningowym jak i mentalnym ;)
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Graty za rezultat :usmiech: :usmiech:
Było dobrze. Odpoczywaj waść, zadanie wykonane
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie no toś pocisnął ładnie :)! Super czas! Rewelka! Zasłużony odpoczynek musi byc! Po takim wyniku to obowiazek :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Tzn życiówka jest? Sądząc po radości, to musiałeś ją efekciarsko pobić :hejhej: Zdrówka!
Acha. Jak się rower ma? kiedy sprzedajesz lub oddajesz? :hahaha:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gife pisze:Tzn życiówka jest? Sądząc po radości, to musiałeś ją efekciarsko pobić :hejhej: Zdrówka!
heh z 1:44 na 1:32 to jednak jest przeskok :hej:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
ODPOWIEDZ