jackma, otwarty na rady i sugestie.
Moderator: infernal
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Żyjesz?
Jackma chyba został w Berlinie na zmywaku i już nie chce wracać
Jackma chyba został w Berlinie na zmywaku i już nie chce wracać
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Żyję, tylko nie wiem co napisać. Może wystarczy skopiować wpis z Krakowa 2012r, bo oprócz miasta to wszystko było tak samo.Sylw3g pisze:Żyjesz?
Jackma chyba został w Berlinie na zmywaku i już nie chce wracać
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Jacek nie wszystko zrobiłeś nowa zyciowke poza tym myśle ze wiedziałes ze tak moze byc nie ma co wnikać dyszki i polmaratony są twoje a kontuzja miejmy nadzieje ze z czasem przejdzie
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Miałeś jakieś plany odnośnie szukania przyczyny/leczenia tego czegoś, teraz możesz ten okres potraktować jako roztrenowanie.
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
To nie, że wiedziałem byłem tego pewien. Jedn co zrobiłem, to posłuchałem Ciebie i nie gryzłem asfaltu, zdrowie ważniejsze.Ciawaraz pisze:Jacek myśle ze wiedziałes ze tak moze byc
Sylw3g tak jak pisałem, teraz roztrenowanie i leczenie.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Wywal z siebie to gówno i wracaj potem znów zbierać laury w maratonie
Zdrówko!
Zdrówko!
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Dzięki Wszystkim, a w sobotę pojawię się na BBLu jako kibic.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Mi kiedyś fizjoterapeuta powiedział wprost - maraton nie jest dla każdego. Prawie się na niego obraziłem, choć biegałem (i biegam) duuużo wolniej od ciebie. Teraz zupełnie inaczej na to patrzę.
Tak jak napisałeś, podlecz się, odpocznij i startuj na "krótsze" dystanse (nie wiem czy jakikolwiek profesjonalista nazwałby dychę krótkim dystansem ) i poważnie rozważ, po jaką cholerę w ogóle biegać maratony.
Powodzenia!
Tak jak napisałeś, podlecz się, odpocznij i startuj na "krótsze" dystanse (nie wiem czy jakikolwiek profesjonalista nazwałby dychę krótkim dystansem ) i poważnie rozważ, po jaką cholerę w ogóle biegać maratony.
Powodzenia!
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
A mi lekarz kiedyś powiedział, że mam astmę Maraton jest dla każdego, kwestia tylko tego kto jak szybko chce te maratony biegaćMi kiedyś fizjoterapeuta powiedział wprost - maraton nie jest dla każdego.
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Nie chodziło mu o to, że nie każdy da radę przebiec, tylko że niektórzy mają drobne wady aparatu ruchowego, jakieś przykurcze itp., niezauważalne praktycznie przy krótszych dystansach, które wychodzą na maratonie. Po prostu nie opłaca się ryzykować kontuzji.
Jak się uprę to przebiegnę te 42 z groszami, tylko czy to ma sens?
W moich oczach wynik Jacka na dychę jest dużo bardziej wartościowy, niż ew. złamanie 3h w maratonie. Nie fetyszyzujmy tego dystansu
Jak się uprę to przebiegnę te 42 z groszami, tylko czy to ma sens?
W moich oczach wynik Jacka na dychę jest dużo bardziej wartościowy, niż ew. złamanie 3h w maratonie. Nie fetyszyzujmy tego dystansu
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Jacku, przecież maraton przebiegłeś i to nie raz Problem tkwi w 100% pewności, co do dolegliwości, która Ci doskwiera. Jeśli będziesz wiedział na 100%, że to tamto i tamto, wtedy wyeliminujesz problem i zaczniesz biegać maratony, jak na Ciebie przystało Dopóki się nie uporasz z tym problemem, będzie pewnie nadal boleśnie i psychę trochę ciążyło. Wierzę w Ciebie kolego!
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Wiem, wiem po prostu chwytam za słówka
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Jackma zdrowej. Mądra decyzja