Mar_jas - komentarze

[Sylw3g]

A w tym wszystkim najgorsza jest podróż powrotna...

[pulchniak]

Masz chłopie talent do biegania Gratulacje

[Dobajka]

Bardzo bardzo gratuluję
Oj taki czas to tylko czasem w snach widzę w swoim wykonaniu :uuusmiech:

[LDeska]

Marcin dał czadu, uciekł mi zaraz za Parkiem Natolińskim i wytrzymał do mety - niesamowity debiut Gratulacje!!

[Asiula]

Pisałam już, ale napiszę jeszcze raz...

JESTEŚ WIELKI! Szacun i respect

[det_gittes]

Gratulacje raz jeszcze, super opis, aż też chce się pobiec - choć to musi jeszcze trochę poczekać. A jak noga po maratonie, bez lekarza się obejdzie?

[mar_jas]

W niedzielę po biegu i wczoraj nie umiałem nawet stanąc na tej nodze.....od wieczora wczoraj jest poprawa...smaruję i chłodzę..jak nie przestanie boleć do końca tygodnia to się wybiorę do jakiegoś znachora....

Mięśniowo już dzisiaj ok...stawy dalej bolą.....kostki, kolana, biodro, kręgosłup...... ale trzeba zacząć snuc plany na kolejny sezon

[Wapel]

To kiedy trening? I jakie plany na najbliższe miesiące?

[mar_jas]

To kiedy trening? I jakie plany na najbliższe miesiące?

he he...na razie odpoczywam...rower i basen..moze spacerki z kijami się pojawią....w nast tygodniu lekki rozruch.....
...i w sobote 13 października pojade na test coopera do Katowic...a co potem to napiszę jutro....

[Wapel]

To kiedy trening? I jakie plany na najbliższe miesiące?

he he...na razie odpoczywam...rower i basen..moze spacerki z kijami się pojawią....w nast tygodniu lekki rozruch.....
...i w sobote 13 października pojade na test coopera do Katowic...a co potem to napiszę jutro....

do jutra nie wytrzymam, powiesz mi dzisiaj na imprezie

[gonefishing]

Super bieg! Prawdę powiedziawszy po Twojej dziesiątce na 39'59" liczyłem, że będzie w okolicach 3h20' Ale przecież to pierwszy Twój maraton. Rewelka - dla mnie taki wynik to kosmos Relacja długa ale fajnie napisana. Bardzo przyjemnie się czytało.
Życzę szybkiej regeneracji ahillesa i powrotu do treningów.
Za rok może 40th Berlin Marathon, ja planuję tam swój debiut na królewskim dystansie.
Pozdrawiam.

[kapolo]

Gratuluje wyniku!
Świetna relacja.

W jaki sposób mierzyłeś czasy kilometrowych odcinków? Czy po każdym przebiegniętym kilometrze ( oznaczonym przez organizatora) naciskałeś przycisk na zegarku? Do tej pory nie myślałem o tej kwestii przygotowując się do maratonu. Podczas krótszych biegów zdaje się na gamina. Przy dystansie maratonu rzeczywiście mogą być spore przekłamania.

[mar_jas]

dzięki..

Dokładnie tak jak piszesz...łapie międzyczasy na zegarku..zawsze tak robię na zawodach...niestety mój zegarek pamięta tylko 30 lapów więc musiałem wyłączać rzadziej niz co kilometr przy maratonie...na 10km i połowkach nie mam problemu...

Super bieg! Prawdę powiedziawszy po Twojej dziesiątce na 39'59" liczyłem, że będzie w okolicach 3h20' Ale przecież to pierwszy Twój maraton. Rewelka - dla mnie taki wynik to kosmos Relacja długa ale fajnie napisana. Bardzo przyjemnie się czytało.
Życzę szybkiej regeneracji ahillesa i powrotu do treningów.
Za rok może 40th Berlin Marathon, ja planuję tam swój debiut na królewskim dystansie.
Pozdrawiam.

z racji debiutu nie planowalem nic więcej niż to co zaplanowałem sobie w lipcu...mimo dużego polepszenia rezultatu na dyche...taki był plan, wykonałem, jest oki....w przyszłym roku jeśli w ogóle pobiegnę maraton to będzie to Poznań

[LDeska]

Ale uważaj z tym achillesem Marcin - to może być coś poważnego... z opisu wynika że lepiej o to zadbać bo czasy masz kosmiczne a to oznacza duże obciążenie tego ścięgna...
Gratki jeszcze raz i tak jak pisałem u siebie - zapraszam na wiosnę do Wiednia a na jesieni planuję Berlin

[Lukas75]

Ty to potrafisz wzruszyć aż się w człowieku łza zakręciła.

Najważniejsze to to aby realizować swoje cele obojętnie jakie by one nie były. A ty jeszcze pokazałeś jak trzeba walczyć mimo przeciwności na trasie.