MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[kadil]

to super bo początki akurat przeoczyłem (byłem zbyt młody by je śledzić)

[kadil]

hehe otwarłem Setną stronę naszego Forum

[SobPrzemek]

na stronce znalazłem Jacka: http://berlin.mikatiming.de/2012/index. ... &ageclass=

[Wapel]

na stronce znalazłem Jacka: http://berlin.mikatiming.de/2012/index. ... &ageclass=

rozumiem, że tam się zaznacza te "my favourite"? :D

[wandzik20]

No tak, będziemy śledzić Twoje (jackma) poczynania. Pamiętaj o tym podczas biegu że będziesz bacznie obserwowany
Moi Drodzy, przypominam że sobotnie zajęcia się odbędą jak zawsze o 9.30. Akurat przybiegniemy na 20min. przed startem więc rozgrzewkę zrobimy po drodze . Wcześniej jednak trzeba pamiętać że musimy się zgłosić.
Pozdrawiamy i do zobaczenia na biegu :D

[mppietia]

Tak się wszyscy rozgadują o tych przeziębieniach, że chyba mnie samą gadką zaraziliście
Na szczęście nie jest źle, więc myślę, że do jutra mi przejdzie, a jak nie, to zabiegam choróbsko

[Wapel]

Rozgrzewka przed startem się przyda Pogoda zapowiada się fajna, więc jeżeli ktoś ma ochotę z nami łamać 50 min to zapraszamy Ruszamy tempem 5:00 (jeżeli ktoś ma dobrze wytrenowane takie tempo i chciałby nas poprowadzić na pierwszych km to niech się zgłosi :P) i ile się uda tyle się uda

[Asiula]

Rozgrzewka przed startem się przyda Pogoda zapowiada się fajna, więc jeżeli ktoś ma ochotę z nami łamać 50 min to zapraszamy Ruszamy tempem 5:00 (jeżeli ktoś ma dobrze wytrenowane takie tempo i chciałby nas poprowadzić na pierwszych km to niech się zgłosi :P) i ile się uda tyle się uda

Ty mów za siebie, ja nie jestem w formie i takiego tempa na pewno nie utrzymam

[Wapel]

Rozgrzewka przed startem się przyda Pogoda zapowiada się fajna, więc jeżeli ktoś ma ochotę z nami łamać 50 min to zapraszamy Ruszamy tempem 5:00 (jeżeli ktoś ma dobrze wytrenowane takie tempo i chciałby nas poprowadzić na pierwszych km to niech się zgłosi :P) i ile się uda tyle się uda

Ty mów za siebie, ja nie jestem w formie i takiego tempa na pewno nie utrzymam

Ile wytrzymasz, tyle wytrzymasz pamiętaj, że na metę wbiegamy razem więc jeżeli chcesz, żeby tak było to musisz się mnie trzymać i dociągniemy jakoś w te 50 min do mety

[Wapel]

Jeżeli ktoś chciałby poznać trochę nasze wspaniałe miasto to zapraszam wszystkich na:

II BIEG ŚWIĘTOCHŁOWICKI o PUCHAR PREZYDENTA MIASTA

http://osir-skalka.pl/index.php/aktualnosci/id/1312

Data: 6 października 2012 godz. 15
Wpisowe: 8 zł (my z Asią mamy bezpłatnie :D)

Zawsze to okazja do nabicia paru punktów w konkursie BBL Ja będę po tygodniowym urlopie więc pewnie będę miał duuuużo siły żeby wystartować zapraszam w imieniu całego miasta

[Asiula]

Jeżeli ktoś chciałby poznać trochę nasze wspaniałe miasto to zapraszam wszystkich na:

II BIEG ŚWIĘTOCHŁOWICKI o PUCHAR PREZYDENTA MIASTA

http://osir-skalka.pl/index.php/aktualnosci/id/1312

Data: 6 października 2012 godz. 15
Wpisowe: 8 zł (my z Asią mamy bezpłatnie :D)

Zawsze to okazja do nabicia paru punktów w konkursie BBL Ja będę po tygodniowym urlopie więc pewnie będę miał duuuużo siły żeby wystartować zapraszam w imieniu całego miasta

No to chyba nie mam innego wyjścia - jak wystartować
Rano BBL i rozgrzewka, po południu bieg

[Lukas75]

Ruszamy tempem 5:00 (jeżeli ktoś ma dobrze wytrenowane takie tempo i chciałby nas poprowadzić na pierwszych km to niech się zgłosi :P) i ile się uda tyle się uda

No Paweł niezły plan - ja myślę gdzieś o 5:20 przy moim stanie zdrowia to i tak będzie cud jak utrzymam takie tempo . Trzymam kciuki za Twoje postanowienie.

[Lukas75]

Dzięki wszystkim za wspólny start i znowu życiówka 53:31 taka ekipa jak dzisiaj robi już duże wrażenie. Jeszcze raz dzięki i gratuluję wyników.

[WajOla]

hej hej! Jak zwykle nie zawiedliscie! nasza ekipa dala dzisiaj czadu:) 31 osob- to juz robi wrazenie! gratuluje wszystkim dotarcia do mety, zyciowek, Pawel i Asia- jeszcze raz sto lat! pyszny byl serniczek, wygladaliscie cudnie wbiegajac na mete razem:)! mam nadzieje, ze udalo mi sie komus pomoc podczas bieg, wiem ze przed startem byly inne plany, ale wiecie jak to jest w sporcie- piekny bo nieprzewidywalny - nie wiem czy to sie tak pisze :p

[kadil]

Hej i po biegu. Początkowo miałem niedosyt (bo niektórzy lepiej odrobili pracę domową ))), ale teraz jestem bardzo zadowolony złamałem 45 minut na takiej trasie. Bo to z Krynicy to nie wiem czy mogę liczyć za życiówkę. Tak że teraz Krynica 42:04 i Mikołów chyba 44:04.

Gatulacje dla wszystkich i trochę zdjęć niestety nie w pełni udanych.

https://plus.google.com/photos/11761368 ... ev3svPa0gE