Asiula - komentarze

[Asiula]

Chyba o czymś nie wiem Co, gdzie, kiedy i jak?!

Już znalazłam... Wiem, dlaczego nie zwróciłam na niego uwagi... na 16.09 przymierzam się do półmaratonu w Tychach

[Dobajka]

Ah to trzymam kciuki

[Kanas78]

Może dochodzi do katabolizmu, czyli zjadania własnych mięśni? Poczytaj o tym w necie.

[już tu byłam]

Ładne zdjęcie
szczuplaczek z Ciebie faktycznie! awesome!

[Martyna_K]

Już znalazłam... Wiem, dlaczego nie zwróciłam na niego uwagi... na 16.09 przymierzam się do półmaratonu w Tychach

No, Asiula, wreszcie! :uuusmiech:

[Asiula]

Już znalazłam... Wiem, dlaczego nie zwróciłam na niego uwagi... na 16.09 przymierzam się do półmaratonu w Tychach

No, Asiula, wreszcie! :uuusmiech:

... Ale ja ciągle mam wątpliwości Szczególnie przez te bóle w brzuszku i jakiś taki kryzys biegowy mam... Po co ja w ogole biegam?! Tylko problemy se przez to robię...
Może powinnam się zająć porządnie rodziną, a nie bieganiem... Mój czas już minął

[Martyna_K]

Asiula, przywołuję Cię do porządku!!!!

Co to za marudzenie mi tutaj? Świetnie Ci idzie, nabiegałaś ładną życiówkę ledwo co, z treningu na trening idzie Ci jeszcze lepiej i mi z takimi wątpliwościami wyjeżdżasz?! Już mi na trening śmigaj, żeby te głupoty wybiegać! Dasz radę i tyle! :*

A jak mi nie przestaniesz takie głupoty wygadywać, to skontaktuję się z Twoim Coachem!Jak Ci walnie mowę motywacyjną, to wtedy Ci w pięty pójdzie...

[Asiula]

Już mi na trening śmigaj, żeby te głupoty wybiegać! Dasz radę i tyle! :*

Musi przestać boleć prawy bok...

A jak mi nie przestaniesz takie głupoty wygadywać, to skontaktuję się z Twoim Coachem!Jak Ci walnie mowę motywacyjną, to wtedy Ci w pięty pójdzie...

Lepiej nie..., bo jak patrze na jego treningi, jego życiówki i jego czasy to się zastanawiam po co biegam Sam coach stwierdził, że moj progres to tylko i wyłącznie zasługa mojej straconej wagi... ON biega tylko 2 miesiące dłużej, z czego kwiecień miał wyjęty z życiorysu, a jak śmiga?! Ze mnie to się tylko śmiać może...

Dziś siąde z dupą na kanapie przed TV, kupie paczke chipsów, cole i... będę tyć

[już tu byłam]

Asiu,
załapałaś jakąś dolinę, co biorąc pod uwagę Twoje osiągnięcia w ostatnim czasie, jest aż dziwne.
Trzeba Ci szybko postawić na nogi - po pierwsze, dołóż do diety ciemną, dobrą czekoladę. To ma mnóstwo kalorii, a nie jest jakimś wielkim śmieciem.
A co do porównywania się, "konkurujesz" z facetem. To z definicji spisane jest na niepowodzenie. Nie może tak myśleć!
Progres, że niby tylko z wagi - nie na pewno nie miał tego tak skrajnie na myśli. Czytałam ostatnio "Wagę startową" i faktycznie utrata wagi ma znakomite znaczenie. Ale co nabiegałaś to Twoje! Jak już się chcesz porównywać, to bardzo proszę - weź pierwszą z brzegu koleżankę o Twoich wymiarach - połowy treningu z Tobą nie zrobi. Jesteś biegaczką na początku drogi, a już idziesz jak burza!
Tak to wygląda z boku.
Więc dziś wieczorem usiądź przed TV z lodami (chipsy to okrutny szajs)


i delektuj się nie tylko lodami, ale i tym co zrobiłaś w ciągu ostatnich miesięcy z ciałem, zdrowiem, zmianą stylu życia i WYNIKAMI SPORTOWYMI, które niewątpliwie uzyskałaś.
Ściskam ciepło!!!!!!

[Martyna_K]

Ala ma całkowitą rację!
A poza tym porównywanie się do kogoś jest zgubne, wiem to na własnym przykładzie. Człowiek jest całością psycho-somatyczną, więc stanowi wypadkową wielu czynników. I tak dwie osoby o podobnych wymiarach, wadze, stażu treningowym mogą biegać ZUPEŁNIE inaczej..
A jeśli potrzebujesz trochę odsapnąć, to odpuść sobie bieganie na kilka dni, aż znowu za nim zatęsknisz A gwarantuję, że tak będzie...

[Asiula]

Dzieki dziewczyny za miłe słowa... :*

Lody już za mną... teraz manicure i piwko miodowe -z racji, że nie lubie piwa polecono mi miodowe, bo slodsze... i racja - dobre

[pulchniak]

Tym kłuciem w boku się nie przejmuj.
Zdarza się jak zaczynasz wchodzić na wyższe prędkości a Twój organizm w sensie mięśni przepony nie jest na to jeszcze gotowy. Tutaj masz o tym artykuł.
Też się z tym borykałem w maju i czasem jeszcze mi się odzywa po mocnych akcentach.
Ale kolka może mieć też dobre strony. W pewnym momencie pokazuje Ci z jakim tempem możesz trenować.

[mar_jas]

Tym kłuciem w boku się nie przejmuj.
Zdarza się jak zaczynasz wchodzić na wyższe prędkości a Twój organizm w sensie mięśni przepony nie jest na to jeszcze gotowy. Tutaj masz o tym artykuł.
Też się z tym borykałem w maju i czasem jeszcze mi się odzywa po mocnych akcentach.
Ale kolka może mieć też dobre strony. W pewnym momencie pokazuje Ci z jakim tempem możesz trenować.

racja...

W sobotę dostaniesz do kolejne ćwiczenia do wykonywania w domu...na przeponę...

A poza tym jak nie zaczniesz myślec pozytywnie to ci do chudego zada nakopie przy pierwszej okazji

[Angua]

Kobito, weź się w garść! Daj sobie prawo do odpoczynku, organizm Ci jasno pokazuje, że coś się dzieje, a Ty idziesz w zaparte, jak baran. Pamiętaj, że czasem lepiej trochę sobie odpuścić, niż nabawić się kontuzji i zamiast trzech dni nie biegać trzy tygodnie - masz tu piękny przykład w postaci mnie - najpierw kolano, potem kostka, bo przecież nie boli aż tak bardzo i zafundowałam sobie w sumie miesiąc bez biegania No. Piwko sobie strzel miodowe, jak Ci smakowało, kąpiel ciepłą, jeśli to jakiś skurcz, to Ci może pomoże i puści, a na pewno nie zaszkodzi. I głowa do góry!

[Martyna_K]

Ale kolka może mieć też dobre strony. W pewnym momencie pokazuje Ci z jakim tempem możesz trenować.

Asiula, słuchaj Wujka Pulchniaka, bo wybawił mnie od okrutnych kolek tym artykułem ...

A poza tym jak nie zaczniesz myślec pozytywnie to ci do chudego zada nakopie przy pierwszej okazji

O widzisz, i po tym poznaje się dobrego trenera (nawet jeśli ma przedimek ,,sado'' ) -troszczy się zarówno o ciało, jak i ducha zawodnika..

ps. Asia, zgadzam się z poprzednikami-przy wchodzeniu na wyższe obroty nie jedno zaczyna szwankować-ale organizm jest elastyczny i potrafi si dostosować