w tekscie opracowanym przez pana Leszka Szmuchrowskiego dotyczącym testu conconiego na cykloergometrze dla kolarzy znalazłem informację iż badania przeprowadzone tą metodą :
"potwierdziły bardzo dużą zbieżność wyników testu z innymi (równolegle przeprowadzonymi) metodami laboratoryjnymi " ta zbieżność wg. wykresów przedstawionych w tym opracowaniu to różnica jedego ,maksymalnie czterech udeżeń na minutę.
W archiwum forum znalazłem wypowiedź pana Ryszarda wręcz przeciwną tzn. iż test jest mało wiarygodny i wyniki znacząco różnią się od tych uzyskiwanych drogą laboratoryjną.
Jak wiec z tym jest? Mam również prośbę do pana Ryszarda aby przedstawił instrukcje wykonania tego testu przy użyciu Polara. Mimo wszystko chciałby wykonać taki test i samemu przkonać się jak to jest z korelacją tych wyników.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
pozdawiam
test conconiego
-
Ryszard
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 942
- Rejestracja: 25 cze 2001, 23:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Znalazłem taki opis i tabelkę. Niestety nie wiem czy tabelka skopiuje się dobrze. Jest to mój opis i sposób wykonywania trochę inny niż proponuje to Polar sprzed ok. 8 lat.
Test Conconiego – cykloergometr
Test wykonywany jest na cykloergometrze z regulowanym oporem magnetycznym. Test wykonywany jest po 10 minutowej rozgrzewce. Częstość skurczów serca i międzyczasy zostają zapisane w monitorze pracy serca firmy Polar z następnie wczytane do programu Polar Precision Performance. (jako długość okrążenia podajemy 750m)
Test należy rozpocząć od obciążenia podanego w tabelce. Rozpoczęciem testu jest włączenie stopera w monitorze pracy serca (set.start/stop). Po upływie 1minuty i 35 sekund należy zaznaczyć międzyczas poprzez wciśnięcie czerwonego przycisku w monitorze (store lap recovery) i równocześnie zwiększyć obciążenie do 60 wat. Czynności te należy powtarzać zgodnie z danymi w tabelce. Test możemy przeprowadzać do odmowy lub do momentu wyraźnego przekroczenia Progu Przemian Beztlenowych (znacznie przyśpieszony oddech, tętno submaksymalne).
czas (min)obciążenie (w)czas (min)obciążenie (w)czas (min)obciążenie (w)
start409,3018016,15320
1,356010,3620017,04340
3,058011,3922017,51360
4,3010012,3924018,36380
5,5112013,3626019,20400
7,0814014,3128020,03420
8,2116015,2430020,45440
tabelka pewnie nie wyszła ale może się domyślisz.
R.
Test Conconiego – cykloergometr
Test wykonywany jest na cykloergometrze z regulowanym oporem magnetycznym. Test wykonywany jest po 10 minutowej rozgrzewce. Częstość skurczów serca i międzyczasy zostają zapisane w monitorze pracy serca firmy Polar z następnie wczytane do programu Polar Precision Performance. (jako długość okrążenia podajemy 750m)
Test należy rozpocząć od obciążenia podanego w tabelce. Rozpoczęciem testu jest włączenie stopera w monitorze pracy serca (set.start/stop). Po upływie 1minuty i 35 sekund należy zaznaczyć międzyczas poprzez wciśnięcie czerwonego przycisku w monitorze (store lap recovery) i równocześnie zwiększyć obciążenie do 60 wat. Czynności te należy powtarzać zgodnie z danymi w tabelce. Test możemy przeprowadzać do odmowy lub do momentu wyraźnego przekroczenia Progu Przemian Beztlenowych (znacznie przyśpieszony oddech, tętno submaksymalne).
czas (min)obciążenie (w)czas (min)obciążenie (w)czas (min)obciążenie (w)
start409,3018016,15320
1,356010,3620017,04340
3,058011,3922017,51360
4,3010012,3924018,36380
5,5112013,3626019,20400
7,0814014,3128020,03420
8,2116015,2430020,45440
tabelka pewnie nie wyszła ale może się domyślisz.
R.
-
Ryszard
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 942
- Rejestracja: 25 cze 2001, 23:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Nie, raczej się nie domyślisz.
R.
R.
-
Ryszard
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 942
- Rejestracja: 25 cze 2001, 23:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Spróbuję jeszcze raz: czas i obciążenie.
czas obciążenie (w)
1,3560
3,0580
4,30100
5,51120
7,08140
8,21160
9,30180
10,36200
11,39220
12,39240
13,36260
14,31280
15,24300
16,15320
17,04340
17,51360
18,36380
19,20400
20,03420
20,45440
Powinno być dobrze.
R.
czas obciążenie (w)
1,3560
3,0580
4,30100
5,51120
7,08140
8,21160
9,30180
10,36200
11,39220
12,39240
13,36260
14,31280
15,24300
16,15320
17,04340
17,51360
18,36380
19,20400
20,03420
20,45440
Powinno być dobrze.
R.
-
Ryszard
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 942
- Rejestracja: 25 cze 2001, 23:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Ostatnie trzy cyfry to są waty. Pierwsze trzy a potem cztery to czas wyrażony w minutach i sekundach.
Może teraz będzie czytelne
czas obciążenie (w)
1,35----60
3,05----80
4,30----100
5,51----120
7,08----140
8,21----160
9,30----180
10,36---200
11,39---220
12,39---240
13,36---260
14,31---280
15,24---300
16,15---320
17,04---340
17,51---360
18,36---380
19,20---400
20,03---420
20,45---440
R.
Może teraz będzie czytelne
czas obciążenie (w)
1,35----60
3,05----80
4,30----100
5,51----120
7,08----140
8,21----160
9,30----180
10,36---200
11,39---220
12,39---240
13,36---260
14,31---280
15,24---300
16,15---320
17,04---340
17,51---360
18,36---380
19,20---400
20,03---420
20,45---440
R.
