GRUDZIĄDZ BIEGA

[Da_Vido]

Osobiście uważam, że tą 20-tkę lepiej przebiec wieczorem.

Dlaczego?
Z fizjologicznego punktu widzenia lepiej biegać rano, kiedy organizm jest wypoczęty Poza tym jest spore prawdopodobieństwo, że o tej 8:30 będzie niższa temperatura niż powiedzmy o 18 czy 19. No i na koniec dodatkowy, mocny argument za porannym treningiem - komary

Mi osobiście lepiej biega się wieczorem, a komary pomagają przy zachowaniu odpowiedniej prędkości biegu
http://aktywnisportowo.pl/kiedy-biegac- ... wieczorem/

[dejw]

Hej! I jak tam, jest jeszcze ktoś chętny na niedzielne, poranne wybieganie- 20km w naprawdę spokojnym tempie?

Naprawdę spokojne tzn.w jakim tempie na km? Ja planowałem przebiec 12 km ,ale jak wolno to te 8 dołożę

[dejw]

Co myślicie o takim oto urządzeniu? Miał ktoś z nim styczność?

http://www.bodysculpture.pl/produkty/sp ... -2740.html

[dejw]

Osobiście uważam, że tą 20-tkę lepiej przebiec wieczorem.

Dlaczego?
Z fizjologicznego punktu widzenia lepiej biegać rano, kiedy organizm jest wypoczęty Poza tym jest spore prawdopodobieństwo, że o tej 8:30 będzie niższa temperatura niż powiedzmy o 18 czy 19. No i na koniec dodatkowy, mocny argument za porannym treningiem - komary

Mi osobiście lepiej biega się wieczorem, a komary pomagają przy zachowaniu odpowiedniej prędkości biegu
http://aktywnisportowo.pl/kiedy-biegac- ... wieczorem/

Wolę rano,ale z powodu pracy biegam głównie wieczorami.
Rankiem jest spokojniej,ciszej i lepiej można się zrelaksować Wieczorami gwar no i oczy trzeba mieć szeroko otwarte

[alutek]

Hej! I jak tam, jest jeszcze ktoś chętny na niedzielne, poranne wybieganie- 20km w naprawdę spokojnym tempie?

Naprawdę spokojne tzn.w jakim tempie na km? Ja planowałem przebiec 12 km ,ale jak wolno to te 8 dołożę

Hej! W spokojnym tempie, czyli 1km w ok. 5:45- 6:00 Może być? Dodatkowa zaleta porannego biegu? Wszystkie starty są w godzinach poranno- przedpołudniowych, więc czasami trzeba organizm zmobilizować do wysiłku o takiej porze...
Tak, czy inaczej będę 8.30 przy miejskiej.

[maratończyk]

Co myślicie o takim oto urządzeniu? Miał ktoś z nim styczność?

http://www.bodysculpture.pl/produkty/sp ... -2740.html

Biegałem na podobnej bieżni oraz na innych z wyższej półki. Ta co ty pokazałeś to prosta konstrukcja bez wodotrysków.Osobiście nie polecam tych tańszych bo szybko sie psują i są hałaśliwe,a pożądne to prawie 6 tys.w zwyż.Lepiej pójść sobie na siłownię gdzie takie urządzenia są.Na takich bieżniach można sobie pobiegać gdy pogoda przez conajmniej tydziń faktycznie jest paskudna. Ja osobiście uważam że lepiej biegać na dworze po lesie inwestując przy tym w odpowiednią odzież oddychajacą ,przeciwwiatrową,przeciwdeszczową niż w bieżnię ,która zajmuje sporo miejsca i nie do końca bedzie używana.

[maratończyk]

Nasz kolega z Akademi Biegania Damian również napisał kilka słów o swojej pasji jakim jest bieganie.Zachęcam was równiez do pisania ciekawych artykułów opisujących wasze hobby.

http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/moje- ... -nie-tylko

[Adrian26]

Czyli jutro o 8:30 przy miejskiej? Jeżeli tam, to pisze się na trasę mniej więcej 17 km, bo trzy będe musiał dobiec od siebie

[maratończyk]

Cześć wszystkim biegaczom. Dzisiaj piękna pogoda taka jaka powinna być w lato :uuusmiech: więc korzystajmy.Proponuję popływać lub łapać witaminki z promieni słonecznych póki są.

Pani w szkole pyta się dzieci, gdzie śpią ich rodzice.
No i dzieci odpowiadają: na łóżku, na tapczanie, na wersalce...
Gdy przychodzi kolej na Jasia, ten odpowiada: \"Na linie\"
Jak to Jasiu na linie, skąd wiesz? pyta nauczycielka
A bo zawsze rano słyszę z pokoju rodziców jak mama mówi: spuszczaj się szybciej bo do pracy nie zdążę!!!

[maratończyk]

Jako że dzisiaj piękna pogoda i ciepełko na dworzu chciałbym wszystkim forumowiczom a w szczególności biegaczom z Akademi Biegania zaproponować wspólny wyjazd na KULTOWE zawody na których nie może nas zabraknąć.
X Jubileuszowy Półmaraton Św.Mikołajów w Toruniu, który wystartuje 02.12.2012 r.
Wiem że jest jeszcze troszeczkę czasu ale warto juz teraz pomyśleć o tym gdyż opłata startowa do 30 września wynosi 70 zł, a później już wzrasta.
W ubiegłym roku wystartowało około 1800 biegaczy a w tym jako że jubileusz może być o wiele więcej.Ten bieg spokojnie można potraktować jako zabawę bez wielkiego ścigania się oraz jako zakończenie sezonu biegowego 2012.
Jak zawsze na tych zawodach jest bardzo atrakcyjny pakiet startowy ( koszulka,szalik,czapka,odżywki,picie,zupka..) a przede wszystkim unikalny medal w kształcie dzwonka.
A więc nie ociągajmy się i zapiszmy do orszaku mikołajów.

http://www.biegmikolajow.pl/index.php?o ... &Itemid=53

[maratończyk]

Kolejny artykół o Akademi Biegania zachęcający grudziądzan do wspólnego biegania oraz przygotowń w ramach biegu im.Bronisława Malinowskiego.

http://faktygrudziadz.pl/1226,przygotuj ... a-biegania

[amator76]

W Toruniu byłem już dwa razy, rzeczywiście oryginalna, fajna i licznie obsadzona impreza. Bardzo dobrze pasuje na podsumowanie naszego biegowego sezonu. Ja się oczywiście piszę już teraz. Pozdrawiam.

[Adrian26]

Dziękuję za dzisiejszy, wspólny trening We trójke (Alutek, Dejw i ja) przebiegliśmy koło 20 km
Za tydzień w niedziele planuje zrobić kolejne dłuższe wybieganie, także już teraz zapraszam wszystkich chętnych

[alutek]

Również dziękuję za dzisiejszy trening. Wyszedł nawet "półmaraton"
Co do biegu Św.Mikołajów- jestem za. Nawet dzisiaj o nim myślałam. Startowałam w tym biegu w ubiegłym roku- bardzo sympatyczna impreza, no i "raczej" nie będzie tak gorąco jak dzisiaj Także już teraz deklaruję swoje uczestnictwo.

Pozdrowionka

[maratończyk]

Brawo za długie wybieganko dla członków naszej grupy,tak trzymać to niedługo razem bedziemy wbiegać na metę maratonu.Jak do przyszłej niedzieli wszystko z nogą będzie ok to pobiegnę z wami.