Poznań

[orso82]

Dobre tempo pejsmejkera


i finisz lidera

Oj chciałoby się chciało

[lukas80]

hehe:) dziwne rzeczy to sie działy podczas tego kilometra... no ale jak taka forma u pejsmejkera to znaczy ze w najblizsza sobote bedzie sie działo:) - tym razem musze lepiej wstrzelic sie z czasem:D

[Dorotka Gonitwa]

Za sprawą Yacoola wiele dziwnych rzeczy się dzieje. Wszystko jest możliwe.
Nic nie jest takie jak nam się wydaje.
Szkoła magicznego biegania. Runwart he, he

[yacool]

W najbliższy weekend zapowiada się znowu upał. Na ostatnich zajęciach nie było przyjemnie, bo smażyliśmy się jak frytki. Proponuje więc rozpocząć godzinę wcześniej czyli o 8:30.
Natomiast test na piątkę wokół Rusałki chcą rozpocząć o 7:00, czyli spotkalibyśmy się najpóźniej o 6:45 na rozgrzewce. Będzie wtedy komfortowo. Po biegu możemy wskoczyć do jeziora.

[Qba Krause]

podoba mi się ten plan

[Crocodil]

W najbliższy weekend zapowiada się znowu upał. Na ostatnich zajęciach nie było przyjemnie, bo smażyliśmy się jak frytki. Proponuje więc rozpocząć godzinę wcześniej czyli o 8:30.
Natomiast test na piątkę wokół Rusałki chcą rozpocząć o 7:00, czyli spotkalibyśmy się najpóźniej o 6:45 na rozgrzewce. Będzie wtedy komfortowo. Po biegu możemy wskoczyć do jeziora.

Nie ma takiego spania! A tak na poważnie to pomysł na wcześniejsze spotkanie jest dobry - upał i duchota to nic przyjemnego przy bieganiu Obawiam się tylko, że informacja nie dotrze do wszystkich i niektóre osoby będą pojawiać się o 9:30 kiedy zajęcia będą się już kończyć

[orso82]

Będzie ciężko, ale zające codziennie o takiej porze wstają

[Qba Krause]

przed dychą kobiet mała zajawka z przeszłości, etiopia to taki biedny kraj... :P

http://www.ethiotube.net/video/1190/Tir ... ne-Wedding

[yacool]

Jutro zajęcia na 8:30. Kto bierze udział w teście na 5k, to o 7 jest start

[szymon_szym]

przed 7 spotykamy się na stadionie, czy już nad jeziorem?

[yacool]

Znajdziemy się spokojnie. O tej porze nie ma wielu świrów na dworze.

[Bogil]

Jacek , to po dzisiejszym rytmie na 10 000 m w tv zdążysz wytrzeźwieć do rana?

[Qba Krause]

cóż za baba ta dibaba

[LoginMusiMiecMin3Zna]

Filmiki z testu na 5km trasą GP:

http://dies.dicant.net/tmp/

[yacool]

Dzięki Marku za filmiki. To nagranie z finiszu jest dobre, bo jest na zmęczeniu. Wtedy wszystko wyłazi.
Wstawiłem aktualizację wyników. Bardzo dziękuję wszystkim za udział w teście. Były dwa debiuty na tym dystansie no i padły też dwie życiówki. Aga i Łukasz nie ściemniali. Poprawili czasy odpowiednio o 6 i 37 sekund. Dzisiejszy wyścig na dochodzenie wygrał Michał. Reszta niestety do piachu albo na kompost.



Dzisiaj wieczorem 10000 metrów w Londynie. Oglądać!