Darekbe - Komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Powodzenia w Bukownie! Łamiesz te 40min ?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Nie biegnę w Bukownie, wiem że Tomek startuję.panucci10 pisze:Powodzenia w Bukownie! Łamiesz te 40min ?
Ja spokojnie czekam na żubra, ale tempo treningowe założę na start.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Aha! Myślałem caly czas ze jednak biegniesz ta dyszke coby poprawić interruna !Darekbe022 pisze:Nie biegnę w Bukownie, wiem że Tomek startuję.panucci10 pisze:Powodzenia w Bukownie! Łamiesz te 40min ?
Ja spokojnie czekam na żubra, ale tempo treningowe założę na start.
Co do dzisiejszego Twojego treningu to nie panikuj ! Jak dla Ciebie to był dramat to masakra Ostatni jak czasnąłeś te tysiaczki to byla klasa!!! Miales jakis odpoczynek miedzy nimi? Czy jechales ciagle te 7km?
Co do żubra to juz widze Twoje tempo treningowe pewnie 4:00-4:15 /km ? haha
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Zapomniałem czapki i mi w banie chyba za bardzo przygrzało, uwierz że był dramat hehehpanucci10 pisze:
Aha! Myślałem caly czas ze jednak biegniesz ta dyszke coby poprawić interruna !
Co do dzisiejszego Twojego treningu to nie panikuj ! Jak dla Ciebie to był dramat to masakra Ostatni jak czasnąłeś te tysiaczki to byla klasa!!! Miales jakis odpoczynek miedzy nimi? Czy jechales ciagle te 7km?
Co do żubra to juz widze Twoje tempo treningowe pewnie 4:00-4:15 /km ? haha
Miałem, czułem się przed treningiem świetnie i pierwsze km bardzo fajnie się biegło. Tylko te słońce dało w du...
Między kilometrami miałem 2 minuty dychnięcia w truchcie. Możemy polecieć ramie w ramie żubra, będzie weselej i milej Wojtek
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Heh z tego co kiedyś tam czytałem to tak własnie jest inny trening pod maraton wiosenny i inny pod maraton jesienny! A trening wyszedł super! Robisz ogromne postepy w krotkim czasie ! Warunki fizyczne i młodośc napewno są twoim atutem! Oby tak dalej! A włączymy Cie do rywalizacji w pojedynku na wyniki w maratonie z Gifem i MaurycymPrzy układaniu planów powinno się uwzględniać pogodę. Czyli ułożyć plany na lato i na zimę oczywiście żartuję.
Taaa jasne a po 5km bede oddychał butamiDarekbe022 pisze:Możemy polecieć ramie w ramie żubra, będzie weselej i milej Wojtek
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Darek dlatego trzeba biegać z pulsometrem. Serducho reaguje na wszystkie zmienne
A trening super. Jesteś mocny
A trening super. Jesteś mocny
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Darek zerknij na allegro albo na kupię sprzedam na forum.
Jak będziesz kupował używkę to zawsze pytaj kiedy kupiony bo najsłabszym elementem jest bateria.
Poczytaj sobie o tym na forum bo podobno nie da się jej wymienić.
A opcja z paskiem do pomiaru tętna nówka z odbiorem w Krakowie chodzi na allegro za 800 i jak się będziesz bezpośrednio targował to utniesz jeszcze z trzy dychy.
Jak będziesz kupował używkę to zawsze pytaj kiedy kupiony bo najsłabszym elementem jest bateria.
Poczytaj sobie o tym na forum bo podobno nie da się jej wymienić.
A opcja z paskiem do pomiaru tętna nówka z odbiorem w Krakowie chodzi na allegro za 800 i jak się będziesz bezpośrednio targował to utniesz jeszcze z trzy dychy.
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
W dziale Kupie/Sprzedam wigi sprzedaje 110 za 380złociszy.
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
No i to jest dobra oferta
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
A, no i Ryszard Polara chce się pozbyć za 500zł - ale coś narzekał na niego.
A ja szukam jakiejś taniej kamery, która nagrywałaby w 1080p/30fps i w 720p/60fps
A ja szukam jakiejś taniej kamery, która nagrywałaby w 1080p/30fps i w 720p/60fps
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Teraz ze względu na kursy walut bardziej opłaca się kupować w Polsce
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Aktualnie czytam na temat 110, jeżeli będzie możliwość dokupienia paska do pomiaru tętna, biorę go.
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
...i pobiegliście razem:-)Możemy polecieć ramie w ramie żubra, będzie weselej i milej Wojtek
Taaa jasne a po 5km bede oddychał butami
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Brawo - piękne wybieganie, jak dla mnie połączenie dwóch ekstremalności - pora i dystans
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Bardzo ładnie.Jedyna słuszna pora do biegania.
Ja dziś na trening wyszedłem o 4:50.
Był to test na 10-chę i inna pora nie wchodziła w grę
Ja dziś na trening wyszedłem o 4:50.
Był to test na 10-chę i inna pora nie wchodziła w grę