GDAŃSK - ul. Kazimierza Górskiego 1. Sobota 9:30!

[andrzej86]

kolejny udany i owocny trening na zajeciach bbl pogoda swietna, frekwencja jeszcze lepsza, atmosfera mila tylko ta moja koordynacja ruchowa przy kilku cwiczeniach taka byle jaka - pozostaje tylko cwiczyc i oczywiscie biegac bo...

[Christos]

2 krótkie informacje: Jutro jak co niedziela robię długie wybieganie proponuje standardową trasę nadmorską deptakiem do końca Sopotu a potem wdrapywanie się na Gdyńskie wzgórza łącznie z klifem do Gdyni tam najlepiej kąpiel bo na plaży jest publiczna dostępna elegancka przebieralnia z której już miałem okazje korzystać po biegu europejskim i naturalnie zaraz z powrotem trasa taka sama oczywiście zawsze można zmodyfikować program biegu proponuje najlepiej jak zawsze godzinę 11.30 w Jelitkowie spotkanie lub po drodze na trasie biegu .Ostatnio nasza grupa morsów spotkała się w Sopocie przy barze przystań i z stamtąd kontynuowaliśmy bieg. Do morsów napisze na telefon a pozostali chętni niech dadzą znać na forum albo 11,30 w Jelitkowie.
Druga informacja:
26 maja z okazji Święta Miasta Gdańsk odbędzie się już VII Rodzinny Bieg Gdańszczan.
http://www.gokf.gda.pl/wiadomosci,12,901.html VII Rodzinny Bieg Gdańszczan 2.5 km nie będzie pomiaru czasu ani kwalifikacji wpisowego też niema. Okazja by się zaprezentować i pobiec jako grupa BBL .

[pi_r]

A ja przypomnę o takim biegu jutro:
http://www.maratonypolskie.pl/dokument/ ... plakat.jpg

[andrzej86]

zaczne od konca:

po drugie wlasnie dales mi powod do zrezygnowania z sobotniego treningu BBL - chociaz robie to z wielkim bolem serca ale jak w Gdansku jest organizowany rodzinny bieg gdanszczan to chyba wypada sie tam wybrac biorac pod uwage ile nasz kochany Gdansk organizuje biegow ulicznych... bedzie ktos robil liste zorganizowanej grupy BBL na ten bieg? wg. regulaminu - listy grup zorganizowanych mozna skladac tylko do 23 maja (chetnie dopisalbym sie do tej listy)

po pierwsze jakby nie fakt, ze jutro (20 maja) jade na komunie... to chetnie bym sie dolaczyl do tego dlugiego wybiegania. Jesli w przyszla niedziele (zakladajac, ze znowu bedzie jakies dluzsze truchtanie) i nic mi nie wypadnie/ wpadnie to chetnie sie podczepie

[agatajarzycka]

Może ma ktoś chęć??
http://maratonypolskie.pl/mp_index.php? ... 9&bieganie

Zapisać się można na miejscu, tyle, że na BBL odnotuje się nieobecność.
pozdrowienia dla wszystkich

[Deuce]

zapisany już jakiś czas temu

[Christos]

Witamino chętnie bym pobiegł ale brakowało mi kilometrów na liczniku A w tygodniu zapowiadali upały po 30 stopni .Dlatego niedziela idealna na 25km wybiegania. Następna niedziela naturalnie będzie wybiegana chyba że jakaś impreza wypadnie ?
Zawsze gdy jakie imprezy kolidują z naszymi sobotnimi treningami jest mi ich szkoda.
VII Rodzinny Bieg Gdańszczan A po biegu można usiąść w jakimś ogródku kawiarniano piwnym cos się napić i poczekać
na losowanie nagród od organizatora .Od razu chciałem zgłosić grupowo
ale formularze są tylko o grupach szkolnych wiec chyba nic z tego.
Ale takie biegi są bardzo fajne niema parcia na nagrody czy wynik
takie biegi na luzie czyli jak hasło fundacji Bieganie Bo Lubię .
Kto nie idzie obowiązkowo marsz na trening z Trenerem.

PROGRAM MINUTOWY

8:00 - 9:30 Otwarcie Biura Biegu, indywidualne zapisy do biegu
8:30 - 9:30 Występy artystyczne i pokazy sportowe - scena
9:30 - 9:45 Wspólna rozgrzewka
9:45 Omówienie zasad i trasy biegu
9:55 Powitanie uczestników biegu
10:00 Start do biegu
10:45 Koniec biegu (ukończenie przez ostatnich uczestników)
11:00 Dekoracje wszystkich uczestników biegu na bieżąco
11:15 Losowanie nagród-niespodzianek - scena
12:00 Zakończenie imprezy

Rok temu było 2500 biegajacych zapisy przed startem !!!
Proponuje wszystkim chetnym pobiec jedna grupą w jednakowym tepie.
Szczegulnie namiawiam tych co maja klubowe zółte lub inne koszulki
oraz wszystkich bez Zapisy są do 9.30 wiec trzeba byc wczesniej.
Planuje wyjazd rowerkiem wiec jak by co moge jakas niewiaste zabrac na rame
Mozna by sie spotkac w jednym miejscu np przy fontannie Neptuna ale przy takim tłumie
to niewiem czy to wypali . Zajmuje kolejke dla klubowiczów do zapisów
bede około 8.20 godzina stania murowana ?
http://sport.trojmiasto.pl/VII-Rodzinny ... 88615.html

[KrzysiekBBL]

A kto będzie miał chęć na trening biegowy na tartanie to oczywiście jak co tydzien 9.30 stadion AWFiS Gdańsk, zapraszamy!

[Christos]

Obiecałem i wrzucam zdjęcia od najnowszych imprez.
BBL na VII Rodzinny Bieg Gdańszczan
Wszystkie nagrody zostały rozlosowane dla dzieci bo większość uczestników to szkoły Ale za to wszyscy pobiliśmy życiówki na tym dystansie Tym bardziej że to była jazda ekstremalna. Trzeba było się przebijać przez tłumy dziewczyn z torebkami jeansach i uważać na dzieci pod nogami. A na mecie by ludzie się na niej nie zatrzymywali facet z medalami opowiadał bajeczki że przy zielonej bramie dla biegających rozdają lody Trzeba było widzieć te bojowe miny rodziców z dziećmi gdy wracali z pustymi rękami Zresztą też tam byłem po lody Wszystkim nam brakowało tego wycisku na sobotnich treningach
Dziewczyny z torebkami całe rodziny z małymi dziećmi, ale co się dziwić to był bieg rodzinny jedyny taki w swoim rodzaj dlatego niesamowity i bardzo przyjemny .Polecam każdemu kto chce zaczynać biegać
https://picasaweb.google.com/1125039773 ... directlink
jest tez krótki filmik 17-20 sekunda filmu moja

Bieg europejski Gdynia
https://picasaweb.google.com/1125039773 ... directlink
Fotki pozbierane z różnych miejsc naszej grupy BBL trenera też przyłapali Zdjęcia z biegania ludzi z naszego Gdańskiego BBL jest mnóstwo najwięcej wykonali koledzy z akademii biegania należą się im podziękowania
Jest też krótki filmik wyedytowany do ujęć klubowiczów BBL
https://picasaweb.google.com/1125039773 ... directlink

Piotrek przed startem 1,15 minuta filmu niestety na starcie nas przewinęli ale czerwona czapeczka się załapała w biegamy na metę 3,04 minuta filmu na mecie 3,12 minuta filmu i zaraz jak stoimy w kolejce ubrania 3,27 minuta filmu
Podałem czas by można było nas zauważyć tłumie .
Cieszy mnie to ze teoria królika się sprawdziła i niektórzy pobili swoje rekordy życiowe dzięki mnie oraz innym. Przełamanie 40-stki uczciłem następnego dnia wycieczka rowerową na 100km z ratownikami WOPR szlakiem 7 jezior:) naturalnie kąpielą w każdym z nich Przydała się bo tylko ja zrobiłem 100 km rowerkiem
https://picasaweb.google.com/1125039773 ... directlink
Ale np. taka Ola z Gdańska powiedziała ze z okazji pobicia 40-chy zrobi sobie tatuaż w którym miejscu już nie pytałem Gdybyśmy się znali dłużej pewnie zaproponował bym jej cos bardziej ekscytującego Ale za to w Lipcu może pokaże gdzie go zrobiła
40 złamana ,ale jeszcze trzeba ją utrzymać :uuusmiech:

A teraz zaległe foty i trasy . Jak już dużo wcześniej pisałem miejsc u nas nie brakuje do biegania po lasach .Najpiękniejsze widoki naturalnie są w lesie nad morzem.
Niedzielne Majowe wybieganie grupy Morsów pogoda była deszczowa ale humory słoneczne w szczególności gdy trzeba było robić ostre podbiegi a raczej się wspinać na Klif w Orłowie i potem jeszcze kilka razy oraz w drodze powrotnej ale kąpiel w morzu na zakończenie nas wszystkich ożywiła.
https://picasaweb.google.com/1125039773 ... directlink
Kwietniowe wybieganie na tej samej trasie do Ratowników WOPR w Gdyni
https://picasaweb.google.com/1125039773 ... directlink
Wszystkie zaległosci nadrobione

[maly89]

Może ktoś ma ochotę na półmaraton?

http://www.mosir-bytow.pl/index.php?opt ... cle&id=275

Opłatę można uiścić na miejscu.

[mnic-h]

Czuję się urażony W zestawieniu fotek z Biegu Europejskiego ani razu nie zostałem zidentyfikowany jako BBL-owiec . Przynajmniej na jednej widać moje ramię i głowę ( fotografia na której zaznaczono strzałką Krzyśka BBL - biegnę około 10m przed Nim pomarańczowa koszulka )

[KrzysiekBBL]

Pojutrze jak zwykle 9.30 stadion AWFiS Gdańsk biegamy,a w czerwcu zapraszamy na:

II Mistrzostwa Sztafet Amatorskich Trójmiejskich Grup Biegowych w ramach zajęć
Biegam Bo Lubię Gdańsk
termin: 16.06.2012
miejsce: stadion AWFiS Gdańsk Godzina:9:30-rozgrzewka
- zgłoszenia grup,losowanie torów i serii,
10:00- start serii na czas (przepisy zgodne z PZLA będą omówione przed startem). Rywalizacja: 4x 400 m (minimum 1 kobieta w składzie). Każda drużyna może zgłosić dowolną ilość sztafet. Rywalizacja w formie for fun. W przypadku braku ilości osób w drużynie możliwość dołączenia się, wymiany między drużynami w dniu biegu.
Organizator: Biegam Bo Lubię Gdańsk i zaprzyjaźniona Akademia Biegania (zaangażowana jak zwykle Agata).

Po sztafetach może wspólne pójście na plażę lub na napoje chłodzące???

[tomky]

Skoro "Rywalizacja w formie for fun" to chyba będzie można rzucać pałeczkami w inne drużyny

[Christos]

Trudno wszystkich zapamiętać ale pomarańczowa widocznie się nie przywitała po biegu dlatego nie pamiętam
Gdyby patyczki zastąpić słonymi paluszkami pewnie by się nikt nie obraził

W Czwartek kolejne święto jest okazja pobiegać razem proponuje dla odmiany Szlak Skarszewski przez lasy Oliwskie .Najlepiej spotkać się na pętli tramwajowej w Oliwie albo przed wejściem do parku w Oliwie. Atrakcje równie niezapomniane jak na moim niedzielnym wybieganiu przez klif w Gdyni
naturalnie nie cały szlak tylko tyle ile będziemy chcieli zakładam 10 km najmniej W Boże ciało to msza i procesja o różnych godzinach przeważnie do 13-tej dlatego proponuje od godziny 14 najwcześniej się umawiać jeśli są chętni zapraszam .Chyba że jakieś inne propozycje macie ?

[KrzysiekBBL]

Jutro kibicujemy biało-czerwonym obowiązkowo,ale w sobotę rano,żeby odreagować emocje zapraszam na bieganie.Tradycyjnie 9.30 stadion AWFiS Gdańsk.Ostatni trening przed sztafetami!